Боротьба з харчовим розладом може викликати тривогу, але що ви робите, коли у вас стосунки? Виявити свій харчовий розлад на першому побаченні-це велике «ні-ні», але поділитися ним із паном Правим-це правильно.
Ось як спілкування з вашим партнером може допомогти вам стати на шлях зцілення.
Порушення в харчуванні чи ні, у всіх нас є проблеми
Сказати комусь, що у вас харчовий розлад, не означає, що відносини приречені. Часто обговорення ваших проблем з коханою людиною дозволяє вашому партнеру також розповісти про свої особисті проблеми. Обмін інтимними подробицями дозволяє людям зблизитися.
Говорити комусь означає, що ви визнаєте проблему
Коли ви говорите близьким, що страждаєте на розлад харчової поведінки, це може допомогти їм зрозуміти глибшу частину вас. Якщо ваш партнер зацікавлений у серйозних і відданих стосунках, він, ймовірно, хоче знати хороше, погане і проміжне. Першим кроком до вирішення проблеми є визнання та вирішення її як проблеми!
Ваш партнер може допомогти вам у зціленні
Повідомлення партнеру, що у вас є харчовий розлад, означає, що він може допомогти вам уникнути тригерів і підтримати вас у процесі одужання. Якщо ваш партнер справді містер Правий, то, мабуть, там, щоб вас підтримати, - на першому місці в його списку. Тут багато психічне здоров'я професіонали, які спеціалізуються на розладів харчової поведінки хто може пояснити вашому партнерові, що ви можете пережити, якщо натрапите на блокпост.
Якщо він кидає вас, він все одно не те, що вам хочеться
Якщо ви поділитесь зі своїм партнером, що у вас харчовий розлад, і він не сприйнятливий до вас, то, ймовірно, він вам не підходить. Порушення харчової поведінки ніколи не зникають повністю, і це боротьба на все життя. Якщо ви хочете покращитися, вам потрібен партнер, який збирається вас підтримувати, незважаючи ні на що.
важливі
Незалежно від того, чи ви боретеся з розладом харчової поведінки роками або всього лише пару місяців, важливо отримати допомогу від професіонала. Порушення харчової поведінки впливають не тільки на ваше фізичне здоров’я, але і на ваше психічне. Звернення до професіонала може допомогти вам подолати свої тривоги, коли справа доходить до їжі. Професіонал також може забезпечити безпечний простір для вас та вашого партнера для обговорення питань та вирішення їх з кимось, хто знає, через що ви переживаєте. Не намагайтеся зробити це самостійно!
Детальніше про розлади харчування
Орторексія: коли здорове харчування небезпечно для вашого здоров’я
Клуб ненависників жиру: Розлади харчування та підлітки
Анорексія та булімія: хвороби чи вибір способу життя?
