Пісяти - це нормальна частина здорової людини. Ви вживаєте рідину, і з часом ваші нирки виводять її до сечового міхура, і вона потрапляє у ваш туалет. Якщо ви недостатньо мочитеся, це може стати проблемою. З іншого боку, занадто багато мочитися також може стати проблемою. Часте сечовипускання може викликати легке роздратування - а може бути надзвичайно руйнівним для вашого життя і навіть може свідчити про серйозну проблему.
Що нормально проти що "часто"
Ваш сечовий міхур - орган, про який ви не дуже часто думаєте. Він для вас, коли вам це потрібно (для утримання сечі), і він дає вам знати, коли він повний, і відвідування ванної кімнати необхідно. До речі, «нормальне» сечовипускання є навколо шість -вісім разів протягом 24 годин, хоча це може відрізнятися від людини до людини. Якщо ви виявляєте, що пісяєте частіше, ніж зазвичай, або просочується лише невелика кількість, то у вас часті сечовипускання.
Більше: Цікаво, чи є у вас ІМП? Ось симптоми
Часте сечовипускання може викликати великі клопоти. Наприклад, ви можете спланувати поїздки на перерви у ванній або навмисно уникати рідини перед тим, як вирушити. Це може вплинути на ваш робочий день, оскільки постійні перебої можуть змусити вас їхати у ванну, а не, знаєте, працювати. І це також може вплинути на ваш сон і негативно вплинути на ваше життя вдень (навіть якщо це відбувається тільки вночі).
Хоча вагітність може і впливає на те, як часто ви пісяєте, якщо ви не вагітні, винні інші причини.
Причини частого сечовипускання
ІМП
За словами доктора Лорен Кедиш, урогінеколог з урогінекологічного центру Центру здоров’я провідента Сент -Джон в Санта -Моніці, Каліфорнія, однією з найпоширеніших причин частого сечовипускання є інфекції сечовивідних шляхів.
"Це часто супроводжується симптомами болю або печіння та сечовипускання, і це виникає раптово", - розповідає вона Вона знає, додавши, що це легко діагностується в кабінеті лікаря і зазвичай реагує на прийом антибіотиків.
Гіперактивний сечовий міхур
Ще одна дуже поширена причина частого сечовипускання гіперактивний сечовий міхур. Цей синдром, як правило, безболісний, але це може бути великою проблемою для постраждалих. Доктор. С. Адам Рамін, розповідає уролог та медичний директор спеціалістів з ракових захворювань урології в Лос -Анджелесі, штат Каліфорнія Вона знає що за звичайних обставин, коли сечовий міхур наповнюється сечею, він розширюється і наповнюється, як повітряна куля.
Якщо тиск продовжує зростати при невеликих обсягах перед надмірним наповненням, він рефлекторно скоротиться, викликаючи у людини сильне бажання сечовипускати. Іноді сечовий міхур спорожняється (це приємний спосіб сказати «пописати штани»), перш ніж ви дійдете до ванної. З часом сам сечовий міхур буде мати зменшену здатність утримувати сечу, що ще більше ускладнює проблему.
Є кілька умови, які можуть викликати OAB. Це можуть бути цукровий діабет, рак сечового міхура, цистит, інфекція сечовивідних шляхів, камені в сечовому міхурі, випадання таза, пухлини таза або вікова атрофія м’язів сечового міхура. Всі вони потребують медичного діагнозу і всі мають своє специфічне лікування.
Дієта
У нас є ще один фактор робити контролювати наші дієти. Так, ми знаємо, що контролювати або обмежувати своє харчування, щоб уникнути частих перерв у ванній, - це величезне навантаження, але багато з того, що ми їмо та п'ємо, може викликати проблеми, і, можливо, доведеться ними керувати, якщо ви часто відчуваєте сечовипускання.
Рамін каже, що вони, мабуть, те, чого ви очікували.
- Кофеїн. Це величезне, оскільки воно не тільки стимулює роботу сечового міхура, але і вважається сечогінним засобом, що означає, що воно стимулює виділення сечі.
- Алкоголь. Ваш коктейль, пиво або келих вина мають подібну дію з напоями з кофеїном - вони стимулюють сечовий міхур і діють як сечогінний засіб.
- Гостра їжа. Так, новини погіршуються. Рамін пояснює, що деякі дослідження показують, що гостра їжа може дратувати слизову оболонку сечового міхура.
- Кислі продукти. Це подібна історія, як гостра їжа - вони можуть турбувати сечовий міхур.
Тепер, коли ми поділилися всіма цими поганими новинами, вам не потрібно відразу повністю виключати зі свого раціону все, що вам подобається. Замість цього, можливо, на деякий час зробіть перерву в одному, щоб побачити, чи ви покращилися, і якщо це станеться, подумайте про те плюси і мінуси продовження товчення кави щоранку або приготування улюблених гострих рецептів кілька разів а тиждень.
Більше: Настав час поговорити про "поведінку" та здоров'я сечового міхура
Коли звертатися до лікаря
Існує багато потенційних причин частоти сечовипускання, деякі з яких потрібно діагностувати лікарем, але є є ознаки того, що вам потрібно записатися на прийом. Кадиш рекомендує викликати свого лікаря, якщо ви відчуваєте біль (печіння або інше), якщо бачите кров у сечі або якщо ви відчуваєте постійну частоту сечовипускань, незважаючи на нормальну кількість рідина.
Крім того, якщо ви спробували консервативні методи усунення проблеми, але вони виявились неефективними або проблема погіршилася, спробуйте записатися на прийом до уролога, говорить Рамін. «Урологи мають спеціальні знання та навчання для вирішення проблем, пов’язаних із сечовивідними шляхами, і можуть допомогти вам скласти план відновлення контроль сечового міхура ви програли ", - додає він.
Підсумок: мочитися - це цілком нормальна функція організму, але це не повинно відбуватися так часто, що це порушує ваше повсякденне життя.
