Якби я міг щоранку їсти пиріг на сніданок, я б це повністю зробив. Я знаю... що скаже мама? Ну, вона, напевно, сказала б мені не їсти пиріг, тому що він нездоровий, а замість цього з’їсти трохи вівсянки. Тож я взяв вівсянку і поєднав її з солодким картопляним пирогом, щоб я міг з’їсти її на сніданок абсолютно без провини.
Щоб також підсилити фактор здоров’я в цьому вівсі, я додав трохи насіння льону та насіння чіа. Вони є чудовим доповненням практично до будь -якого сніданку і приносять приємну порцію поживних речовин. Цей овес також відмінно підходить, якщо у вас в холодильнику залишилося кілька запеченої солодкої картоплі. Але не хвилюйтесь, якщо ви цього не зробите - консервовану гарбуз можна замість них використати для не менш смачної заміни.
Рецепт вівсянки з солодкого картопляного пирога
Подає 2
Підготовчий час: 10 хвилин | Час приготування: 20 хвилин | Загальний час: 30 хвилин
Інгредієнти:
- 1 склянка вівсяного вівса
- 1/2 склянки картопляного пюре
- 2 столові ложки темно -коричневого цукру
- 2 столові ложки кленового сиропу
- 2 столові ложки насіння льону
- 2 столові ложки насіння чіа
- 2 чайні ложки спецій з гарбузового пирога
- Кокосове молоко - за смаком
- Коричний цукор, для заправки
- Подрібнені пекани, для заправки
Напрямки:
- Приготуйте рулет вівсяний відповідно до вказівок на упаковці. Після того, як вони звариться, додайте пюре із солодкої картоплі, коричневий цукор, кленовий сироп, насіння льону, насіння чіа та спеції з гарбузового пирога.
- Використовуючи кокосове молоко, розведіть вівсянку до бажаної консистенції.
- Подавати гарячими, заправленими коричним цукром і подрібненими горіхами пекан.
Більше рецептів солодкої картоплі
Чіпси солодкої картоплі з сіллю та оцтом
Солодка картопля, фарширована індичним та журавлинним соусом
Солодка картопля з начинкою з зефіру
