Я думаю, що з упевненістю можна сказати, що всі ми прагнемо до ідеального здоров’я та бадьорої енергії, але чому так багато з нас виснажені? Так, ми живемо у напруженому світі з навантаженнями та вимогливими графіками, але чому ми як культура не можемо функціонувати, поки щоранку не будемо вживати кофеїн? Щось вимкнуто. Ми, як люди, створені для енергії, здоров’я та сталого розвитку без стимуляторів, які б пережили цей день. Отже, чого немає ланки?
Існує багато продуктів харчування та добавок, які американці вживають щодня, що пов'язано зі зниженням здоров'я та якості життя. Ось шість із цих продуктів, які потрібно вивести зі свого раціону для отримання енергії та бездоганного здоров’я.
1. Рафінований цукор
Цукор викликає запальну реакцію в організмі, яка зараз відома як першопричина більшості захворювань. Згідно з документальним фільмом 2014 року Набридло, вважається такою ж залежною, як кокаїн. Він живить ракові клітини, підвищує рівень цукру в крові і викликає резистентність до інсуліну, що призводить до діабету. Крім того, це найнадійніший спосіб покласти зайві кілограми, особливо навколо животика... і хто цього хоче?
2. Оброблені продукти харчування
Оброблено їжа наповнений консервантами, хімікатами та харчовими речовинами, непридатними для споживання людиною протягом тривалого часу. Зазвичай вони наповнені токсичними речовинами, з якими ваше тіло не знає, що робити. Речовини, такі як ГМО, MSG, транс -жири, велика кількість рафінованого цукру, хімікати та довгий список речей, які ви навіть не впізнаєте! Відмова від обробленої їжі в цілому - це чудовий спосіб отримати більше енергії, почувати себе добре та підтримувати своє здоров’я у найкращій формі.
3. ГМО
В останні роки генетично модифіковані організми все більше вивчаються і виявляють негативний вплив на наше здоров'я. Це лабораторні культури, стійкі до пестицидів, які виділяють токсин, який навіть вбиває тварин. Ви дійсно хочете це їсти? Деякі люди досягають неймовірного прогресу у своєму здоров’ї та енергії, просто купуючи органічні продукти та переконуючись, що їжа, яку вони споживають, не містить ГМО.
4. Звичайне м’ясо
Звичайне м’ясо перекачують лікарськими засобами, гормонами росту, антибіотиками і згодовують зернову їжу з ГМО. Потім ці ліки, гормони та антибіотики ви споживаєте, залишаючи м’ясо скомпрометованим та шкідливим, а не корисним. Якщо ви їсте м’ясо, обов’язково купуйте органічні продукти та годуйте травою. Це може мати великий вплив на ваше самопочуття.
5. Оброблене м'ясо делікатесу
Існує кілька проблем з обробленим м'ясом гастрономів. По -перше, органічна вона чи ні. Як я вже згадував у своєму попередньому пункті, жорсткі ліки, які даються тваринам, потім ви споживаєте, залишаючи список проблем. Добавки, які вони вводять в оброблене м'ясо гастрономів, також неймовірно шкідливі. Нітрат натрію пов’язують із захворюваннями, особливо раком, і це збільшує ризик серцевих захворювань. Більшість оброблених м’ясних гастрономів також сповнені рафінованим цукром та консервантами. Ось порада при купівлі м’яса: якщо він зберігається довше, ніж ви, пора передати цей бутерброд з індичкою.
6. Сода
Сода - одна з найшкідливіших речовин, яку можна вживати. Все, починаючи від отруйної банки, обкладеної BPA, і закінчуючи порожниною поживних речовин. Це призводить до ожиріння, діабету та серцевих захворювань. Карамельний барвник, що використовується в коричневих газованих напоях, у дослідженнях на тваринах був пов'язаний з раком і міститься у високих дозах у кожній банці. О, і дієтична сода ще гірша! Виберіть воду, і ви побачите радикальні зміни у вашій ясності, вазі та загальному здоров’ї.
Виключивши ці шість продуктів харчування, ви налаштуєте своє тіло на ідеальне здоров’я та енергію. Заміна їх цільними натуральними продуктами - це найшвидший спосіб відновити здоров’я, зберегти здоров’я та знайти енергію.
