مجموعة Malin + Goetz Essentials Kit
(malinandgoetz.com, $30)
قد يكون تخزين حقيبتك الرياضية المليئة بالمنتجات التي قد تحتاجها بعد التمرين أمرًا محبطًا ، خاصةً إذا كان ذلك يعني تعبئة وتغليف الأساسيات باستمرار (الشامبو ، جل الاستحمام). الحصول على نسخ مصغرة من شعرك المفضل و منتجات العنايه بالبشره يوفر الوقت والجهد. تتميز هذه المجموعة أثناء التنقل بمطهر الجريب فروت للوجه لخط العناية بالبشرة ، ومرطب الوجه بفيتامين هـ ، والبرغموت منظف الجسم ، مرطب الجسم بفيتامين B5 ، شامبو النعناع ومكيف الشعر الكزبرة - بعض منتجاتنا المفضلة.
مزيل عرق إيربافيفا ياسمين بالجريب فروت
(erbaviva.com, $6)
ربما يكون مزيل العرق هو الأكثر أهمية الذي يجب اقتناؤه بعد التمرين ، وهو اختيار واضح ، ونحن نحب الضوء والرائحة المنعشة للمنتج الطبيعي بالكامل (بدون مواد كيميائية اصطناعية وألمنيوم). يحتوي الرذاذ العضوي المعتمد من وزارة الزراعة الأمريكية على زيوت الياسمين والجريب فروت والمريمية للحفاظ على شعورك بالانتعاش طوال اليوم ، بغض النظر عن مدى صعوبة العمل مع مدربك.
منشط للوجه بخاخ
(thebodyshop-usa.com, $18)
يمكن أن يؤدي التمرين الشاق بشكل خاص إلى احمرار الجلد لفترة طويلة بعد عودتنا إلى المكتب. لهذا السبب نحتفظ بزجاجة من هذا الرذاذ المهدئ والمنشط في متناول اليد. يمكن استخدامه أيضًا لوضع الماكياج أو بمثابة انتعاش للبشرة الباهتة والمتعبة. يشجع فيتامين C الموجود في الرذاذ إنتاج الكولاجين ويحسن المرونة ويحمي من الأضرار البيئية.
مناديل تنظيف الوجه المصنوعة من الخيزران من كايا
(drugstore.com, $18)
قم بتنظيف وتوحيد وتجديد البشرة بعد التمرين بإحدى قطع التنظيف المفضلة لدينا. تمتلئ أقمشة الخيزران غير المبيضة والقابلة للتحلل الحيوي بنسبة 100 في المائة بمكونات تحافظ على البشرة صحي - زيت عباد الشمس يزيل الشوائب ، والعسل العضوي يحافظ على ترطيب البشرة وزيوت الحمضيات تحافظ على البشرة متوازن. تمريرة واحدة بعد التعرق لتترك بشرتك ناعمة وهادئة ومظهر رائع.
مطاط الشعر الخالي من الشعر من سيفورا
(sephora.com, $3.50)
من المهم إبقاء الشعر بعيدًا عن وجهك أثناء التعرق. الخيوط الضالة ليست مزعجة فحسب ، بل تشتت الانتباه أيضًا. مصنوعة من ألياف مرنة فريدة من نوعها ، لن تكون هذه الأشرطة المطاطية مؤلمة لوضعها أو إزالتها من شعرك. ينزلقون دون شد شعرك.
كرة الماء
(waterbobble.com، من 9 دولارات إلى 13 دولارًا)
في حين أن أي زجاجة ماء ستفعل (البقاء رطبًا أثناء التمرين أمر لا بد منه) ، نحن جزء من هذه الزجاجة الأنيقة التي تقوم بتصفية المياه أثناء الشرب. لا تحتوي الزجاجة الأنيقة سهلة الإمساك على BPA ، والفثالات ، والـ PVC ، وكل مرشح يساوي حوالي 300 زجاجة بلاستيكية تُستخدم لمرة واحدة. اختر من بين مختلف الأحجام والألوان.
أغطية رأس عريضة قودي
(target.com, $4.50)
بمجرد مغادرة صالة الألعاب الرياضية ، من المحتمل أن يكون شعرك لا يزال مبللاً أو ربما لم يكن لديك وقت للاستحمام (لا تقلق ، هذا يحدث لنا أيضًا). حقق أقصى استفادة من وضع شعرك بعد التمرين باستخدام عصابة رأس بسيطة ولكنها أنيقة. تأتي هذه الألوان بثلاثة ألوان سهلة الارتداء - الرمادي والوردي والأسود - وتدفع الشعر للخلف بسهولة للحصول على مظهر أنيق بعد الصالة الرياضية.
آي بود نانو
(apple.com، 129 دولارًا أمريكيًا إلى 149 دولارًا أمريكيًا)
دعونا نواجه الأمر ، يمكن أن يبدو التمرين بدون موسيقى وكأنه شاقة. هذا هو السبب في أننا لا نغادر المنزل لممارسة التمارين بدون تزويد جهاز iPod الخاص بنا بالأغاني المفضلة لإبقائنا متحمسين. يأتي جهاز iPod Nano بعدة ألوان مرحة ويحتوي على مشبك مدمج ، مما يجعله سهل الارتداء بغض النظر عن الطريقة التي تتحرك بها. تعمل الشاشة التي تعمل باللمس أيضًا على تسهيل تغيير الأغاني (أو تكرار شيء رائع). اختر من بين 8 جيجابايت أو 16 جيجابايت.
كريم الجسم المخفوق بالزنجبيل سوفليه اوريجينز
(beauty.com, $28)
نحن نحب هذا المرطب المعطر خفيفًا لكامل الجسم والذي لا يكون دهنيًا أبدًا. الرائحة الحلوة والحارة قليلاً والحمضيات توقظنا وتحافظ على نشاطنا بعد الصالة الرياضية ، كما أن مزيج زيت الزيتون وزيت بذور العنب وزيت نخالة الأرز وزيت نواة المشمش يترك البشرة ناعمة للغاية.
Larabar
(larabarstore.com، 25 دولارًا / صندوق 16)
من المحتمل أنك ستشعر بالجوع بعد تمرين مكثف. لاستعادة العناصر الغذائية ، نقترح الاحتفاظ بوجبة خفيفة بعد الصالة الرياضية في حقيبتك. علاجنا المفضل هو Larabar ، المصنوع من الفواكه غير المحلاة والمكسرات والتوابل بدون حشو. نكهات مثل عجينة رقائق الشوكولاتة ، تورتة الكرز برقائق الشوكولاتة ، كعكة التوت وفطيرة التفاح تجعلنا نعود للمزيد.
