Оновлення рецептів: французький тост - SheKnows

instagram viewer

Що може бути краще, ніж прокинутися на смачний сніданок з французькими тостами? Як щодо сніданку з французьких тостів із солодкої картоплі? Ця популярна їжа для сніданку була оновлена, і в результаті вийшла смачна, помаранчева і трохи солодша версія оригіналу з бонусом харчування з солодкої картоплі.

падма лакшмі
Пов’язана історія. Ягідний пиріг Падми Лакшмі подвоюється як солодощі та смачний сніданок

Французький тост із солодкої картоплі

Солодкий картопляний французький тост з бананово-пеканським соусом

Розмір порції 4

Інгредієнти:

  • 4 великі яйця
  • 1/4 склянки згущеного молока
  • 1/2 склянки вареної, охолодженої та пюре з солодкої картоплі (див. Примітку)
  • 1/4 чайної ложки меленої кориці
  • 1/8 чайної ложки мускатного горіха
  • 8 скибочок хліба, таких як техаський тост, французький, хала або бріош ​​(для досягнення найкращих результатів використовуйте одноденний або черствий хліб)
Французький тост із каналу SheKnows

Напрямки:

  1. Додайте яйця, молоко, солодку картоплю та спеції в блендер і перемішайте інгредієнти до повного перемішування та однорідності.
  2. Вилийте суміш у велику, неглибоку форму для запікання.
  3. click fraud protection
  4. Занурте скибочки хліба в яєчну суміш, не забудьте покрити обидві сторони.
  5. Варіть хліб партіями на сковорідці з антипригарним покриттям на середньому вогні приблизно 3 хвилини з кожного боку або до тих пір, поки він не підрум'яниться і не приготується.
  6. Подавати самостійно, з улюбленою начинкою або, для чогось справді смачного, з соусом з бананово-пеканської олії.

Бананово-пекановий соус

Інгредієнти:

  • 1 склянка пекан, цілі шматочки або нарізані
  • 2 столові ложки вершкового масла
  • 1/2 склянки упакованого коричневого цукру
  • 3/4 склянки чистого кленового сиропу
  • 1/4 чайної ложки кориці
  • 2 середніх банана, нарізаних

Напрямки:

Необов’язково: Для бранчу лише для дорослих спробуйте с п’яний бананово-пеканський соус. Дотримуйтесь вказівок щодо звичайного соусу, але додайте до суміші трохи бурбону під час варіння.

  1. Додайте пекан до антипригарної сковороди.
  2. Варіть на середньому вогні, поки горіхи не підсмажаться і не пахнуть, приблизно 5-7 хвилин. Часто помішуйте.
  3. Дістаньте пекан з каструлі і відкладіть їх.
  4. Додайте в сковороду 2 столові ложки вершкового масла. Розтопити на середньому вогні.
  5. Розмішайте коричневий цукор, кленовий сироп і корицю. Продовжуйте помішувати ще кілька хвилин, щоб розтопився коричневий цукор.
  6. Додайте пекан і банани і тушкуйте, часто помішуючи, поки банани не розм’якшуться до кленово-коричневого цукрового сиропу.
  7. Подавати теплим до французьких тостів і злегка посипати цукровою пудрою.

Примітка

Солодка картопля не тільки має чудовий смак, але і корисна для вас, оскільки містить багато необхідних вітамінів і поживних речовин, таких як вітаміни В6 і С, бета -каротин, калій та харчові волокна. А приготувати цей овоч - це просто. Щоб швидко приготувати солодку картоплю для французьких тостів або для смачного гарніру, просто вимийте зовнішню сторону, проколіть шкіру кілька разів виделкою і включіть мікрохвильову піч протягом 5-7 хвилин. Потім очистіть і наріжте кубиками або розімніть картоплю, якщо це необхідно.

Більше рецептів сніданку

Бутерброди з бісквіта на сніданок приготувати вдома
Вівсяні оладки з цільнозернової чорниці
Домашня гранола