أوبرا وينفري صعدت المنصة في نيويورك يوم السبت محطتها الخامسة في جولتها على الساحة الوطنية ، رؤية أوبرا لعام 2020: حياتك تحت المجهر مقدمة من WW (إعادة تصور مراقبو الوزن). من خلال إحضار يوم كامل من العافية إلى تسع مدن أمريكية ، كانت أوبرا تحفز الجماهير في جميع أنحاء البلاد لجعل عام 2020 عام التجديد والاحتفال بكل ما من المفترض أن نكون. ومن الأفضل أن نتحدث عن أن نصبح كل ما قصدنا أن نكون عليه أن تصبح المؤلف والسيدة الأولى السابقة ، ميشيل أوباما? هذا صحيح ، لا أحد.
لذلك عندما خرجت ميشيل على خشبة المسرح في مركز باركليز في بروكلين ، أصيب الجميع بالجنون (بمن فيهم أنا). مقابلة أوبرا ميشيل أوباما? هل أنا في حلم؟ وسلوكهم أمام 15000 شخص... كان الأمر كما لو كنا جميعًا نتسكع في منزلهم جالسين على الأريكة معهم. من عند العلاقات للشيخوخة ، أطفال، و الصحة، فإن مشاهدة محادثتهم غير المحظورة كانت حقًا تجربة لا تُنسى - تجربة تستحق المشاركة في شكلها الحقيقي.
لذلك ، بينما قد لا تكون هناك شخصيًا ، فإن هذه الأسئلة والأجوبة ستجعلك تشعر كما لو كنت كذلك.
أوبرا وينفري: كيف لا تفسد الأطفال عندما يتاح لهم الوصول إلى كل شيء؟
ميشيل أوباما: كان الأمر سهلاً علينا [الجمهور يضحك] لأننا لا نعتقد أنهم يستحقونه. لم يكن ذلك بالأمر الصعب. ليست الطريقة التي نشأنا بها أنا وباراك. بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون لديك رفيق يشاركك قيمك. يبدأ طريق العودة مع من تختاره. يجب أن يكون لديك منتقي جيد ، لأنه إذا لم تأت إلى الأبوة والأمومة بنفس النوع من القيم أمور ليس الأبوة والأمومة ، إعطاء الأطفال أشياء… الأبوة هو فعل. إنه شيء نشط وجذاب وعليك أن تعرف من هم أطفالك ، وكل واحد منهم مختلف عن الآخر. لا يمكنك فقط تطبيق نفس المبادئ على المبدأ الأول الذي فعلته على الثانية لأنها تأتي هنا بشكل مختلف تمامًا. لذلك لم نظهر فقط في البيت الأبيض... أنا ميشيل من الجانب الجنوبي من شيكاغو. منزل صغير ، لدي ملابس جميلة الآن لكن أمي صنعت ملابسي. لقد تربينا على ، "هذا يكفي ، أن تكون ممتنًا لما لديك ،" لا تنظر إلى الشيء التالي ، "كن سعيدًا بما لديك ، وهذه هي الطريقة التي عملنا بها في البيت الأبيض والتي لم تتغير لأننا انتقلنا إلى مكان مختلف منزل.
عرض هذا المنشور على Instagram
كانت السيدة الأولىmichelleobama نابضة بالحياة ومضحكة وقول الحقيقة كما تتخيلها. شكرًا لك على التخلي عن يوم السبت لتكون معي في بروكلين. مدينة نيويورك: لا يوجد مكان مثلك. @ ww.now # Oprahs2020VisionTour
تم نشر مشاركة بواسطة أوبرا (أوبرا) في
OW: زوجك ، لقد وصفته بأنه شريكك الذي يؤكد روحك. هل هو أكثر من 28 سنة الآن مقارنة بالسنوات السابقة؟ هل تستمر في التحسن؟
م.أ.: الزواج صعب ، وتربية الأسرة معًا أمر صعب ، ويتسبب في خسائر ، ولكن إذا كنت مع هذا الشخص... إذا كنت تعرف سبب وجودك معه وأنت نفهم أن هناك صداقة وأساسًا هناك... قد تشعر وكأنها تختفي خلال بعض تلك الأوقات الصعبة ولكن هذا شيء نعود إليه دائمًا إلى. ونعود إلى تلك النقطة حيث نرى بعضنا البعض مرة أخرى لأننا ، في بعض الأوقات الصعبة في حياتنا ، هربنا منها للتو ، لقد نجونا للتو ، مررنا بوقت عصيب ، وقمنا ببعض الأشياء الصعبة معًا ويمكنني أن أنظر إليه وما زلت أدرك الزوج. إنه لا يزال الرجل الذي وقعت في حبه ، والذي أقدره وأحترمه وأثق به. لقد كان أبًا رائعًا من خلال الكثير. لقد ظهر بشكل جيد في العالم. لقد كان هو الذي وعد به. تم اختبار ذلك لأكثر من 28 عامًا. ما أقوله للأزواج الشباب هو ، "عليك البقاء هناك ، لا يمكنك الإقلاع عن التدخين في اللحظة التي يصبح فيها الأمر صعبًا لأن هذا الشيء يسمى الحياة الحياة ، بناء الحياة معًا هو أمر صعب بطبيعة الحال ، لذا لا يمكنك الإقلاع عنه عندما يكون الأمر صعبًا وإلا ستفقد الخير القطع'.
