Є причина, чому Дракула втік від часнику: Смердючий. О, смердючий! Навіть якщо ви не великий любитель часнику, не секрет, що неприємний запах з рота може швидко змусити оточуючих втекти на пагорби. За допомогою цих простих порад викиньте ці забавні випари.
їжте фрукти та овочі
Хоча деякі продукти викликають образливий подих, д-р Майкл Апа (DDS) каже, що деякі фрукти та овочі насправді можуть протидіяти неприємному запаху. «Селера, морква та яблука містять багато вітаміну С,-говорить він,-що запобігає хворобам ясен та гінгівіту та вбиває бактерії, що викликають запах. Ці багаті клітковиною фрукти та овочі допомагають боротися з халітозом ».
Під час вечері Кевін Йоргенсен звертається до свого напою. «Попросіть лимона з водою. Укусіть лимон так само, як і лайм, коли ви робите кефір текіли. Покрутіть ним навколо рота, зіскрібаючи язиками зубами, а потім ковтайте », - пропонує він. Але він застерігає не перетворювати це на звичку, тому що кислота з’їсть вашу емаль. Апа пояснює, чому це працює: «Цитрусові та інші кислотні продукти збільшують вироблення слини. Ці продукти змушують ваш рот виробляти більше слини, яка діє як очищаючий засіб, зберігаючи рот вологим і полосканим ».
жуйте трави
Зверніться до свого саду, щоб знайти деякі варіанти, що покращують дихання. «Коріандр, м’ята, естрагон, евкаліпт, розмарин і кардамон корисні для боротьби з неприємним запахом з рота. Ви можете їх пережовувати або покласти в чай », - пропонує Апа.
Доктор Лорел Кларк, президент Школи метафізики, голосує за петрушку: «Жувати свіже листя петрушки чудово працює! Також добре пити чай з петрушки; це допомагає [поліпшити погане] травлення, що часто стає причиною неприємного запаху з рота ».
Сандра Ліра також використовує цей метод після вживання часнику, але нагадує людям перевірити дзеркало на наявність зелених зубів.
Стелла Мецовас, BS, CCN, пропонує ще один природний засіб: «Одна з моїх головних рекомендацій щодо лікування неприємного запаху з рота - використання ореганової олії або доповнення капсульованою орегано. [Материнка] вважається однією з найпотужніших, лікувальних трав. Дослідження показали, що він є захисною силою для зменшення шкідливих бактерій у роті. Також було доведено, що орегано бореться з зубним нальотом - провідним фактором неприємного запаху з рота ».
Міняйте зубні пасти
Доктор Гарольд Кац, засновник Каліфорнійської клініки дихання та автор Біблія з неприємним запахом, пропонує продавати зубну пасту з лаурилсульфатом натрію для бренду, який містить лише сполуки, що містять кисень, що допомагає вбити бактерії, що викликають неприємний запах з рота.
Пити воду
Ми знаємо, що вода корисна для нашого організму, але вона також важлива для уникнення неприємного запаху з рота. Як уточнює д -р Едгард Ель Чаар: «Волога, що міститься в роті, допомагає підтримувати її в чистоті. Оральна волога також розріджує та змиває відходи, які виробляють бактерії ротової порожнини ».
почистіть язик
Різні засоби для чищення язиків вийшли на ринок, але, за словами стоматолога Кімберлі МакФарланд DDS, MHSA, ваша зубна щітка буде працювати однаково. «Папіли (схожі на волосся) виступи, які більш помітні на середній і задній третині язика, мають тенденцію мати більше бактерій навколо»,-каже вона. "Ці бактерії потрібно видалити, щоб неприємний запах, який вони можуть викликати, не був проблемою".
жуйте жувальну гумку
Гумки та м'ята - класичні варіанти і легко доступні. Апа каже: «Швидке виправлення - це гумка без цукру. Це не замінить чищення зубів, але воно може замаскувати запахи та збільшити вироблення слини, щоб змити зубний наліт та бактерії ».
Доктор Нушин Шир із Санта -Моніки, Каліфорнія, також рекомендує людям вибирати цукор. Вона каже: «Уникайте продуктів, що містять цукор, щоб запобігти накопиченню зубного нальоту, бактерій, що викликають розпад, захворювання ясен і неприємний запах з рота».
