Забезпечити дитину свіжими, корисними фруктами та овочами - це чудовий спосіб познайомити його зі світом їжі. Якщо ви плануєте виготовляти власне органічне дитяче харчування, ось кілька хитрощів торгівлі, а також кілька простих рецептів. Вони такі гарні, що ви можете виявитись, що підкрадаєтесь ложками дитячого обіду!
Вдома, щоб самостійно приготувати дитяче харчування
Огляньте ринок місцевих фермерів, щоб знайти найсвіжіші органічні продукти за сезон. Повернувшись додому, ретельно все вимийте.
Відваріть фрукти та овочі у воді (звичайно, окремо) або відваріть їх до готовності. Смачні для початку включають яблука, груші, моркву, солодку картоплю, патисони, стручкову квасолю, банани та авокадо. (Пропустіть процес кипіння на останніх двох.)
Дайте стравам трохи охолонути, перш ніж перекладати їх у м’ясорубку, блендер або кухонний комбайн. Пюре з невеликою кількістю рідини - або грудного молока, або сумішей. Кількість рідини, яку ви додаєте, залежить від того, наскільки ваш маленький їдальник просунувся. Якщо ви тільки починаєте їсти, суміш повинна бути дуже рідкою. Якщо вона деякий час їла дитяче харчування, має вистачити пастоподібної консистенції. Для більш досвідчених їдців та дітей старшого віку маленькі шматочки підходять. Почніть з невеликої кількості рідини. Ви можете додати більше, але не можете забрати!
Зберігайте дитяче харчування на потім
Перелийте суміш у форми для льоду, накрийте плівкою і заморозьте. Після того, як кубики продуктів повністю застигнуть, зберігайте їх окремо в невеликих закусочних пакетиках. Не забудьте позначити їх і позначити датою. Термін придатності замороженого дитячого харчування закінчується через два місяці з дня його заморозки.
Для подачі нагрійте кубик їжі в чашці, встановленій у каструлі з окропом. Перемішайте і протестуйте їжу перед подачею, щоб переконатися, що вона не дуже гаряча.
Перемішуючи
Якщо ви тільки вводите продукти, спробуйте по кілька продуктів протягом кількох днів і стежте за дитиною на наявність алергічних реакцій. Випробувавши кожну їжу окремо, можна приступати до їх змішування. Змішайте наведені нижче комбінації в рівних пропорціях, додаючи грудне молоко або суміш до бажаної консистенції.
- Банани і вівсянка
- Зелена квасоля та бурий рис
- Горох і ячмінь
- Яблука та батат
- Морква і бурий рис
- Персики і вівсянка
Коли вашій дитині виповниться вісім місяців, можна вводити білки. Щоб приготувати м’ясо, відваріть його, поки воно більше не стане рожевим. Потім змішайте його з фруктами та овочами.
Спробуйте змішати такі комбінації:
- Курка та батат
- Коричневий рис, брокколі та курка
- Курка, морква і локшина
Виготовлення власного органічного дитячого харчування гарантує, що ваша дитина отримує найсвіжіші продукти, без пестицидів, гормонів та інших добавок. Це просто так просто-і так смачно!
Детальніше про дитяче харчування
Чи економить гроші виготовлення власного дитячого харчування?
Як приготувати дитяче харчування самостійно
Що таке відлучення від дитини?
