3 легкі овочеві пюре без картоплі, подрібнені гарніри-SheKnows

instagram viewer

Хоча я завжди буду любити картопляне пюре, але я не з тих, хто крутить носом щось інше. Так багато інших овочів можна розім'яти і перетворити на смачний гарнір.

Джеймі Олівер
Пов’язана історія. Рецепт приготування соусу Джеймі Олівера має самий незвичайний секретний інгредієнт, який ми коли-небудь бачили

Я дуже хотів дати вам всі деякі рецепти з кольором та вишуканістю, які можна принести до вашого столу подяки. Ось чому ці три рецепти не просто пропонують великий смак - вони пропонують багато і у візуальній категорії. Ви їсте очима, або так кажуть.

1. Рецепт пюре з цвітної капусти та брокколі

пюре з брокколі з цвітної капусти

Цей простий пюре з цвітної капусти та брокколі не просто красивий-він також насичений поживними речовинами. Оксамитовий гладкий і розріджений з легким дотиком вершків, це не звичайний гарнір з пюре.

Подає 4

Підготовчий час: 10 хвилин | Час приготування: 10 хвилин | Загальний час: 20 хвилин

Інгредієнти:

  • 1 фунт замороженої цвітної капусти, в пакеті для пароварки
  • 1 фунт замороженої брокколі, в пакеті для пароварки
  • 1/4-1/3 склянки наполовину (або незбираного молока)
  • Кошерна сіль і перець - за смаком

Напрямки:

  1. Готуйте в мікрохвильовій печі і цвітну капусту, і брокколі.
  2. Додайте цвітну капусту в потужний блендер або кухонний комбайн і обробіть до однорідності. Полийте наполовину, поки не досягнете кремової, але не рідкої консистенції.
  3. Перелийте суміш у порційну миску, намагаючись тримати цвітну капусту на одній стороні.
  4. Повторіть з брокколі.
  5. Перелийте пюревану брокколі на іншу сторону чаші для подачі, а середину закрутіть зубочисткою, щоб створити гарний дизайн.
  6. Посипте зверху бажаною кількістю кошерної солі та перцю.

2. Рецепт каші з кабачків 3

3 кабачкове пюре

Ця проста кашка з трьох кабачків-це суміш жолудя, горіха та гарбуза. Це смачне пюре, злегка приправлене спеціями з гарбузового пирога і просто домішкою свіжого шавлії.

Обслуговує 6-8

Підготовчий час: 15 хвилин | Час приготування: 1 година 15 хвилин | Загальний час: 1 година 30 хвилин

Інгредієнти:

  • 1 невеликий кабачок жолудя
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • Кошерна сіль і перець - за смаком
  • 1 фунт сирого нарізаного кубиками кабачка
  • 1 (15 унцій) можна гарбузового пюре
  • 4 столові ложки несолоного вершкового масла
  • 1/3 склянки незбираного молока (може знадобитися більше)
  • 1 столова ложка подрібненого свіжого шавлії
  • 1 чайна ложка спецій з гарбузового пирога

Напрямки:

  1. Розігрійте духовку до 350 градусів і застеліть деко пергаментним папером.
  2. Кабачок жолудя розрізати навпіл, вийняти насіння і м’якоть.
  3. Капніть 1 столову ложку оливкової олії на кожну половину кабачка і приправте невеликою кількістю солі та перцю.
  4. Смажимо близько 1 години, поки кабачок не стане м’яким.
  5. Вийміть з духовки і дайте жовтому кабачку відпочити, поки ви готуєте інший кабачок.
  6. Додайте кабачок з горіхами в каструлю і просто залийте водою. Увімкніть сильний вогонь, і коли вода закипить, дайте кабачкам варитися до тих пір, поки вилка не стане м’якою.
  7. Злийте кабачок з горіха і додайте його в чашу електричного міксера.
  8. У миску додайте м’якоть смаженого кабачка жолудя та консервованого гарбуза.
  9. Додайте вершкове масло і почніть перемішувати на повільному. Повільно влийте молоко, поки не досягнете бажаної консистенції.
  10. Приправте сіллю, перцем, шавлією і спеціями з гарбузового пирога.

3. Рецепт затирання з трав’яної ріпи

Трав’яна каша з ріпи

Це домашнє трав’яне пюре з ріпи - ідеальний замінник картоплі. Він наповнений свіжою зеленню, солодким вершковим маслом і просто домішкою вершкового сиру.

Обслуговує 4-6

Підготовчий час: 20 хвилин | Час приготування: 20 хвилин | Загальний час: 40 хвилин

Інгредієнти:

  • 4 ріпи, очищені і нарізані кубиками
  • 4 унції вершкового сиру
  • 2 столові ложки несолоного вершкового масла
  • 1 склянка молока (можна більше або менше)
  • 1 столова ложка подрібненого свіжого шавлії
  • 1 столова ложка меленого цибулі -фаршу
  • 2 чайні ложки листя чебрецю
  • Кошерна сіль і перець - за смаком

Напрямки:

  1. У велику каструлю додайте ріпу і залийте водою. Встановити на сильний вогонь і варити до готовності, приблизно 15-20 хвилин.
  2. Злийте ріпу і додайте її в чашу електричного міксера.
  3. Додайте вершковий сир і масло.
  4. Повільно перемішайте, щоб почати затирання, і вливайте молоко, поки не досягнете бажаної консистенції.
  5. Перемішайте свіжу зелень і приправте сіллю та перцем.

Більше рецептів гарнірів

Гострий грушевий соус
Начинка з ковбаси з індички
Святковий дикий рис