23 здорових весняних овочевих рецепта, які ви гарантовано полюбите - SheKnows

instagram viewer

В кінці довгої зими є щось краще, ніж свіжий смак корисних весняних овочів?

Марта Стюарт
Пов’язана історія. Чилі Марти Стюарт набуває насичений, сміливий смак з цього єдиного секретного інгредієнта

Відповідь, звичайно, сердечна ні.

Солодкий горошок, трав’яна спаржа, м’ясні артишоки та перша ніжна полуниця - це ті аромати, які дають нам знати, що холод відступає, і літні дні незабаром настануть. Тим часом ви можете насолоджуватися цими свіжими та смачними стравами, які підкреслюють найкраще з того, що пропонує сезон.

Детальніше: Трави, які піднімуть ваше весняне приготування їжі

1. Полунично-авокадо салат з рецептом заправки з маку

Полуничний салат з маком
Зображення: SheKnows

Пухнаста, солодка полуниця нарешті повернулася в сезон після довгої зими. Насолоджуйтесь ними тут поряд з ніжною дитячою зеленню та вершковим авокадо.

2. Рецепт весняної овочевої миски з нефритовим перловим рисом, кольрабі та кокосовим соусом з тахіні

вегетаріанська чаша кольрабі
Зображення: Зберігайте це добре

Це чудове блюдо добре використовує овочі ранньої весни, такі як кольрабі та фіолетова брокколі, виглядаючи так само красиво, як і перші квітучі квіти сезону.

click fraud protection

3. Рецепт вершкової солодкої картоплі та спаржі з лазаньєю

лазанья з солодкої картоплі
Зображення: SheKnows

Весна все ще може бути холодною, але ця м’ясна лазанья зі спаржею та солодкою картоплею зігріє вас.

4. Рецепт свіжої фава з бобів і мигдалю

фава з квасолі та мигдалю
Зображення: Люблю їсти їжу

Свіжа квасоля фава підготувати трохи більше, ніж їх консервовані аналоги, але їх свіжий смак і кремова текстура роблять зусилля вартими вашого часу.

5. Рецепт в’ялених помідорів і фаршированих артишоків

сушені томати артишоки
Зображення: SheKnows

Артишоки нарешті вступають у сезон, і немає кращого способу насолодитися ними, ніж фаршировані солоними в’яленими помідорами, фета, часник і петрушка.

6. Рецепт фріттати зі свіжого гороху та грецького йогурту

свіжа горошина і грецький йогурт фрітатта
Зображення: SheKnows

Солодкий горох та свіжі яйця на фермі з’єднати, щоб зробити фріттату легкою, але цілком ситною.

7. Весняні кростіні, 3 способи

Кростіні 3 способи
Зображення: SheKnows

Барвисті кростіні це ідеальний спосіб продемонструвати весняні зірки, такі як спаржа та полуниця.

8. Рецепт полунично-лимонадних булочок

Рецепт полунично-лимонадних булочок
Зображення: SheKnows

Яскравий і солодкий, ці полунично-лимонадні булочки зустріти весну з посмішкою.

9. Вершкова овочева паста з весняним лимоном

Вершково -лимонна овочева паста з весняним лимоном
Зображення: Два горошини та їх стручок

Аспарагус, артишоки, горох, базилік та макарони з лимоном у поєднанні роблять а ситна страва, доречна до весни.

Детальніше: Цей консервований лимонний лінгвін - ідеальне весняне блюдо

10. Весняний салат Нізоаз

Весняний салат з нізоазу
Зображення: Прекрасний безлад

Це легкий та освіжаючий салат виділяє весняні аромати, такі як спаржа і масляний салат. Виглядає майже занадто добре, щоб їсти.

11. Рецепт ризотто з кардону

Картонне ризотто
Зображення: Мисливець Рибалка Садівник Кухар

Кардон, стародавнього родича артишоків, який на смак нагадує поєднання серця артишоку та селери, найкраще їсти навесні. Кардони набирають популярність у США, і це вершкове різотто дозволяє легко зрозуміти, чому.

12. Рецепт бутерброда з лимонним огірково-вершковим сиром

Бутерброди з лимонним огірком і вершковим сиром
Зображення: Жуйте голосно

Ці ніжні весняні бутерброди, що містить вершковий сир, лимон, огірок та зелень, - це ідеальне частування під час чаювання.

Далі: Ще весняні рецепти

Ледаче завантажене зображення
Зображення: Прекрасний безлад. Дизайн: Ешлі Бріттон/SheKnows.

Версія цієї статті була спочатку опублікована в березні 2015 року.