باعتباري شخصًا منفتحًا جدًا على قلقها ، فقد كان لدي عدد لا يحصى من الأشخاص يقترحون علي أن أفعل ذلك اليوجا. من الناحية النظرية ، هذا منطقي. في الممارسة العملية ، لقد طُلب مني عدم ترك أحد ، ولكن اثنين حصص اليوغا.
في المرة الأولى ظللت أسقط (بسبب سوء التوازن) وأضحك لاحقًا. أرسلني المدرب إلى فصل دراسي آخر حيث تم أداء اليوجا بمساعدة إحدى كرات التمرين العملاقة تلك. كل ما تطلبه الأمر هو زلة صغيرة واحدة حتى تنطلق الكرة من تحت ساقيّ وتطير عبر الغرفة ، وتصيب عدة نساء في الرأس. في المسار. كان ذلك عام 2010 ، وآخر مرة حاولت فيها القيام بأي شيء متعلق باليوغا.
لذلك عندما أجريت مقابلة مع هيلاريا بالدوين - زوجة الرئيس المقلد لدونالد ترامب أليك بالدوين - مرة أخرى في ديسمبر عندما صدر كتاب أسلوب حياتها، لقد ذكرت أن اليوغا لم تكن موطن قوتي. لقد أكدت لي بلطف أنني لم أكن في البيئة المناسبة ، وعرضت السماح لي بحضور أحد فصولها الدراسية. كنت أعلم في قلبي أن هذه كانت فكرة سيئة ، لكن عرضها كان صادقًا للغاية لدرجة أنني قررت أن أجربها على أي حال.
أكثر: هل أنت متابع لليوجا على Instagram لهيلاريا بالدوين؟
مثل أي رياضي جاد ، استمعت إلى موسيقاي المعتادة في مترو الأنفاق ، بدءًا من أغنية "لدي ثقة" من صوت الموسيقى، والانتقال إلى Newsies تسجيل صوتي.
عندما وصلت يوجا فيدا، استديو يونيون سكوير الخاص بها ، لقد قمت بتسجيل الدخول ، انتظرت في طابور لتغيير الملابس ثم شق طريقي إلى الغرفة الضخمة التي أقيم فيها الفصل. كانت أكبر من كافيتريا مدرستي الابتدائية وكانت مبطنة من الجدار إلى الجدار بحصائر اليوغا. في النهاية ، وجدت مكانًا بجوار الحائط ، وأنشأت متجرًا ونظرت حولي لإلقاء نظرة مشجعة من شخص ما.
حصلت على واحدة من امرأة ورائي - على الرغم من أن الأمر كان أكثر قلقًا من التشجيع - ونصحتني بمحاولة الابتعاد عن الحائط. نظرت إلى بساطها ، لاحظت أن لديها لبنة كبيرة على الحافة.
عرض هذا المنشور على Instagram
توقعت مني أن أوقع كتابي بأي طريقة أخرى ؟؟؟ لا يزال هناك عدد قليل من التذاكر المتبقية لصف اليوجا يوم الأربعاء ، 11 ينايرyogavidanyc Noho! تتيح لك التذكرة الوصول إلى الفصل ، ونسخة موقعة من كتابي The Living Clearly Method (مقلوبًا) ، ومجموعة من الأشياء الجيدة المفضلة لدي (انقر للحصول على التفاصيل). 100٪ من العائدات تعود بالفائدة علىbentonlearning ، وهي منظمة غير ربحية تنشئ برامج يوغا لمدارس المدينة الداخلية. اذهب إلى eBay.com/HilariaBaldwin للحصول على تذاكر! #Helivingclearlymethod #hilarialcm
تم نشر مشاركة بواسطة هيلاريا توماس بالدوين (hilariabaldwin) في
"أوه ، هل نستخدم الطوب في هذا الفصل؟" سألتها ، محاولًا أن أبدو ملتزمة وكفؤة.
"تقصد كتلة؟" سألت ، ممسكة بما تبين أنه قطعة مستطيلة من الرغوة الصلبة. "إذا كان هذا هو صفك الأول منذ فترة ، فسأحصل عليه بالتأكيد."
بعد أن أمسكت بلوك - وليس لبنة - من الرف الخلفي ، وقفت على سجادة وأنا أتعرق بغزارة. مرة أخرى ، التفت إلى صديقي الجديد خلفي.
أكثر: هيلاريا بالدوين تكتب رسالة بعد الانتخابات لابنتها البالغة من العمر 3 سنوات
أخبرتها "إنها مليون درجة هنا". "أنا بالفعل أتقطر ولم نبدأ بعد. لم أكن أدرك أن هذه كانت حصة يوغا ساخنة ".
أجابت: "الأمر ليس كذلك" ، وأعطتني ابتسامة سريعة وعصبية. "لكنك تعلم أن هذا فصل مكثف ومتقدم حقًا ، أليس كذلك؟"
نعم من الناحية الفنية ، قيل لي في وقت مبكر أن الفصل سيكون سريع الخطى وطاقة عالية ، لكن مثل الأحمق ، اعتبرت ذلك يعني "يسير بخطى سريعة وطاقة عالية في سياق اليوجا ، تمرين بطيء بطبيعته." هذا مؤشر جيد على مقدار ما أعرفه اليوجا.
في تلك المرحلة ، دخلت بالدوين وأخذت مكانها على منصة مرتفعة في مقدمة الغرفة.
"دعونا نشعر بالدفء مع بعض كبار السن!" قالت ، وهي متمسكة ببعض موسيقى الجورب ذات الصوت العام وبدأت على الفور في عمل قفز سريع للغاية.
