Я визнаю, що я не великий сніданок, головним чином тому, що я ненавиджу готувати сніданок. Я все ще прокидаюся, і останнє, що я відчуваю, що роблю в першу чергу вранці, - це затягувати речі для приготування. Але, незважаючи на те, що я не люблю готувати їжу рано вранці, я все одно маю годувати сім’ю. Я вже деякий час готую бурріто на сніданок із домашньої морозилки, і вони дійсно, справді, стають мені у пригоді більше, ніж я очікував.
Ви, безумовно, можете купити готові буріто на сніданок у продуктовому магазині, але погодьтеся - вони нездорові. Коли ви робите свій власний, ви можете контролювати ароматизатори та наповнювати їх корисними для вашого організму інгредієнтами. Вони чудово підходять для дітей, які йдуть до школи, чоловіків, яким доводиться швидко вибігати за двері, або зайнятих мам з маленькими, до яких схильні.
Здоровий домашній сніданок у вас під рукою. Просто приготуйте їх завчасно і приберіть в морозилку для швидкої ранкової вечері на ходу.
Простий рецепт бурріто на сніданок з домашньою морозильною камерою
Ці коржі наповнені органічними яйцями, натуральною ковбасою з індички, нарізаними кубиками овочами та сиром, але додайте улюблену начинку з буріто, щоб налаштувати на свій смак. Просто заморозьте і розігрійте для надшвидкого сніданку.
Урожайність 12
Підготовчий час: 25 хвилин | Час приготування: 15 хвилин | Загальний час: 40 хвилин
Інгредієнти:
- 6 цілих органічних яєць
- 6 органічних яєчних білків
- 1 чайна ложка часникового порошку
- Сіль і перець - за смаком
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 фунт натуральної ковбаси з індички, подрібнений
- 1 невелика солодка цибулина, нарізана кубиками
- 1/2 склянки чорної квасолі
- 12 цільнозернових коржів
- 1 склянка тертого сиру (будь -який бажаний аромат)
- 4 великі помідори, нарізані кубиками
- 1 велика жменька свіжої трави, наприклад, кінзи або петрушки
Напрямки:
- Нагрійте велику сковороду на середньому вогні.
- У мисці з’єднайте цілі яйця, яєчні білки та часниковий порошок і приправте сіллю та перцем. Добре перемішайте і вилийте в каструлю.
- Злегка варити яйця протягом 5 хвилин або до тих пір, поки вони не стануть пухнастими і перестануть витікати.
- Перекладіть варені яйця в миску і поставте каструлю на вогонь.
- Додати подрібнену ковбасу, нарізану кубиками цибулю і чорну квасолю. Варіть 7-8 хвилин або поки ковбаса повністю не звариться, а цибуля не стане м’якою. Після закінчення перекладіть в миску.
- Розділіть яєчно-ковбасну суміш між коржиками.
- Посипте кожен бурріто тертим сиром, а зверху - нарізаними кубиками помідорами та свіжою кінзою або петрушкою.
- Згорнути кожен стиль тортильї бурріто якомога щільніше.
- Покладіть буріто в мішок, що зберігається в морозилці, і заморозьте.
- Коли будете готові насолоджуватися, покладіть бурріто на тарілку, безпечну для мікрохвильової печі, і нагрівайте протягом 2 хвилин або поки центр не стане теплим.
Більше ідей про сніданок заздалегідь
17 Попередній сніданок
Прості рецепти бранчу заздалегідь
Сніданок кесаділья
