Ми всі знаємо друзі є важливими, але останні дослідження починають показувати, що відносини, які ми будуємо зі своїми друзями, можуть врятувати нам життя. Дізнайтесь чому.
Зняття стресу
Від висловлювання про свій робочий день до з’ясування чоловіків у вашому житті важливо мати з ким поговорити, коли щось піде не так. Чому? Тому що розвантаження та, фактично, поділ щоденних стресових ситуацій з кимось допоможе зняти певну тривогу, яку ви відчуваєте самі. А оскільки стрес токсичний (він сприяє усьому, починаючи від серцевих захворювань і закінчуючи ожирінням), чим менше ви відчуваєте, тим здоровішим і щасливішим ви будете.
Відчуття зв’язку
Дослідження показали, що почуття зв’язку з навколишнім світом - спілкування, покупки та участь у подіях у вашому місті - добре для вашого серця і допомагає уникнути депресії. Один вірний спосіб піднятися і вийти - перестрибнути з місця на місце з другом. Люди, як правило, відчувають себе більш комфортно, перебуваючи в парах або великих групах (у порівнянні з тим, щоб залишатися соло).
Підвищення впевненості
У вас жирний день? Ця прища на підборідді збиває вас? Чи читали вам лекції лекції? Якою б не була ваша шкода самооцінці, пора глибоко вдихнути і зателефонувати подрузі. Це тому, що зв’язок між друзями допомагає людині почуватись ціною і важливою. Просто спілкування з другом під час сну може підняти настрій і допомогти вам побачити ситуацію в новому світлі.
Вивчення нового
Коли ми старіємо, ми, як правило, застрягаємо на своїх шляхах; ми менш схильні пробувати щось нове. Ми також більш вперті у своїх думках. Деякий час з друзями може уникнути цих змін. Це тому, що друзі допомагають нам пізнавати нове про себе; вони також відкривають нам новий досвід і можуть запропонувати нові погляди на проблеми.
Кохання і вірність
Незалежно від того, чи витратили ви багато часу на створення стосунків з подругою, або просто налагоджуєте стосунки, наявність друзів навколо навчить вас беззастережно любити і залишатися вірний. Ви також дізнаєтесь про важливість довіри (ви не можете ходити навколо, розкриваючи їх секрети) і про те, як бути безкорисливий (іноді, незалежно від того, чим ти хочеш займатись, другові знадобиться твоя остання хвилина допомога).
Детальніше про дружбу
- Посібник з пошуку нових друзів
- Поради щодо планування вечора дівчат та його дотримання
- Як відмовитися від дружби, яка завдає шкоди здоров’ю
