Вірте чи ні, але був час, коли світла, бліда шкіра була в моді у представленні класу, престижу та відокремленості від засмаглої робочої маси. О, як все змінилося! Засмаглі, бронзові тіла з таким сяючим поцілунком сонця виглядають. Але перш ніж слідувати засмаги тенденція, можливо, вам захочеться двічі подумати.
Засмаглі тіла ходять червоною доріжкою
Сьогодні наші роялі ходять по червоних килимах на відкриттях фільмів та на вечірках зі сяючою темною шкірою (а деякі, як Джордж Гамільтон, трохи схожі на засмаглу шкіру). Деякі A-листи використовують сонячні засоби для засмаги, тоді як інші піддаються впливу ультрафіолету, лежачи в солярії або гріючись на пляжі.
Спокусливо, якщо не перебороти, наслідувати їх красу, піддаючись на небезпеку як природного, так і штучного сонячного світла, незважаючи на попередження рак шкіри і передчасне старіння.
Перед засмагою двічі подумайте
Доктор Ерін Уелч, сертифікований дерматолог Американської академії дерматології та асистент кафедри дерматології Університету Техаський південно -західний медичний центр та Національний інститут раку (NCI) заохочують жінок двічі подумати про те, щоб вловити деякі промені, щоб покращити своє краса. Ось що вам потрібно знати, перш ніж зловити деякі промені.
УФ -промені
Можливо, ви чули промені UVB, які називають «сонячними променями». Ультрафіолетові промені мають меншу довжину хвилі, здебільшого пов'язану з сонячним світлом, що збільшує силу влітку. Ці інтенсивні літні промені є причиною того бажаного сяючого засмаги або, в надлишку, опіків червоного буряка. Протягом багатьох років сонцезахисні засоби тільки захищали від UVB -променів, оскільки вплив UVA -променів було ще невідомим.
УФА -промені
Був час, коли промені UVA вважалися безпечнішими, ніж UVB промені, тому що вплив UVA не було таким безпосереднім, як UVB промені. Це призвело до популярності соляріїв та сміливої реклами, яка досі використовується у багатьох соляріях, що сонячний зал у приміщенні безпечніший за сонячні ванни на відкритому повітрі. Однак вчені виявили, що це неправда. УФ -промені мають більшу довжину хвилі і фактично проникають глибше у вашу шкіру.
Зовнішнє проти засмаги в приміщенні
За словами Уелча, сонячне світло, як правило, є сумішшю UVA та UVB, тоді як лампи штучного засмаги виділяють більше UVA.
Значна відмінність між двома типами променів пов'язана з їх довжиною хвилі, але обидва завдають шкоди вашій шкірі. У той час як довші промені UVA проникають глибше в шкіру, вони також руйнують колаген і еластичну тканину і генерують вільні радикали та окислювальне пошкодження, повідомляє Велч.
Короткі промені UVB не можуть досягти такої глибини, але вони викликають мутації в ДНК клітин шкіри у вищих шарах шкіри і викликають сонячні опіки.
Хоча ви менш схильні до опіків від променів УФА, це все ще можливо, і виявилося, що промені УФА пов'язані зі збільшенням кількості меланоми.
Ультрафіолетові промені не тільки небезпечні, але їх також можна пояснити швидкою старінням шкіри. «Проникаючи глибше в шкіру, довші промені UVA фактично руйнують колаген і еластин і стимулюють зморшки навіть швидше, ніж лише сонячне світло. Це пояснює «шкірястий» вигляд шкіри хронічних користувачів солярію в приміщенні », - говорить Уелч.
ЩО ВІТАМІН D?
У багатьох салонах ви побачите рекламу, яка спонукає клієнтів бронзуватися в солярії, оскільки вплив як природного, так і штучного сонячного світла забезпечує вітамін D, вітамін, який організм виробляє з метаболіту холестерину під впливом сонячних променів (процес, який може відбутися через 5–15 хвилин сонячного світла контакт).
Однак доктор Велч швидко вказує на те, що «більшість людей так багато побічного світла проникає в різні сфери їх діяльності шкіри під час повсякденної діяльності, і їм не потрібно шукати додаткове штучне освітлення, щоб виробляти вітамін Д. »
Насправді, незважаючи на користь вітаміну D для здоров'я, рак шкіри найчастіше спостерігається на найбільш хронічно оголених ділянках тіла, таких як голова та шия, від випадкових перебування на сонці.
Крім того, вітамін D легко доступний у багатьох дієтичних джерелах, таких як молочні продукти, риба, печінка, яєчні жовтки та збагачений апельсиновий сік. Доктор Велч каже: «Немає необхідності заохочувати зморшки та рак шкіри, намагаючись створити вітамін D разом з обличчям!»
І солярії, і надмірне перебування на сонці потрапляють більше шкоди, ніж користі.
Хто є у ризику?
Якщо одного експерта недостатньо, щоб переконати вас, NCI підтверджує, що солярії збільшують ризик раку шкіри, а також природного сонячного світла.
За даними NCI, жінки, які користуються соляріями більше одного разу на місяць, мають на 55 % більше шансів захворіти на злоякісну меланому, яка є найбільш смертельною формою раку шкіри.
Інші види раку шкіри (базаліома та плоскоклітинна карцинома), які легко запобігти, торкнуться 40-50 % американців, які доживають до 65 років.
За даними NCI, люди з найбільшим ризиком - це люди зі світлою шкірою; світле, руде або світле волосся; і блакитні, зелені або сірі очі.
Штучне та природне сонячне світло також, швидше за все, вплине на тих, хто легко горить, вже лікувався від раку шкіри або мав рак шкіри в сімейній історії.
Рекомендації щодо засмаглого вигляду
NCI рекомендує уникати соляріїв та кабінок та регулярно перевіряти на наявність відхилень (нерівності та ранки, які не загоюються, або родимки, що змінюються за формою та кольором).
Доктор Велч, Національний інститут дерматології та Американська академія дерматології рекомендують використовувати спреї та інше сонячні засоби для засмаги замість впливу ультрафіолетового випромінювання від природних та штучних сонячне світло.
«Я думаю, що найпривабливішою шкірою для моїх пацієнтів є здорова шкіра, без зморшок, плям та інших вад пов'язано з хронічним ушкодженням сонця, тому я закликаю всіх своїх пацієнтів захищати свою шкіру від надмірного перебування на сонці ", - каже Велч.
«[Засмаги] дуже безпечні, і хоча вони мало захищають від сонячних опіків, вони дозволяють жінкам мати трохи «літнього кольору», не платячи ціни за передчасне старіння та хірургію раку шкіри ».
Детальніше про засмагу та здоров’я шкіри
- Як знайти найкращий автозагар
- Чи можна бути залежним від засмаги?
- Захист шкіри для тренувань
