الاضطرار للتعامل مع فترات ليست نزهة - فهناك أيام النزيف ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام ، وآلام الجسم وكل المتعة العاطفية التي تأتي مع تقلب الهرمونات. إذا لم يكن ذلك سيئًا بما يكفي ، فقد قيل لنا ذلك تناول الطعام الصحي و ممارسة تعد طرقًا جيدة لتقليل الأعراض ، وهو ما يحدث عكسًا تمامًا للجلوس على الأريكة وتناول الوجبات السريعة (أي ما أشعر أنني أفعله). حاليا، دراسة جديدة وجدت أن الشرب كحول قد تزيد أعراض متلازمة ما قبل الحيض - بما في ذلك ألم الثدي ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام ، والتعب ، والتهيج ، والاكتئاب - أسوأ.
نشرت في المجلة الإلكترونية BMJ مفتوح, يهدف تحليل مجمع للأبحاث الحالية إلى معرفة ما إذا كانت الصلة المعروفة بين شرب الكحول والحالات الأسوأ من المتلازمة السابقة للحيض كانت مرتبطة بالكحول نفسه أو حقيقة أن الألم شديد لدرجة أن الحائض عالجت نفسها بنفسها الشرب. أشارت البيانات إلى أن شرب الكحول مرتبط بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية بنسبة 45 في المائة لمن يشربون الكحول باعتدال وزيادة خطر الإصابة بنسبة 79 في المائة لمن يشربون الخمر بكثرة. يقدر الباحثون أن حوالي 40 في المائة من الطمث في الولايات المتحدة يعانون من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
أكثر:هذه هي أفضل الأطعمة التي يجب تناولها خلال دورتك الشهرية
الطريقة التي تم بها تصميم الدراسة لا تسمح لها بإثبات وجود علاقة سببية ثابتة بين الشرب وزيادة الشدة من PMS ، لكن الباحثين لاحظوا أن اتساق نتائج تحليل البيانات الخاصة بهم يظهر بوضوح حلقة الوصل.
إذًا ، ما السبب المحتمل وراء هذا الرابط؟
"جنبًا إلى جنب مع باحثين آخرين ، نعتقد أن الكحول يزيد من مخاطر متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عن طريق تغيير مستوى الهرمونات ، مثل الجونادوتروبين ، أثناء الدورة الشهرية، د. باهي تقوش ، كبير مؤلفي الدراسة ، أخبر رويترز.
أكثر:هذه هي أفضل التمارين للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية
وعلى الرغم من أن Takkouche قال إنه لا يريد تقديم توصية بناءً على دراسة التحليل التلوي ، إلا أنه سيفعل يقترحون أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة ما قبل الحيض الشديدة يتجنبون الإفراط في تناول الكحوليات - والتي ربما تكون نصيحة جيدة للجميع.
