10 найстрашніших фактів про їжу - вона знає

Всі ми більшою чи меншою мірою знаємо, що фаст -фуд не корисний для нас. Але важко отримати повну інформацію про те, наскільки це нездорово, поки цифри не дивляться нам в обличчя. Тож якщо ви віддасте перевагу жити в блаженному забутті наступного разу, коли зайдете до улюбленого фаст -фуду спільний, ви можете пропустити цей наступний крок, тому що ми збираємося вам сказати, це не так гарненька. Ніколи не чув Потрійний колосник Burger King? Ну, це, безперечно, відповідає своїй назві, оскільки воно містить колосальних 1230 калорій. Або, можливо, ви зайдете лише для того, щоб швидко поїсти, щоб розпочати свій день. Ну, якщо ви отримаєте блюдо для сніданку Burger King Ultimate, вам краще не їсти багато протягом решти дня, тому що це наповнить вас загалом 1450 калоріями. І не посмійте отримати солодке задоволення, щоб запити його, адже великий шоколадний молочний коктейль - це 980 калорій. Оце Так!

Дослідники Вашингтонського університету зробили

вивчення щоб дізнатися, які продукти в продуктовому магазині дадуть вам найбільше удару за ваш долар. І під терміном «вибух» ми маємо на увазі калорійність. Вони виявили, що набагато дешевше наповнити себе калоріями, купуючи продукти з низьким вмістом поживних речовин, такі як цукерки, тістечка та випічка. Фрукти та овочі можуть містити багато поживних речовин, але вони дорожчі за кількість калорій, які вони дають вам. А ті, хто голодний і відчуває нестачу готівки, швидше тягнуться до їжі, яка наситить їх менше. Дослідження також виявило, що більш здорові продукти, швидше за все, подорожчають через інфляцію, тоді як ціни на нездорову їжу залишаються відносно незмінними. Провідний автор дослідження Адам Дреновський пояснив: «Мало того, що порожні калорії дешевшають, а здорові продукти стають все дорожчими. Овочі та фрукти стрімко стають товарами розкоші ». Але, звичайно, коли все сказано, ви не можете по -справжньому цінувати своє здоров’я, тому поки що не кидайте купувати цю листову зелень!