Почніть свій день просто з цих ранкових порад - SheKnows

instagram viewer

Джоанна Хоулі, експерт SheKnows та творець Jojotastic, ділиться своїми порадами, щоб ваш день розпочався правою ногою.

Почніть свій день просто з
Пов’язана історія. Існує три типи перфекціоністів. Який Ви?

t Незважаючи на те, що я не зовсім бодрий і веселий вранці, я можу погодитися, що те, що ви зробите в першу чергу вранці, надзвичайно важливо. Те, що ви робите протягом першої години свого дня, визначає настрій вашого дня. Ось як я думаю про це: Уявіть, що ви прокидаєтесь у перший день відпустки... тепер спробуйте знайти спосіб включити це у свій розпорядок дня.

Нехай електронна пошта сидить

t Раніше я відразу ж перевіряв свою поштову скриньку, як тільки будильник розбудив мене, але це викликало відчуття поспіху та стресу, коли я бачив електронні листи, пов’язані з роботою. Тепер, замість того, щоб перебирати свою поштову скриньку, я даю коту добре погладитись, перш ніж вистрибнути з ліжка.

t

Вигуляти собаку

t Мені подобається розпочинати свій день із прогулянки по околицях зі своїм собакою Нудлом. Є щось у тому, щоб вранці спочатку вийти на свіже повітря, що заряджає мене енергією.

click fraud protection

Дотримуйтесь режиму дня

t Я - істота звички, і я схиляюся до запізнення. Проста ранкова рутина не дає мені відчувати поспіх і налаштовує мене залишатися на шляху до кінця дня.

Наберіть склянку води

t Охолоджена вода (мені подобається моя, наповнена листям м’яти) - це чудовий спосіб почати свій день із відчуттям бадьорості та бадьорості.

t

tРозкриття інформації: Ця публікація є частиною співпраці з Безтурботний і SheKnows.

tФотографія: DianaRui, iStock/ 360/ Getty Images