Ми ретельно думаємо про те, що ми вкладаємо в своє тіло, але як щодо нашого будівлі?
Поздоровіться оздоровчийархітектури.
Відповідно до Глобальний оздоровчий інститут, архітектори зараз створюють будівлі с здоров'я в пам'яті. Іншими словами, будівлі, які роблять нас здоровішими та щасливішими - буквально.
Це має сенс. Ми витрачаємо до 90 відсотків нашого часу в приміщенні, тому приміщення, де ми живемо, працюємо та відпочиваємо, впливають на наше самопочуття: те, як ми почуваємось, їмо і навіть спимо вночі.
Як виглядає здорова будівля?
Тенденція базується на Стандарт будівництва свердловин, контрольний список із семи категорій: повітря, вода, харчування, світло, фітнес, комфорт та психічне здоров’я. Розроблені компанією Delos та Міжнародним інститутом будівництва свердловин, це креслення здорової будівлі - і вони, м’яко кажучи, суворі.
Більше: 5 Побутові токсини, що завдають шкоди здоров’ю
Як розповів генеральний директор IWBI Рік Федріцці
Прихильники тенденції називають її «освіченою» дизайн” - йдеться про те, щоб позбутися тих елементів дизайну інтер’єру, які викликають стрес, і замінити їх на засоби для зміцнення здоров’я.
Візьмемо, наприклад, освітлення. Світло керує циркадним ритмом організму, який запускає необхідні нам гормони в певний час доби, такі як кортизол для отримання енергії або мелатонін для сну. Отже, Федріцці каже, що освітлення має глибокий вплив на добробут.
«Протягом дня більш яскраві білі вогні можуть інформувати наше тіло про те, що він вдень, отже підвищуючи продуктивність і пильність, що чудово підходить для студента, якому потрібно вчитися. Вночі теплі лампи з нижньою частиною синього кольору можуть забезпечити освітлення для візуальних цілей, а також підготувати тіло до відпочинку ", - говорить він.
Більше: Сторпісні, які роблять ваш будинок здоровим
Оздоровча архітектура також враховує такі речі, як подача повітря та води, а також ознаки поведінки. Наприклад, Федріцці каже, що стандарт Well вимагає «активного проектування, такого як централізовані сходи стимулювати фізичну активність, а також доступ до поживної інформації та здорової їжі варіанти ».
Роблячи це, він каже, що простір для відпочинку покращує харчування, фізичну форму, настрій, режим сну та продуктивність людей, які в них живуть.
І люди це купують. Зараз у світі 350 добре сертифікованих приміщень, і розмова йде з ними Нью-Йорк Таймс звітність що дизайн лікарні, відомий своїм поганим освітленням та відсутністю конфіденційності, може уповільнювати час відновлення пацієнтів.
Федріцці сподівається, що впродовж десятиліття оздоровча архітектура стане «новою нормою».
Як зробити свій будинок здоровішим
Не будуєте з нуля? Ніяких турбот. Існує безліч способів оздоровити існуючий будинок:
- Використовуйте відповідні джерела світла (наприклад, без яскравих ламп у спальні)
- Відкриті жалюзі/штори для природного освітлення
- Купуйте кімнатні рослини - вони мають заспокійливу дію і фільтрують токсини з повітря
- Встановіть живі стіни
- Відкрийте вікна та двері для повітряного потоку
- Перейдіть на стійкий стіл
- Використовуйте сонячну енергію
- Переробляти
- Вибирайте натуральні, нетоксичні матеріали та текстури, такі як мармур та дерево
- Прикрасьте земними, заспокійливими кольорами
- Декламатор
- Вибирайте стільці, які підтримують хорошу поставу
- Інвестуйте в техніку, щоб заохотити вас готувати їжу вдома, як соковижималки та кухонні комбайни
- По можливості переходьте на органічні та вторинні продукти
- Відкрийте зони, щоб ви могли бачити та спілкуватися з іншими людьми
- Виділіть місце для медитації, фізичних вправ або просто охолодження
Це єдиний підхід до сучасної архітектури?
Деякі архітектори та дизайнери вважають функціональні та естетичні потреби такими ж важливими, як і добробут. Сіднейський архітектор Алекс Рот каже, що він створює простори, які відображають унікальні індивідуальності, бажання та спосіб життя клієнтів. Використовуючи ці дивацтва, він розробляє простори, які змушують людей, які ними користуються, почуватись спокійно.
"Побудова відносин з клієнтом дозволяє мені зрозуміти, що саме вони найбільше цінують у своєму житті, і як створити дизайн, який би охоплював ці цінності", - розповідає він Вона знає.
Більше: Поради щодо організації: створення здорового будинку
Що стосується контрольного списку, то він каже, що світло, комфорт та харчування є важливими, а фітнес та уважність відрізняються від клієнта клієнту: «Оскільки вони настільки унікальні для кожної людини, я думаю, що вони важливі в дизайні, але не є необхідністю у всіх просторів ”.
