مثل الأمراض "غير المرئية" الأخرى ، المفاهيم الخاطئة حول الصداع النصفي شائعة بشكل لا يصدق بين الأشخاص الذين يصابون بها وأولئك الذين لا يصابون بها. هذه الأساطير تقوض من شدة المرض وتغادر الذين يعانون من الصداع النصفي الشعور بالضعف - وقد يكون هذا أمرًا خطيرًا لأنه من السهل إقناع أنفسنا بأننا نبالغ في رد فعلنا تجاه "الصداع السيئ" ولا داعي لطلب المساعدة الطبية.
يؤثر الصداع النصفي على 39 مليون أمريكي و 28 مليون امرأة. لذلك حتى لو كنت لا تجرب الصداع النصفي، من المحتمل جدًا أن صديقًا أو فردًا من العائلة أو زميلًا يتعامل مع هذه الحالة. تحدثنا إلى الخبراء حول المفاهيم الخاطئة الشائعة والمدمرة للصداع النصفي التي يجب أن تصبح شيئًا في الماضي ، لأنهم يحافظون بنشاط على الذين يعانون من الصداع النصفي من الحصول على الرعاية والاحترام استحق.
"الصداع النصفي هو مجرد صداع سيء"
لقد عانى الجميع تقريبًا من الصداع مرة أو مرتين على الأقل في حياتهم ، سواء كان ذلك بسبب قلة النوم أو في ذلك الوقت شربنا القليل من الفودكا الرخيصة في حفلة جامعية. الصداع مزعج بالتأكيد ، لكن مقارنته بالصداع النصفي هو مثال على أسطورة تقوض شدة الصداع النصفي.
“الصداع النصفي ليس صداعًا على الإطلاق. قد يكون هذا هو أهم سوء فهم منفرد ، " دكتور روبرتشابيرو ، دكتوراه في الطب ، أستاذ طب الأعصاب بجامعة فيرمونت والرئيس المؤسس لـ التحالف من أجل الدفاع عن اضطرابات الصداع، يقول SheKnows. “غالبًا ما يكون الصداع من الأعراض الشديدة والمعطلة للصداع النصفي ، [وهو] مرض عصبي له تأثيرات على العديد من أجهزة الجسم. "
يترافق الصداع النصفي مع أعراض أخرى بما في ذلك تفكير ضبابي ، اضطرابات لغوية ، إرهاق ، غثيان ، دوار ، احتقان الجيوب الأنفية ، هالة بصرية وإدراك متصاعد ومشوه للضوء والصوت والأذواق والروائح واللمس والحركة. باختصار ، إنها ليست حتى في نفس الملعب مثل الصداع العادي.
"إذا توقفت عن الأكل (املأ الفراغ) ، سأتوقف عن الإصابة بالصداع النصفي"
الدكتورة جيسيكا ايلانيمدير MedStar جورج تاون مركز الصداع وأستاذ مشارك في قسم الأعصاب ، يقول إنه للأسف لا يوجد علاج للصداع النصفي في الوقت الحالي. يشرح العيلاني قائلاً: "تعتبر العوامل الغذائية المسببة للصداع النصفي عمومًا خرافات ، كما هو الحال بالنسبة لمعظم الناس ، لا يوجد طعام معين يسبب الصداع النصفي".
يشعر بعض الذين يعانون من الصداع النصفي أن بعض الأطعمة تؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي ، لكن العيلاني يخبر SheKnows أن الأمر أكثر من المحتمل أن الطعام الذي تناولوه هو الشيء الوحيد الذي يتذكرونه عن الأحداث التي وقعت قبل صداع نصفي. إذا تم تناول نفس الطعام في يوم مختلف ولم يكن الشخص مصابًا بالصداع النصفي ، فقد لا يتذكره.
“إذا كنت تعتقد أن طعامًا معينًا قد يتسبب في حدوث الصداع النصفي ، فتتبع كل مرة تأكل فيها هذا الطعام ولاحظ ما إذا كنت قد أصبت بالفعل بالصداع النصفي في غضون ساعات قليلة من تناوله.
