لأن فضح الجسد ليس كافيًا: مجموعة جديدة من الأساور ستطرح في السوق في وقت لاحق من هذا العام ستعطيك صدمة كهربائية عندما لا تتحرك.
هل يمكن أن تشجعك الصدمة الكهربائية على ممارسة التمارين في اليوم؟ منشئ ملفات بافلوك، سوار لياقة جديد ، يعتقد ذلك.
ابتكر مانيش سيثي ، خريج جامعة ستانفورد ، سوار المعصم المصمم لصدمك حرفيًا إذا لم تتحرك في فترة زمنية معينة. قام Sethi بإعداده ليهتز الساعة 6 صباحًا كل صباح. سيهتز في أول مرتين يغفو فيه ، لكن الثالثة ستعطيه هزة صادمة.
"تجمع Pavlok بين إمكانات التتبع الدقيقة وتقنيات الالتزام القوية و" على معصمك " يؤدي التذكير إلى تغيير أدمغة المستخدمين وتشكيل العادات التي يرغبون في اتباعها "، كما يكتب عن أحد المستثمرين صفحة.
في الأساس ، تدفع ما يزيد عن 250 دولارًا لتتأذى.
الجهاز في مرحلة التطوير الآن ، حيث تخطط Sethi لحملة تمويل جماعي في وقت لاحق من هذا العام للحصول على رأس المال لجلب الأساور إلى السوق. يحتوي الجهاز أيضًا على مكون اجتماعي يسمح للأصدقاء بتتبع تقدمك عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
"لقد فقدت بنفسي 30 رطلاً أثناء القيام بذلك في الأشهر القليلة الماضية ، ببساطة أجبرت نفسي على الذهاب و مرر البطاقة في صالة الألعاب الرياضية... ويمكن لصديقي مراقبة تمرير البطاقة في صالة الألعاب الرياضية ، "قال إنجادجيت.
الهدف من Pavlok لا يختلف عن أي من الأساور أو المشابك الأخرى التي لا حصر لها والتي أصبحت كل الغضب هذا العام: إنها تستخدم قوة التعزيز السلبي لتحريكك. يستخدم البعض العار الاجتماعي ، بينما يقوم البعض الآخر (مثل تطبيق الهاتف الذكي Pact) بتحصيل أموال حقيقية عندما لا تشارك في التمرين. بغض النظر عن الطريقة ، ينتهي بك الأمر بالدفع مقابل جهاز صغير لإحراجك في Lululemons.
سأعترف بأنني قفزت في عربة مع Garmin VivoFit الخاص بي. في البداية ، كان تذكيرًا رائعًا بالوصول إلى 10000 خطوة الموصى بها يوميًا. في النهاية ، تحول الأمر إلى هوس للدخول في تلك الخطوات - وإذا لم أفعل ، شعرت وكأنني فشل في اللياقة البدنية مقدر لي أن أقضي أيامي كنقطة على الأريكة.
لم ينجح التعزيز السلبي بالنسبة لي - والآن يجلس VivoFit على منضدة حمامي ، غير مستخدم. ما زلت أمارس تدريباتي المعتادة ، لكن الآن ليس لدي تذمر مستمر على معصمي. بدلاً من ذلك ، قمت للتو بتطوير عاداتي الخاصة من خلال جدولة التدريبات الخاصة بي على التقويم - لا أعذار ولا قلق.
هل هذه الأساور جيدة لبعض الناس؟ بالتأكيد - خاصة إذا كان هذا هو ما يلهمك لتحريك جسمك والحصول على 30 دقيقة من التمارين الموصى بها يوميًا. ولكن في النهاية ، فإن ربط جسمك بجميع عدادات الخطوات وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب والتطبيقات التحفيزية في العالم لن يجعلك فعليًا تبتعد عن مؤخرتك وتتدرب.
وأنا على استعداد للمراهنة على أن الألم لن يجعلك تتحرك أيضًا.
قل لنا: هل تعجبك هذه الفكرة؟ هل ستجعلك تتدرب؟
المزيد عن اللياقة
تتحدى "البدينات" الصور النمطية للعدائين
9 أسئلة لطالما أردت طرحها على مدرس اليوجا
كيف تتوقف عن التبول أثناء التدريبات الخاصة بك
