Погляд на оголене тіло може здатися не очевидним способом підвищення самооцінки, але, згідно з нещодавнім дослідженням, опублікованим у журналі Дослідження психіатрії, це може бути просто ідеальним способом змусити вас відчувати себе краще за свою фігуру.
Детальніше: Навчіть дітей любити своє тіло, тому що засобів масової інформації немає (ВІДЕО)
Університет Англії Раскін запросив 138 чоловіків та жінок взяти участь у уроках малювання життя та виявив, що після експерименту їх рівень щастя своїм виглядом зросла більш ніж на 25 відсотків Кембриджські новини.
І для чоловіків, і для жінок більша відвідуваність уроків значно покращилась зображення тіла і серед жінок -учасниць також було виявлено зменшення бажання бути худорлявими та зменшення «тривоги за соціальне ставлення».
Через можливість, що заняття можуть залучити осіб, які вже мали здоровий образ тіла, а Друге дослідження включало 37 жінок, які брали участь у першому сеансі малювання життя із зображенням жіночої моделі час. Кожен із них заповнював анкети до та після сеансу, що доводило, що задоволення від зображення тіла та зовнішнього вигляду зросли.
Детальніше: Як танці на жердині навчили цю жінку любити своє тіло
Професор Вірен Свамі з психологічного факультету Англії Раскін сказав: «Ці дослідження свідчать про те, що життя уроки малювання можуть сприяти втіленню досвіду, який веде до здорового образу тіла серед учасників. Заняття з малювання життя також можуть дати людям місце для вивчення стосунків із власним тілом та критичної оцінки зображень «ідеалізованих» тіл у ЗМІ ».
Це має сенс. Ми живемо у світі, одержимому зображенням тіла, де так звані «ідеальні» фігури-лише один клік. Соціальні медіа, телебачення, кіно та глянцеві журнали постійно нагадують про те, що суспільство вважає прекрасним - що часто не те, що ми бачимо, коли дивимось у дзеркало. Чому б не дивитися на більш «нормальні» тіла бути ідеальним протиотрутою?
"Якщо результати цих досліджень можна відтворити та розширити, малювання життя може стати ефективним засобом просування здорового образу тіла серед населення", - сказав професор Свамі.
Детальніше: Розбивати своє тіло - вірний спосіб схуднути
