Коли ви маєте справу з а психічне здоров'я Проблема, слухання боротьби та успіхів інших у подібних ситуаціях може багато зробити для вашого процесу одужання.
Якщо вам потрібне відносне розуміння того, як впоратися з проблемами психічного здоров’я, або просто хочете знати, що ви не самотні, відповідь “Щаслива година психічних хвороб” може бути такою.
Ніхто не повинен відчувати себе самотнім, коли відчуває проблеми з психічним здоров'ям або переживає тривожний емоційний час. Але сумна правда в тому, що багато людей відчувають себе ізольованими і самотніми, коли настають важкі часи. Незалежно від того, чи відчували ви біль у минулому, або зараз маєте складний досвід, слухайте Щаслива година психічних захворювань може заспокоїти вас, що ви не самотні.
Про що це все
Комік Пол Гілмартін веде щотижневий 90-хвилинний подкаст, який стосується всіх сфер психічного здоров'я. Незалежно від того, чи були у вас діагностовані проблеми психічного здоров'я, такі як депресія, виліковуєтесь від травми наприклад, жорстоке поводження в дитинстві або боротьба з негативним мисленням, ви обов’язково почуєте історію, в якій розмовляєте ти. Саме через власний досвід з депресією Гілмартін був натхненний створити подкаст зменшити стигму психічних захворювань та ізоляцію та самотність, які вона може завдати їй страждальців. Він пояснює, що хоча «групи терапії або підтримки краще для реального життя, практичні рішення, практичний зворотний зв'язок та дизайн для життя», Подкаст має на меті запропонувати "розважальну або переконливу перепочинок від негативу, який, сподіваюся, змушує людей відчувати себе краще і менше наодинці ».
Формат
Особливості веб -сайту кілька опитувань, і в кожному подкасті Гілмартін починає, читаючи відповіді слухачів на одне з опитувань. Потім він вітає спеціального гостя, з яким спілкується більшість подкасту. Найчастіше гість-це хтось із сфери розваг, наприклад, актор, письменник чи комічний комікс. Але в деяких випадках це буде слухач з особливо цікавою історією або медичний працівник, який може поділитися своїми знаннями. Наприкінці шоу Павло та гість беруть участь у “страху від”, “від любові”, а іноді в обох, де вони йдуть туди -сюди, висловлюючи свої особисті страхи чи кохання. Потім шоу завершується опитуванням іншого слухача або електронною поштою.
Чому вам це сподобається
Коли ви все -таки вирішите послухатись, пам’ятайте про те, що люди можуть зіткнутися з різними видами важкі травми та болючі ситуації, предмет може бути трохи темним і важким для сприйняття разів. Але ви, ймовірно, знайдете освіжаючу чесність та відкритість, яка приходить з такими складними дискусіями, того, чого варто. Гілмартін прагне зробити подкаст "таким же привабливим для людей, які не мають проблеми з психічними захворюваннями, як і для тих, хто є". Це його надія на те коли «люди з обох груп слухають, це може допомогти зменшити стигму і сором, які ми носимо з собою». Тож чи живете ви з психічним захворюванням, впоратися з минулою травмою, страждати від негативу або просто хочете дізнатися більше про проблеми, з якими можуть зіткнутися ті, хто вас оточує, обов'язково налаштувати.
Як його отримати
На вибір є понад 100 серій, у яких представлені різні, унікальні гості та вирішуються найрізноманітніші проблеми. Знайдіть у iTunes «щасливу годину психічних захворювань» та погляньте на всі теми та обговорення, з яких ви можете вибрати.
Детальніше про психічне здоров’я
Ідеї для розриву психічного здоров’я
Способи відзначення Всесвітнього дня психічного здоров'я
Як дієта може вплинути на ваш настрій
