Щороку ми входимо до січня, сподіваючись додати XYZ до нашого списку дозволів. Ми схвильовані, мотивовані і, можливо, навіть трохи переповнені усіма мріями, які ми хочемо здійснити.
Але до лютого ми, швидше за все, трохи втратили силу. Холодна погода допомагає нам раціонально пройти повз того ранкового кардіо заняття. Ми сидимо на дивані, їмо попкорн і дивимось ромком замість того, щоб насправді йти на побачення. І ми пропускаємо ті заходи в мережі, які, на нашу думку, є надзвичайно важливими для початку нашої наступної підприємницької авантюри.
Що дає? Чому ми в кінцевому підсумку не досягаємо того, що щиро планували зробити у новому році?
Є багато способів відповісти на це питання. Але на сьогодні я хочу допомогти вам подолати все, що може викликати зволікання, а не прогресування.
Хитрість не тільки вживати заходів до ваших мрій, але й насправді їх втілювати, - це структура, підтримка і навіть трохи веселощів. Нижче я склав список чотирьох моїх улюблених способів внести всі ці елементи, щоб ви отримали від 2016 року саме те, що вам потрібно.
1. Встановіть намір
Це може звучати як більш химерний спосіб сказати "резолюція", але я обіцяю вам, що все інакше. Цей намір має задати тон на весь рік вперед. Це може бути щось на кшталт: «мій намір - мати більше співчуття до себе та інших» або «мій намір - змінити мою розмову про мої фінанси» або навіть «мій намір - знайти плем’я людей, з якими я дійсно зв’язуюся ”. Це те, що можна вплести в кожен подих вашого року, а не очікуваний термін або мета, яку ви використовуєте, щоб перемогти себе з. Бачите різницю?
2. Створіть чотири цілі
Ми хочемо, щоб ви досягли цілей у 2016 році, а не просто встановили наміри. Тож тут ми дещо конкретніші. Замість того, щоб ставити перед собою одну -дві цілі, які, як ви очікуєте, досягнете до кінця року, тримайте цілі надто зосередженими та вибирайте одну для досягнення за квартал. Переконайтеся, що ці цілі дають відчуття розширення проти тяжкості та стресу.
3. Не робіть цього поодинці
Незалежно від того, чи маєте ви щастя мати велике плем’я найкращих друзів, чи у вас є кілька цінніших сестер -душ, зараз настав час підтримати один одного потужно. Новий рік - це час відзначати успіхи один одного за минулий рік, а також притягнути один одного до відповідальності за те, що ви хочете створити у наступному році. Не соромтеся з'ясувати, як ви всі хочете зібратися, але одна з моїх улюблених справ - влаштувати вечірку. Ви можете разом виконувати діяльність, описану нижче, а також обговорити свої цілі та наміри.
4. Зробіть дошку зору
Це допомагає візуалізувати ваші наміри. Найкращий спосіб це зробити - створити дошку бачення, яка б її повністю представляла, і щоб вона жила у місці, яке надихає вас щодня. Існує багато способів створення дошки для зору, але основні принципи такі: отримайте великий шматок плакатної дошки, десятки журналів, ножиці та клейову паличку. Перегляньте кожен журнал у пошуках речей, які вас надихають, хвилюють або справді зворушують ваше серце. Єдине, що слід мати на увазі, це не має буквального сенсу. Ви можете знайти колір або випадкове зображення, з яким ви маєте зв’язок, навіть якщо ви не зовсім розумієте, яке значення воно має у вашому житті. Після того, як ви отримаєте всі свої вирізки, помістіть їх на дошку так, щоб вам було добре. У цьому процесі практично немає правил; єдине, що я хочу, щоб ти пам’ятав, це йти за своїм серцем.
Тож, що б не приніс 2016 рік, знайте, що вам не обов’язково робити це поодинці. Дотримуйтесь цих чотирьох порад, і цей рік може стати найкращим у вашому житті! У коментарях нижче поділіться своїми намірами на 2016 рік. Я не можу дочекатися, щоб почути від вас.
Ця публікація є частиною спонсорованої співпраці між Вірою Бредлі та SheKnows.
