Інтроверти отримують поганий реп. Популярні стереотипи, як правило, є образливими. Деякі люди вважають, що інтроверти незручні і мають проблеми у спілкуванні з іншими. Інші вважають бути інтровертом означає бути самотнім або асоціальним.
Усі ці припущення не можуть бути дальшими від істини, і потрібно зробити одне величезне уточнення: бути інтровертом - це ні те саме, що бути антисоціальним, говорить Доктор Арні Козак, психотерапевт, клінічний асистент кафедри психіатрії Медичного коледжу Університету Вермонта та автор Пробуджений інтроверт.
Доктор Козак є самопроголошеним інтровертом, і його книга зосереджена на розширенні можливостей інтровертів використовувати усвідомлення та медитацію як засіб навчитися використовувати свої сили. Розмовляючи з Вона знає, він не тільки уточнив основну відмінність між тим, як бути інтровертом та бути антисоціальним, але й дав короткий огляд того, як інтроверти функціонують у соціальних ситуаціях.
Детальніше: 30 прекрасних цитат про магію дружби
1. Бути асоціальним - це клінічний стан; бути замкнутим - це риса особистості.
«Асоціальна людина - це в основному людина, яка є психопатом; це клінічний стан, який має генетичний компонент », - пояснив доктор Козак.
Це порівняно з інтровертами, які цілком здатні мати здорові стосунки з іншими. Бути інтровертним - це просто a особистість риса, а не клінічний стан, а єдина складова того, що робить людину унікальною.
2. Інтроверти мають навички, необхідні для спілкування та побудови відносин; асоціальні особи не здатні мати здорові стосунки з іншими.
«Асоціальна людина - це технічно той, хто проти суспільства, якому не вистачає співпереживання до інших, - сказав д -р Козак. «Більшість інтровертів - дуже соціальні люди. У них є друзі, вони люблять проводити час з людьми і мають здатність до співпереживання ».
Натомість інтроверти більш вибірково ставляться до свого суспільного життя. Деякі ситуації можуть бути особливо виснажливими для інтровертів, і тому їм може знадобитися більше часу, щоб зарядитися, щоб відчути бадьорість після особливо виснажливої соціальної ситуації.
Детальніше: 11 ознак того, що ваш друг насправді токсичний безлад
3. Асоціальна людина може бути екстравертною і дуже відвертою.
"Деякі асоціальні люди є серійними вбивцями, як Тед Банді, і він був дуже соціальним", - сказав доктор Козак. Тед Банді - один з найвідоміших американських серійних вбивць. Коли він був страчений у 1989 році, він був доведений винним у 36 вбивствах, і багато хто вважав, що він насправді пов'язаний з більш ніж 100 вбивствами. Тед мав репутацію неймовірно активного як у суспільному, так і в політичному плані, був настільки впевненим у собі і відступливим, що люди, які його знали, були шоковані, дізнавшись про його вбивчу лють.
«Вони все ще мали б інші риси особистості. Ви можете бути екстравертною асоціальною особою або інтровертною асоціальною особою », - пояснив Козак.
4. Інтроверти користуються глибокими зв'язками з людьми, з якими вони близькі, тоді як асоціальні особи не здатні відчувати співпереживання.
Інтроверти зазвичай люблять маленькі зустрічі-вони мають соціальні навички і відчувають глибокий зв'язок з тими, хто їм близький. За словами Козака, інтроверти просто більш вибіркові щодо того, як вони спілкуються, і потребують періодів самотності, щоб найкраще доглядати за собою.
Це порівнюють з антисоціальними людьми: вони не здатні зв’язатися або відчувати співпереживання, а іноді будуть діяти так, як це є руйнівним чи суперечить суспільним нормам.
Коли ми говорили, Козак також поділився ще однією поширеною помилкою щодо інтровертів. Він поділився, що багато людей плутають інтровертність та асоціальність. Хоча всі асоціальні люди є інтровертами, лише дуже невеликий відсоток інтровертів є асоціальними. Особа, асоціальна, як і інтроверт, має навички, необхідні для спілкування з іншими - вони просто вирішили цього не робити. Асоціальна людина вирішить не спілкуватися, і її найкраще описати як одиночку.
Детальніше: 20 солодких цитат про сестер
5. Інтровертів не потрібно виправляти або вчити відрізнятися.
Не тільки немає нічого поганого в тому, щоб бути інтровертом, але також є багато сильних сторін, які тільки інтроверти можуть запропонувати світу. Важливо розуміти, що інтровертів не потрібно виправляти або навчитися поводитися як екстраверт. Натомість інтроверти повинні шанувати того, ким вони є, вибірково ставитися до соціальних ситуацій, у яких вони потрапляють, і проводити багато часу в самоті, піклуючись про себе.
Тож, незалежно від того, чи є ви інтровертом, або ви близькі з інтровертом, знайте це - бути інтровертом - це не що інше, як бути антисоціальним. Обійміть інтровертів у своєму житті та оспівуйте цю рису особистості, яка дає їм унікальний погляд на світ.
Перш ніж йти, перевірте наше слайд -шоу нижче:
