Оскільки суспільство зосереджено на практично недосяжній красі, любити своє тіло таким, яким воно є, іноді може здатися неможливим. Не дозволяйте засобам масової інформації вас підвести. Натомість приділіть час, щоб подарувати своєму тілу трохи любові і відсвяткувати його як прекрасне творіння!
Подивіться на своє тіло так, як це роблять ваші близькі
Дуже часто саме те, про що ми найбільше усвідомлюємо,-це саме те, що наші близькі люблять нас найбільше. Якщо ви коли -небудь втрачаєте, намагаючись подивитися на своє тіло в позитивному світлі, запитайте когось із ваших близьких, що для вас ця особа вважає найбільш привабливою. Швидше за все, ви побачите себе і своє тіло по -новому!
Прийміть речі, які ви не можете змінити
Що стосується образу тіла, немає нічого важливішого, ніж прийняття свого тіла таким, яким воно є. Тіло кожної людини різне, і хоча дієта і фізичні вправи можуть певним чином змінити її форму, завжди знайдуться частини, які просто мають бути певним чином. Іноді ніяке схуднення або підняття тяжкості не змусить певну частину вашого тіла виглядати точно так, як ви бачите це на когось у журналі, але це нормально. Важливо святкувати своє тіло таким, яким воно є - колажем спадковості та життєвого досвіду, - і навчитися любити те, що вам дали.
Подумайте, на що здатне ваше тіло
Без ніг ви не змогли б пройти вулицею, щоб відвідати друга. Без рук ви не змогли б дотягнутися до улюбленої книги в бібліотеці. І без твого поштовху було б дуже боляче сісти на міцне крісло. Звичайно, можуть бути моменти, коли ви хочете, щоб частина вас була трохи більшою або трохи меншою; це абсолютно нормально. Але вам потрібно подивитися на своє тіло і подякувати йому за все, що він робить для вас. Він підтримує вас у повсякденній діяльності та доставляє вас туди, де вам потрібно, з порівняно невеликими скаргами, і це те, за що вам щиро вдячні.
Подивіться на себе і посміхніться
Витративши час на те, щоб посміхнутися, можна миттєво оживитись. Якщо ви подивитесь на себе в дзеркало, це може змусити вас побачити, наскільки ви гарні насправді. Посміхніться тому шраму, який ви отримали від лазіння по деревах усі ці роки тому, і посміхніться цій химерній ямочці на животі, тому що вони з вами надовго, і в цьому немає нічого поганого!
більше про красу
Краще зробити маніс своїми руками
Трюки на ніч, щоб прокинутися чудово
Чому сироватка принесе користь вашій шкірі