“هل تعاني من نوبة الصداع النصفي؟ حقا؟ حسنًا ، لا يبدو أنك تتألم "
المصطلح "مرض غير مرئي" موجود لسبب - والصداع النصفي يقع ضمن هذه الفئة. “مميز ، لا توجد مظاهر جسدية. لكن التصور العام هو خلاف ذلك ، "شابيرو ، الذي ينتمي أيضًا إلى القمة العالمية للصداع النصفي، يقول. يشرح شابيرو أنه أثناء نوبة الصداع النصفي ، لا يمسك معظم الناس رؤوسهم ولا يصرخون ولا يبكون أن هذه السلوكيات نادرة ولا يتم عرضها أبدًا من قِبل الأشخاص المصابين بأشكال مزمنة من مرض.
"هذا التناقض بين ما يتوقع الناس أن يبدو عليه الصداع النصفي وما يبدو عليه في الواقع (أو لا يبدو) ، يمكن أن يؤدي إلى شكوك لدى الأشخاص الذين يعانون من يخبر شابيرو أن الصداع النصفي يبالغ في الأعراض المبلغ عنها ، مما يقوض العلاقات مع العائلة والأصدقاء وزملاء العمل والعاملين في مجال الرعاية الصحية وغيرهم. هي تعلم.
"الصداع النصفي له أعراض مثل الهالة"
"الصداع النصفي يمكن أن يشمل الهالة التي توصف بأنها ضباب أو ضباب يعيق الرؤية ،" الدكتور لورانس نيومان، مدير قسم الصداع في جامعة نيويورك لانغون هيلث. “يمكن أن يبدأ قبل 30 دقيقة من بدء الألم ويستمر لمدة تصل إلى ساعة ، وقد يشمل الأضواء الساطعة أو البقع النابضة الداكنة أمام العين ".
لكن غياب الهالة لا يعني أن الشخص لا يعاني من الصداع النصفي - مثل نيومان ، الذي ينتمي أيضًا إلى القمة العالمية للصداع النصفي ، أخبرت SheKnows ، فقط يعاني واحد من كل خمسة مصابين بالصداع النصفي من أعراض الهالة.
"الصداع النصفي هو اضطراب نفسي"
العديد من الأمراض الجسدية - خاصة تلك التي تؤثر بشكل غير متناسب على النساء - تتأثر بالتوتر أو المشاكل النفسية. دكتور جوناثان كابين ، دكتوراه في الطب ، مدير الجراح في معهد الصداع النصفي في بيفرلي هيلز أخبرت SheKnows أنه على الرغم من أن التوتر والقلق يمكن أن يجعل الصداع النصفي أكثر حدة في الألم أو التردد أو المدة ، إلا أن المرض هو مرض جسدي بلا شك.
يقول كابين: "الصداع النصفي هو بلا شك اضطراب عصبي معقد". "[هذا يعني] أنه مرتبط بالدوائر الفيزيائية داخل الدماغ."
"مع النظام الغذائي الصحيح وتغيير نمط الحياة ، يمكن لكل مصاب بالصداع النصفي أن يعالج نفسه من الصداع النصفي"
نأمل في يوم من الأيام أن يكون هناك علاج للصداع النصفي - ولكن ، كما قال العيلاني ، لم يعد موجودًا حتى الآن ، بغض النظر عن عدد التغييرات التي تجريها على النظام الغذائي ونمط الحياة. يخبر الكابين SheKnows أن هذه التغييرات يمكن أن يلعب دورًا رئيسيًا في إدارة المرض للعديد من المصابين بالصداع النصفي ، لذا فهم بالتأكيد يستحقون المحاولة - لكن بالنسبة للآخرين ، فإنهم غير فعالين.
يوضح كابين: "أولئك الذين من المرجح أن يستفيدوا من التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة هم أولئك الذين لديهم أطعمة معينة أو محفزات بيئية للصداع النصفي". من خلال تجنب هذه المحفزات ، يمكن لهؤلاء الأشخاص أن يجدوا الراحة. قد يستمر الآخرون في المعاناة بغض النظر عن نوع النظام الغذائي أو التغيير في نمط الحياة الذي يتم تنفيذه ".
نُشرت نسخة من هذه القصة في أبريل 2019.
قبل أن تذهب ، تحقق من موقعنا طقم البقاء على قيد الحياة في سرير الحمل للمنتجات التي تساعدك أنت أو أحبائك من خلالها:
