Що краще, ніж підтягнутися і побачити результати? Робимо все безкоштовно! Ми зібрали найкращі з найкращих онлайн -тренувань, і ви швидко відчуєте опік.
Найкращі безкоштовні тренування
Поставте крапку зверху для кексів
Найкраща частина кексу - це верх, чи не так? Але не тоді, коли він висить над джинсами. Це незручно, неприємно і небажано. XHIT обіцяє позбавити нас від наших не дуже милих ручок любові. Завдяки восьми основним вправам ви будете на шляху до життя без кексів всього за 10 хвилин на день. Дошки - це досконалість для вашої постави та для орієнтації на цей бунтарський звис. Хрускіт морської зірки такий же веселий, як і звучить, і дійсно зачіпає ці основні м’язи.
Відчуйте ритм
Blogilates-це ваше єдине місце для того, щоб зайнятись вашим бажанням, позбувшись цих клейких поблажок. Більшість відеозаписів Кейсі тривають менше 15 хвилин, і ви можете поспорити, що вона швидко підніме ваш пульс. Ніколи не зарано замислюватися про сезон бікіні, і з гарячим літнім POP Cardio Dance Workout ви будете готові до купального костюма. Крім того, можливо, ви зможете скористатися кількома з цих рухів, коли будете на танцполі в ці вихідні.
Будь найбільшим невдахою
Мета компанії Be Fit - допомогти вам «змінити себе». Їх канал YouTube може похвалитися різноманітними відеозаписами про вправи. Не соромтеся вивчити ваші варіанти, але заради цієї статті я вибрав "Найважчий тренер Америки", Джилліан Майклс. Ви відчуєте, що Джилліан у вашій вітальні, і дозвольте мені сказати вам, що дама отримує результати. Я купив її 30-денну музику Shred на DVD кілька років тому, готуючись до весілля на півдні, але ви можете насолоджуватися нею безкоштовно. Ви не пошкодуєте, тільки трохи боліти (остерігайтеся ударів сідницями).
Зробіть пірует до меншої лінії талії
Я частково ставлюсь до цього наступного, тому що будь -який інструктор, який накладе на цуценя спортивну стрічку, має мій голос. Джессіка Сміт і її цуценя, арахіс, піде у ваше серце. Ви мріяли стати прима -балериною, але, можливо, вам не вистачає координації (як у цього письменника)? Не лякайтесь! Ви все ще можете мати однакову статуру. Джессіка виліпить вас у формі "топ-топ". Ви впевнено займете центральне місце після кількох пліс.
Фітнес для двох
Красуні Карена та Катріна можуть надихнути вас та вашу дружину Тонізуйте це. Пара ідеальних 10 -ти має власне реаліті -шоу на Браво, яке влучно називають Тонізується. Приготовані на пляж дітки об’єдналися з Victoria’s Secret для створення серії «Люби своє тіло». Карена і Кет хочуть, щоб ви відкрили для себе впевненість у собі, придатну і люту. Казкові жінки говорять, що у вас є сторона, про яку ви ніколи не знали, що є сила глибоко всередині вас, яка готова підштовхнути вас до ваших мрій та цілей. На що ти чекаєш? HIIT грати на цьому високоінтенсивному інтервальному тренуванні зараз!
Детальніше про фітнес
Чому кожен хоч раз повинен пробігти марафон
Поради щодо видалення жиру з живота
4 чудові тренування ніг до нового року
