يمكن للجميع الاستفادة من التدريب الشخصي ، سواء كنت بدأت للتو ممارسة روتينية أو كنت تمارسها لفترة طويلة.
ر
لم يعد الاستعانة بمدرب شخصي يقتصر على أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن أو تعلم طريقهم في الصالة الرياضية ؛ إنه لمن يتطلع إلى دمج منظور آخر للحصول على نتائج أفضل وتعلم تمارين جديدة وتحميل نفسه المسؤولية عن التدريبات.
t فيما يلي أهم خمسة أسباب تدفعك إلى التفكير في تعيين مدرب شخصي.
1. نتائج
يعتبر العمل مع مدرب شخصي أفضل طريقة للحصول على النتائج ؛ إنها بهذه السهولة. سيقوم المدربون الشخصيون بتخصيص برنامج تمرين لك مصمم ليوصلك من النقطة أ إلى النقطة ب بأكبر قدر ممكن من الكفاءة والأمان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود عيونهم الساهرة عليك يجعل من الصعب التراخي حتى عندما تصبح الأمور صعبة.
2. مسئولية
نعلم جميعًا أن الجزء الأصعب في التمرين هو الظهور فقط. لن يساعدك تعيين مدرب شخصي في الوصول إلى التمرين فحسب ، بل سيحافظ أيضًا على صدقك أثناء جلسة التعرق. من المحتمل أن تكون قد دفعت مقدمًا أيضًا ، لذلك لديك حافز أكبر بكثير للوفاء بالتزاماتك والقيام بالعمل بمجرد أن تكون هناك.
3. تقنية
هناك الكثير مما يمكن قوله عن القيام بذلك بشكل صحيح في المرة الأولى. لن يساعدك تعلم الشكل المناسب للتمارين المختلفة على أن تكون أكثر نجاحًا على المدى الطويل فحسب ، بل يمكنه أيضًا منع الإصابة. يمكن أن يساعد الحصول على اهتمام فردي في ضمان تحقيق أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك عن طريق القيام بها بشكل صحيح وفعال.
4. التعلم
هل تريد الوقوف على يديك ، وتحسين مهاراتك في القفز ، وتكون قادرًا على إكمال مجموعة من عمليات السحب ، أو أن تصبح عداءًا أفضل أو تجربة حركات جديدة لتجعلك منغمًا ومستعدًا لحدث قادم؟ سيطور مدربك برنامجًا فرديًا لتحسين تكييفك ويعلمك الصواب تجعلك أقرب إلى أهدافك ، وستندهش من مقدار ما ستحققه خلال معالجة.
5. تحسين
t سواء كنت مبتدئًا في اللياقة البدنية أو محترفًا للياقة البدنية ، يجب ألا تتوقف رحلة النمو أبدًا. يمكن للمدربين الشخصيين مساعدتك في رفع مستوى تمارينك الروتينية إلى مستوى أعلى وتزويدك بأدوات جديدة لتحسين لياقتك البدنية بشكل عام. حتى محترفو اللياقة البدنية يجب أن يختاروا تدريبًا فرديًا للحفاظ على مهاراتهم جديدة ، وعقولهم نشطة ، وأجسادهم تواجه تحديات.
هل تبحث عن مدرب شخصي في منطقتك؟ سواء كنت مهتمًا باللياقة البدنية أو اليوجا أو البيلاتس أو فنون الدفاع عن النفس أو الرقص ، فقد قمنا بتغطيتك. تحقق من SweatGuru.com للحصول على التفاصيل.
