Смачні речі відбуваються в темряві, чи не так? Вкрадені поцілунки, хитрощі або лікування, ловлення світлячків, спостереження за місяцем, перегляд фільмів, мрії та, так, навіть фізичні вправи. Не очікував побачити вправа у списку? Епічні темні заняття з фітнесу піднімаються у фітнес -студіях по всій країні Хіп-хоп йога при свічках Y7 у Західному Голлівуді, де віддані собаці в темряві Бейонсе, до Тріскача зоопа з бананової спідниці у Нью-Йорку, де студенти налаштовують стиль Ріанни, щоб спалити до 700 калорій під час обертання диско-лазерів, присвяченому знаменитостям Душевний цикл обертається по всій країні (OMG, це Джейк Джилленхол і Кеті Перрі, що витирають піт рушниками ?!).
Детальніше: Ми зробили Кардашян картами таро - так, Хлое - це цілком Верховна Жриця
Ось п’ять причин, чому вам потрібно записатися на темний фітнес -клас, втратити стриманість і ніколи не озиратися назад.
1. Таке відчуття, що ти вийшов - ні в спортзалі.
Перш ніж розпочати заняття темними вправами, ви відчуваєте різницю. Стоячи у мерехтливій кімнаті, освітленій свічками, у якій 30 осіб, коли ви відчуваєте плавний ритм, ви відчуваєте себе як у своєму улюбленому барі, лаунжі чи клубі. І пітливість ще навіть не почалася.
2. Ви не дивитесь на інших - тим самим не порівнюєте себе
Починається урок, і ви майже не бачите своїх однокласників. Коли ви не дивитесь на інших тренажерів, ви не випадково навмисно порівнюєте себе з ними або навіть дозволяєте їм впливати на вашу практику. Раптом це лише ви, ваша практика, інструктор та музика.
Детальніше:Як правильно поставити запитання для читання таро
3. Ви не дивитесь на себе - тим самим не засуджуєте себе
Вправа в темряві означає, що вам не доведеться дивитися на себе в дзеркало. Не дивлячись, не перевіряючи, не спостерігаючи, не коригуючи і не оцінюючи себе, більше вашої уваги переходить до вашої практики. Ваше его залишається в темряві - і ваша свідомість летить до світла.
4. Менше відволікання
Наука каже нам, що ми закриваємо очі, цілуючи і їдячи шоколад блокувати всю непотрібну інформацію. Ми хочемо зосередитися на екстазі, який ми відчуваємо. Темні вправи знищують все, що відволікає увагу, дратує та привертає увагу у звичайному класі фізичних вправ. Легше зосередитися на задоволенні від руху, приділити ретельнішу увагу інструктору та захопитися музикою. Все це допомагає швидше досягати успіхів, ставати сильнішим і стрункішим. Крім того, ви насправді не такі в клуб, тому жоден моторошний чувак не танцює над тобою.
5. Племінна трансцендентність
Чи ви живете заради припливу ендорфінів або насолоджуєтесь солодкою йогою Савасана, яка підриває вас поза тілом, запевняю вас, це відбувається швидше, триває довше і відбувається інтенсивніше, коли ви це робите в темно!
Не вірите мені? Спробуйте самі. Незважаючи ні на що, ви отримали незабутні враження. Коли заняття закінчуються, ви відчуєте спітніле, сексуальне почуття спілкування зі своїми однокласниками. Ви пережили щось разом, не переповнюючи клуб. У сучасному, одержимому екраном, швидкісно-оматичному світі, кожен із нас міг би здоровим чином підтримувати живий зв’язок у реальному часі з собою та іншими!
Детальніше: 5 способів розтягнути м’язи інтуїції
Автор Саша Грем Діва Таро, 365 спредів Таро і майбутнє 365 Заклинання Таро. Відвідайте www.sashagraham.com поради щодо чарівного життя та приголомшливої роботи з таро.