عرض هذا المنشور على Instagram
في كل مشهد ، أنت نجمتيMichelleObama! عيد ميلاد سعيد يا حبيبي!
تم نشر مشاركة بواسطة باراك اوباما (barackobama) في
آه:حيث أخذت قيعان جديدة... كيف تحافظ على ارتفاع ولا تبدو سلبيًا ولا تفقد توازنك لأن القاع يتجه نحو الانخفاض.
MO: الانحدار سهل. من السهل أن يقود الخوف. من السهل أن تكون مثيرًا للانقسام ، وأن تجعل الناس يشعرون بالخوف. هذا هو الشيء السهل. إنه أيضًا الشيء قصير المدى. وبالنسبة لي ، ما تعلمته من زوجي ، ما تعلمته خلال ثماني سنوات في البيت الأبيض هو أن هذه الحياة ، هذا العالم ، هي مسؤوليتنا وهي أكبر بكثير منا. ولذا فإن ما يجب أن أضعه في الاعتبار هو أنه عندما أريد أن أتراجع ، فإن الأمر كله يتعلق بغرورتي. لا يتعلق الأمر بحل أي شيء. لا يتعلق الأمر بإصلاح أي شيء ، بل يتعلق بالسعي للانتقام مما حدث لك. وأوبرا ، أنت تتحدث عن الهدف... هدفي على هذا الكوكب ليس مجرد الاعتناء بغرورتي الصغيرة. هناك هدف أكبر بالنسبة لي ، لذلك عندما أستجيب لشيء يجب أن أفكر فيه حول هذا الضوء الذي أحاول أن أتألق فيه ، ما هو النموذج الذي أحاول أن أكونه.
OW: ما هي رؤيتك لعام 2020؟
MO: المرحلة التالية من رحلتي ، من أن أصبح ، هي حقًا الاستمرار في التأكد من أن ما أفعله له معنى وهدف هو لشخص ما خارج نفسي. لذا فإن رؤيتي ، على وجه الخصوص ، هي الاستمرار في مساعدة الشباب لمساعدتهم على فهم إحساس أوسع بالقيم التي يمكنهم العمل بها لأنني أعتقد أننا نفتقر إلى ذلك. أن قادتنا لا يمهدون طريقًا جيدًا لما نريد أن يكون عليه أطفالنا. يؤسفني أن أقول ذلك. أعتقد أن الشباب متعطشون لشيء ما وقد حان الوقت لهم أن يتقدموا ويأخذوا زمام المبادرة لأننا كذلك مع تقدمنا في السن ونحن بحاجة إلى الابتعاد عن الطريق أمامهم لأنهم سيحصلون على إجابات لم نمتلكها من قبل فكر في. لذا ، آمل أن أرغب في تمكين الشباب. أريد تمكين الجيل القادم من السياسيين ونشطاء المجتمع والمدرسين والأطباء والمحامين. وأريد أن أكون جزءًا من وضع مجموعة من القيم والمبادئ التي يمكننا جميعًا أن نفخر بها... في هذا البلد ، كما تعلمون ، الصدق والتعاطف والرحمة والاهتمام بالآخرين.
