متى تستخدم واقي الشمس
يمكن أن تحدث أضرار أشعة الشمس الضارة في يوم مشمس صافٍ أو يوم غائم. لهذا السبب يجب وضع كريم الوقاية من الشمس يوميًا. لا يُستخدم الكريم الواقي من الشمس خلال فصل الصيف فقط. يجب على الأطفال والبالغين استخدام واقٍ من الشمس أينما كانوا بالخارج وفي أي وقت من السنة. يجب وضع واقي الشمس قبل 15 إلى 20 دقيقة من التعرض للشمس لإتاحة الوقت لامتصاص الجلد.
لماذا نحتاج لاستخدام واقي الشمس
وفقًا لإحصاءات SunSmart ، فإن أستراليا لديها واحد من أعلى معدلات الإصابة بسرطان الجلد في العالم ، وسيتم تشخيص إصابة اثنين من كل ثلاثة أستراليين بسرطان الجلد بحلول بلوغهم سن السبعين قديم. هذه إحصائية مقلقة ، تثبت أهمية الحماية الفعالة من أشعة الشمس للاستراليين من جميع الأعمار.
التطبيق المنتظم أمر حيوي
لا يكفي مجرد وضع طبقة واحدة من واقي الشمس في الصباح وتوقع الحماية من أشعة الشمس طوال اليوم. يخبرنا مكتب الأرصاد الجوية الأسترالي أن مستويات الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها بين الساعة 10 صباحًا و 3 صباحًا مساء. يدوم واقي الشمس لبضع ساعات فقط ويحتاج إلى إعادة وضعه بانتظام ، كل أربع ساعات على الأقل ساعات. تقلل السباحة والتعرق واستخدام طارد الحشرات من فاعلية واقي الشمس ، مما يعني أنه يجب إعادة استخدامه بشكل متكرر.
استخدم واقي الشمس بكثرة
ينص مجلس السرطان الأسترالي على أن الغالبية العظمى من الناس لا يضعون ما يكفي من واقي الشمس مع كل تطبيق ، مما يعني أنهم ، في المتوسط ، يتلقون حماية بنسبة 50 إلى 80 في المائة فقط. يوصي Banana Boat باستخدام مبلغ يساوي حجم عملة معدنية 20 سنتًا على كل جزء من أجزاء الجسم لضمان تغطية كافية.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
