Кілька років тому я взяв те, що, на мою думку, було простою трав’яною добавкою, і в підсумку майже вбив себе, намагаючись зайняти особистий рекорд у перегонах, але найстрашніше - це те, скільки у мене компанії. Національна мережа спеціалістів із печінки попереджає, що 20 відсотків захворювань печінки, пов'язаних з наркотиками, пов'язані з дієтою добавки. І сила змінити ці тенденції в наших руках, то чому б нам не використати її?
Я не пам’ятаю кінця свого першого півмарафону, але точно пам’ятаю початок: вишикувався біля свого найкращого друга, чекаючи запустивши пістолет, я застогнав про те, що я недостатньо тренувався і наскільки я втомився і як я переживав, що можу не закінчити, поки вона нарешті перервав мене.
-Ось,-сказала вона просто, подаючи мені велику таблетку і пачку порошку,-візьми ці. Вони дадуть вам величезну енергію для перегонів. У тебе все буде добре ".
Як і кожен хороший тисячоліття, я пройшов через D.A.R.E. в дитинстві - я знаю, що не можна приймати випадкові ліки від людей. «Це просто рослинні енергетичні добавки, які я отримала в [вставити великий магазин харчування], - засміялася вона, запевнивши мене, що вона приймала їх постійно і ніколи не мала проблем. І я їй довіряв - ми обоє були мамами. Крім того, я дійсно хотів запустити свою найкращу гонку. Це був би не перший випадок, коли моя особистість перфекціоніста типу А поставила мене в біду.
Отже, я проковтнув матеріал і через кілька хвилин пішов бігти. Спочатку все здавалося нормальним, але потім я відчув, що мене охоплює якесь дивне, ниючий почуття: руки і ноги відчували оніміння, я почав спотикатися, а моє мислення - роздроблене. Але найгірше було те, що мої ноги здавалися одержимими, і раптом я біг крізь зграю. Коли моє серце забилося, і я задихався, я знав, що не можу втримати цей темп, але, здавалося, я теж не міг зупинитися.
Півмарафон - 13,1 милі - це досить велика відстань. Для більшості з нас це означає, що ми будемо бити тротуар дві години або більше. Але я б особисто не знав, тому що я не можу нічого згадати. Я пам’ятаю, як кілька разів кидав у кущах, але все ще був одержимий цією маніакальною енергією. Коли я перетнув фінішну пряму, я сів, поки мене не знайшли мої друзі. Вони сказали, що я нестримно трясуся, тому загорнули мене в ковдру і забрали додому.
Опинившись всередині, я впала на підлогу, плачучи своєму чоловікові, що я ніколи за все своє життя не відчувала себе такою жахливою, і просила його відвезти мене в швидку. Я заснув прямо на підлозі, перш ніж він зміг. Коли я прокинувся, я цілий 24 години після цього тремтів.
Таблетки, які ледь не вбили мене
Я отримав багато відповідей лише через пару років саме ці продукти були зняті з полиць оскільки вони містять диметиламіламін (DMAA), стимулятор, хімічно подібний до метамфетаміну. FDA видало попередження, в якому говорилося, що DMAA було пов'язано з більш ніж 80 поганими реакціями та п'ятьма смертями - і я міг бути одним з них. Коли я сказав своєму лікарю, що я відчував під час цієї гонки, він сказав мені, що мені дуже пощастило, що я вирвав, тому що це, ймовірно, врятувало мені життя, вилучивши частину з мого організму. Він залишив мене з суворим попередженням більше ніколи нічого подібного не робити, але це було зайвим, тому що мені вже було дуже соромно.
Дозвольте мені бути зрозумілим: я беру на себе всю відповідальність за моє дурне рішення взяти щось невідоме. Але моя історія висвітлює зростаючу проблему у стрімко зростаючій галузі охорони здоров’я. Оскільки добавки не регулюються FDA, споживачі ніколи не знають, що вони отримують. У звіті 2013 року незалежна компанія з тестування знайшла все-від антидепресантів за рецептом до сибутраміну (забороненого препарату для схуднення) до повноцінного стероїди в кількох добавках для схуднення або фізичних вправах, що продаються в популярних магазинах по всій країні - і найстрашніше те, що жодної з цих речей не було на етикетку.
Навіть дізнатися про це не зупиняє деякі тіньові компанії, як Нью-Йорк Таймс повідомив про це багато заборонених добавок швидко повертаються на полиці під різними назвами. «Нове дослідження, опубліковане в ДЖАМА (Журнал Американської медичної асоціації) виявили, що з більш ніж двох десятків добавок, які були зняті з полиць після того, як було виявлено, що вони містяться анаболічних стероїдів або потужних ліків, що відпускаються за рецептом, приблизно дві третини знову з'явилися на ринку рік потому ті ж незаконні інгредієнти. ” Що ще гірше, дві третини цих добавок містили заборонений фармацевтичний препарат або стероїд-без маркування, звичайно.
Коли я спочатку писав про свій досвід під час цієї жахливої гонки, я отримав багато розлючених листів від людей які були засмучені тим, що моє (по правді кажучи) дурне рішення було поганим для їх улюбленої добавки до тренування світло. Вони сказали, що додаткові закони або нагляд FDA забирають єдині ефективні добавки, які вони знайшли (бо, ей, стероїди!), І що їм потрібні всі можливості, які вони можуть отримати.
Моє запитання до них було і залишається: Чому? Чому ми всі настільки прагнемо бути найсильнішими або найхудшими (або обома), що готові ризикувати своїм життям? Так що, якщо ви виграєте свою вікову групу на місцевій гонці? Так що, якщо ви обіграли свій особистий рекорд на становій тязі? Хіба вам не достатньо самостійно, без вдосконалення? Можливо, я міг би це зрозуміти, якби ти був олімпійським спортсменом і дві десяті секунди були різницею між життям слави або життям безчестя. Але немає медалей за те, що ти дорослий, і якщо ти не пошкодиш своє серце, ти пройдеш набагато далі в житті, ніж будь -який миттєвий результат від «перемоги».
Настав час доповнення регулювати - якщо не FDA, то принаймні національно визнаний незалежний орган. Ми повинні усвідомити, що те, що щось «трав’яне» або «натуральне», не означає, що це безпечно, або навіть те, що на етикетці - це те, що є у пляшці. Але важливіше, щоб ми запитали себе, чому бути нашим найкращим стало настільки важливо, що ми готові ризикувати смертю за це.
Більше пов'язане зі здоров'ям
Мигдаль як підсилювач продуктивності
Аменорея: дієта до крайності
"Товста дівчина" кидає виклик стереотипам бігунів