لقد وقفت هناك ، ظننت أنها مزحة ، لكن بقية الغرفة انضمت إليها على الفور. كان هذا يحدث.
تناوبنا بين القفز ورفع الركبة وبعض خطوات الرقص النطاطي ، كل ذلك بسرعة البرق. بمجرد أن تغلبت على الصدمة الأولية لمدى نشاط فصل اليوغا هذا ، قررت أن أجربها بصدق.
هذه هي النقطة التي يجب أن أذكر فيها أنه بالنسبة لشخص لديه حضن وافر ، فإن التخطيط المسبق من خلال ارتداء ملابس الأساس المناسبة أمر بالغ الأهمية. كنت أفكر في أنني كنت أذهب إلى فصل دراسي لطيف ، فقد تعاملت مع نفسي بارتداء حمالة صدر رياضية منخفضة التأثير. لم أكن أرغب في تدمير عودتي لليوغا العظيمة.
أكثر: حilaria Baldwin تنضم إلى Mommalogues
في مجموعتي الثانية من مقابس القفز المزدوجة ، شعرت بشيء ينفجر ثم ألتقط وجلد خدي. في البداية اعتقدت أنه كان كتفي يخرج من تجويفه ، لكن عند الفحص الدقيق ، رأيت أنه كان حزام صدري.
بعد القيام ببعض قفز الرافعات بذراع واحد أثناء تثبيت نفسي في مكانها ، قمت بربط حزام متدلي إلى الجزء العلوي من حمالة الصدر الرياضية غير المجدية أثناء الجري في مكانه ، على أمل ألا يفعل ذلك أحد تنويه.
عرض هذا المنشور على Instagram
للاحتفال بإطلاق كتابي الجديد ، The Living Clearly Method ، أقوم بالشراكة مع eBay for Charity لدعوتك لحضور فصل يوغا خاص معي في مدينة نيويورك في 11 كانون الثاني (يناير). أقوم ببيع 60 تذكرة للفصل ومجموعة من الأشياء الجيدة المفضلة لدي بالمزاد العلني ، و 100٪ من العائدات تستفيد منbentonlearning ، وهي مؤسسة غير ربحية أعمل معها والتي تجلب اليوغا إلى مدارس المدينة الداخلية. قم بزيارة eBay.com/HilariaBaldwin لمزيد من المعلومات! (اضغط على الصورة لرؤية المتعاونين!)
تم نشر مشاركة بواسطة هيلاريا توماس بالدوين (hilariabaldwin) في
بعد الإحماء ، دخلنا في اليوجا الفعلية. باستثناء أنه بدلاً من أن نسهل طريقنا بلطف إلى أوضاع مختلفة ، فقد كانت 30 دقيقة من الحركات السريعة ، مكتملة بكلمات لم أسمعها من قبل ، بما في ذلك شيء بدا مثل "شيدرومبا". كان هذا يعمل مع أي شخص آخر ، نظرًا لأنهم ، على عكس أنا ، وضعوا أنفسهم في الفصل الصحيح مستوى. في النهاية ، نزلت للتو على أربع ورفعت طرفاً واحداً في كل مرة أثناء النظر إلى الأرض ، محاولاً عدم لفت الانتباه إلى نفسي.
مما يريحني ، لقد بقينا في النهاية في مكان واحد ممسكين بأوضاع ، بينما كان بالدوين يتجول في التفتيش. وصلت إلي وتوقفت.
لقد استعدت لنفسي ، وإيجابيًا أنه سيُطلب مني مغادرة فصل يوجا للمرة الثالثة وبدأت على الفور بالثرثرة والاعتذار. لم يكن بالدوين منزعجًا على الإطلاق. بابتسامة مشجعة ، نقلت وركي إلى وضع أكثر راحة ثم أثنت على طماق قبل المضي قدمًا. نظرًا لأن هذه كانت المرة الأولى التي أرتدي فيها طماق اليوغا الخاصة بي في فصل يوجا حقيقي ، فقد كنت سعيدًا جدًا بنفسي.
أفضل طماق!!! Xoxo للمجيء https://t.co/LAC3lEeTGg
- هيلاريا بالدوين (hilariabaldwin) 16 فبراير 2017
نجت من درس اليوغا الأول في 7 سنوات بفضل تضمين التغريدة وحصلت على جائزة * لأفضل طماق.
* لم تكن هناك جائزة pic.twitter.com/4rHcxAkfum
- الدكتورة إليزابيث يوكو (elizabethics) 16 فبراير 2017
فقط عندما اعتقدت أنني سوف أغمي و / أو أبكي ، خفت الأضواء وتلقينا تعليمات بالنزول على الحصير. أعلم أن هذه هي النقطة التي كان من المفترض أن نتأمل فيها أو شيء من هذا القبيل ، لكن كل ما يمكنني التركيز عليه كان كيف كان هناك على الأرجح 100 شخص يتعرقون حافي القدمين في هذه الغرفة ، ولكن بطريقة ما لم تكن رائحتها تشبه رائحة القدمين. (بصراحة ، إنجاز مثير للإعجاب).
بعد ذلك ، شكرت بالدوين على ترحيبها الشديد خلال عودتي غير المظفرة لليوغا ، ولف سجادتي ووضعت الطوب (لم أفهم أبدًا ما هو الغرض منه) على الرف. كان الفصل ممتعًا ، وكان بالدوين ممتعًا ، وإذا كانت اليوجا هي الشيء الذي أمارسه ، فسأكون منتظمًا. في الوقت الحالي ، على الرغم من ذلك ، سألتزم بكوني أسوأ شخص في اليوغا مع أفضل طماق.