Друзі, у мене тут ваша картка на вихід із приготування їжі. Кулінарна книга Стейсі Білліс Зробіть це легким містить багато простих рецептів, зручних для дітей, які ми завжди шукаємо. Але вся інша інформація про домашнє приготування робить це набагато більше, ніж кулінарну книгу-наприклад, її посібник із супермаркету та поради щодо економії часу та грошей.
Тож замість того, щоб представити рецепт із кулінарної книги, ми подумали, що ви оціните цей список тих, хто не готує ідеї вечері. Звичайно, ви можете заздалегідь приготувати деякі з цих інгредієнтів з нуля - рецепти для них є у кулінарній книзі. Але ви могли б повністю використовувати магазинні версії, і ми збережемо таємницю лише між нами.
Детальніше: 5-денний план харчування: капуста, кіноа та авокадо, щоб підживити вашу весну
Детальніше:Одну просту річ, яку ви можете зробити, щоб зробити здорове харчування дешевшим
10 абсолютно прийнятних ідей без вечері, які не можна готувати
за допомогою кулінарної книги Стейсі Білліс Зробіть це легким
Тому що деякі ночі ми повинні котитися саме так. І це нормально. Заощаджуйте гроші, пропустіть винос їжі та спробуйте одну з цих швидких поживних страв.
1. Миска з хумусом*, заправлена фетою та усім, що у вас є (подумайте: огірки, нарізані помідори, оливки, каперси, залишки курки), подані з чіпсами з лаваша.*
2. Парфе з йогурту, горіхів та свіжих фруктів. Додайте гранолу*, якщо вона у вас є, для додаткової ваги.
3. Арахісове масло* або масло з насіння соняшнику* та бутерброди з бананами.
4. Смузі "Встань і йди"*, змішане з вівсом для додаткового зростання та харчування з трохи цільнозернових тостів.
5. Щоденні вафлі* або щоденні млинці* з морозилки зі свіжими фруктами.
6. Сендвіч з помідорів, сиру та солоних огірків із сирими овочевими паличками.
7. Бутерброд із салатом з тунця з сирими овочевими паличками та чіпсами з лаваша або чіпсами з коржу* збоку.
8. Делікатесний салат Кобб з тостом.
9. Смажений томатний хумус* та авокадо на хрусткому хлібі. Додайте смузі збоку, якщо у вас є час.
10. Швидкий салат із квасолі, приготований з висушеною та промитою консервованою квасолею, будь -якою овочею, яка є у вас під рукою (наприклад, огірок, подрібнений помідор, розморожений горох або кукурудза) і розсипаний або нарізаний кубиками сир, заправлений олією та оцет. Додайте залишки м'яса або делікатеси, якщо у вас є.
*Рецепти хумусу, чіпсів з лаваша, граноли, арахісового масла, олії з насіння соняшнику, смузі, вафель, млинців та чіпсів у коржі Зробіть це легким.
Детальніше:Рецепт курки на грилі, який змусить вас жадати залишків - так