OW: ماذا تعني العافية بالنسبة لك؟
MO: أحاول أن أفهم ما تعنيه الصحة بالنسبة لي وليس مقارنة بالشخص الذي يسير بجانبي. ليس الشخص في المجلة. أحاول أن أفهم ما يجب أن يكون عليه مستوى ضغط الدم وما يجب أن تكون عليه مرونتي. وماذا يعني القلب بالنسبة لي. وعندما أشعر أنني بحالة جيدة لأنه يمكننا أيضًا المبالغة في ذلك ، يمكننا العمل بجد واتباع نظام غذائي لدرجة أننا قد نكون نحيفين و تبدو بطريقة معينة ، لكن أجسادنا مكسورة داخل أ لأننا لا نسير في طريقنا ولكننا نسير في طريق شخص آخر طريق. لذلك أحاول معرفة ذلك كل يوم وهو يتغير ، لأن أجساد النساء تتغير بشكل جذري مقارنة بالرجال. نحن نمر بانقطاع الطمث ، لدينا الكثير من الأمور ولا أعتقد أننا فعلنا ما يكفي لفهم ما تعنيه الشيخوخة لأجساد النساء. أين من المفترض أن ننظر؟ كيف يفترض بنا أن نشعر؟ نحن لا نتحدث عن ذلك بما فيه الكفاية وأشعر أننا في وقت كانت فيه النساء في مثل سننا لأننا ننفق المال بالفعل. الآن ، لدينا ثروة ، نساء عصرنا ، لكن السوق وسوق اللياقة البدنية لا يتحدثون إلينا. إنهم لا يخدموننا. إنهم يقدمون الطعام إلى Malia و Sasha ، "كيف يبدو هذا التمرين" ، "ما هي هذه الفصول" ، إنهم يقدمون الطعام للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 30 عامًا والذين لا يملكون المال بصراحة. كيف هذا؟ أريد أن أدفع هذه الصناعات لبدء التفكير فينا ، نحن النساء الناضجات حتى نعمل بمعلومات جيدة حول ما يجب أن نريده. لكن بالنسبة لي ، لا بد لي من اكتشاف ذلك بنفسي في غياب تلك المعلومات. وتوقف عن مقارنة نفسي بالنساء بجواري.
آه: ما هي أفضل نصيحة تعتقد أنك قدمتها لبناتك؟
MO: أقدم لهم الكثير من النصائح ، لقد سئموا مني. الآن بعد أن أصبحوا في الكلية ، أرسل رسالة نصية ، أشياء صغيرة مثل ، "هل أخبرتك من قبل... أو أنت نكون ألا تأكل تلك الأشياء الخضراء الصغيرة ، أليس كذلك؟ "
آه: ما هو الشيء الوحيد الذي كان موضوعًا متداولًا في منزلك والذي قلته مرارًا وتكرارًا؟
MO: ما أحاول قوله لهم هو... أن عليهم أن يمشوا بأنفسهم. لا يمكنهم تعريف أنفسهم من خلال النظر إلى بعضهم البعض أو النظر إلي أو إلى والدهم ، وعليهم أن يأخذوا الوقت الكافي للتعرف على أنفسهم ، وإعطاء أنفسهم لحظة لمعرفة من يريدون أن يكونوا في العالم ، وليس من يعتقدون أني أريدهم أن يكونوا ، وليس ما يقوله بقية العالم معهم. أن يفكروا حقًا في الكيفية التي يريدون بها تشكيل حياتهم وكيف يريدون التحرك في هذا العالم. لا أريدهم أن يقيسوا أنفسهم بالتأثيرات الخارجية ، وهذا صعب على الفتيات الصغيرات.
عرض هذا المنشور على Instagram
من عائلتنا إلى عائلتكم ، #HappyThanksgiving!
تم نشر مشاركة بواسطة ميشيل أوباما (@ Michelleobama) في
OW: كيف تم توصيل [ساشا وماليا في الكلية]؟
MO: بالنسبة لأي من الوالدين ، هناك الجزء المزدحم من الإنزال مثل ، "حسنًا ، فتاة لا يمكنك الاحتفاظ بكل هذه الملابس... أنت أحضر 100 حذاء... وأنت تعيش في مسكن ، لذا يمكنك اختيار 10 بوصات بينما يحاول باراك تركيب مصباح. هذا ما أفعله ، "اختر 10 أحذية ، لا يمكنك إحضار كل تلك الأحذية" ، لكنها لم تفهم ما كانت عليه الحياة في المسكن وأنا مثل ، "لديك ثلاث بوصات من خزانة لذا عليك أن اكتشف ذلك ، "لذلك هناك عمل يتمثل في محاولة الانتقال وحزم الأمتعة وتفريغها والطي والتنظيف... لذلك عندما تكون مشغولًا بالأشياء المشغولة ، لا تفكر في الأمور العاطفية أمور. لذلك عادة ما ننزلهم ، ونأخذهم في المسكن ثم نأخذهم لتناول الغداء وهذا مثل غداءنا الأخير وعندما تأتي المشاعر نحن نركب سياراتنا ونصعد على متن طائرة ونترك أطفالنا وهم ذاهبون إلى مكان ما حيث سيعيشون الآن... عندها تصطدم أنت. بدأنا بالاختناق ، "هذا هو الوقت الذي أعلم فيه أنك ستغادر" ، لذلك نحاول أن نحافظ على تماسكهم حتى لا يبدؤوا في البكاء ، ولكن بعد ذلك ، بدأنا أنا وباراك بالصراخ مثل الأطفال. تلقى باراك تلك الصرخة العالية القبيحة. لقد فعل ذلك عند تخرج ماليا. كان يرتدي نظارته الشمسية وتحدث الخطب ونسمع [باراك] ونقول ، "هل أنت بخير؟"
أوه: إذن هذه السنة هي المرة الأولى التي تكون فيها نستر فارغًا. ماذا يشبه ذلك؟
MO: انه جيد جدا لكم جميعا.
OW: ألا تتغير طاقة المنزل؟
MO: [ضحك] أجل. [يبتسم] أخرجوا رؤوسكم من الحضيض يا رفاق! كل 15000 منكم. لكن ما أقوله هو أن الأبوة والأمومة تستهلك الكثير من المساحة العاطفية وكان زوجي مشغولًا في تولي الرئاسة... أنا خصص الكثير من الوقت والطاقة لأولياء أمور هؤلاء الفتيات في البيت الأبيض لأننا كنا نحاول أن نصنع حياتهن عادي.
OW: كيف سيبدو يومك المثالي؟ هل تحضر الفطور
MO: سيكون في مكان دافئ. هاواي. كنت أستيقظ وأتمرن بالخارج. لا أتناول الإفطار عادة. أنا لست شخصًا كبيرًا في تناول الإفطار. ربما لن أتناول الفطور. كنت أخرج في نزهة وحدي حيث يمكنني رؤية المحيط وبعض الجبال. أحب أن أكون بالخارج لأن الكثير من حياتنا ، لا نمتلك الحرية لمجرد أن نكون بالخارج بسبب الأمن ، لذلك نتطلع أنا وباراك إلى فرصة الخروج. كنت أمشي لمسافة طويلة ، وكنت آتي وأتناول الغداء مع زوجي وأجلس على الشاطئ وأقرأ أو أتحدث مع بعض صديقاتي لأنني أحب العيش في مجتمعي. احب ان يكون حول الناس؛ عادة ما يكون منزلنا مليئًا بالناس.
OW: هل مازلت تطبخ؟
MO: لا [الجمهور يضحك]. ليس عصا طبخ. هذا ليس من الأشياء التي أحتاجها في "العثور على نفسي". لست بحاجة للطهي. إنه ليس على قائمتي الشخصية. لا أريد ذلك أبدًا. أنا علبة يطبخ. لقد فعلتها. لقد أثبتت ذلك ، "يمكنني طهي الطعام لكم جميعًا ، لقد أطعمتهم مني".
آه: كيف تعتنين بنفسك بعد يوم سيء؟
MO: أعمل على ضبط العالم الذي يجعلني أشعر بالسوء لأنه عادة ما يكون شيئًا خارجيًا. أنا فقط آخذ استراحة.
آه: ماذا تشاهد على التلفاز؟
MO: بدأت أشاهد شيت كريك على Netflix. أنا أحب الكوميديا ، أحب السيدة الرائعة مايزل.
OW: هل سبق لك أن شاهدت أي سلوك غريب في حدث بالبيت الأبيض؟
MO: اللهم آمين. عادة ما يكون الناس متوترين عندما يأتون ، لذلك إذا كان هناك حفلة ، فعادة ما يشرب الناس أكثر من اللازم لأنهم متوترون. والمشروبات في البيت الأبيض قوية. لذلك ، رأينا بعض الناس يتساقطون. لن أذكر أي أسماء لكن... لقد رأيت بعض Spanx ، رأيت بعض الأشياء.
OW: ما هو آخر شيء جعلك تشعر بأنك كبرت حقًا؟
م.أ.: أي محادثة مع شاب. لديّ غودسون حصل للتو على تصريحه ، وأرسلت لي والدته مقطع فيديو له خلف عجلة القيادة ، وقد تسبب ذلك في تعثري لأنني كنت مثل ، "لا ينبغي لأحد أن يدع ذلك الصبي الصغير يقود سيارته".
يمكنك مشاهدة المقابلة الكاملة مع ميشيل أوباما يوم قناة أوبرا على الفيسبوك,و الWW الآن قناة الفيسبوك.
انقر هنا لرؤية الأفضل كتب مسموعة يرويها المشاهير للاستماع إليه الآن.
