Час сценарію кошмару: Ви готуєтесь до великої події або побачення. У вас чудовий новий наряд. У вас найкращий день волосся у вашому житті. Ваш макіяж? Так добре, що у вас повинен бути власний канал YouTube. Є лише одне питання. Той маленький пощипування, яке ти відчув у своїй губі днями? Зараз це повноцінний герпес, і ніяка кількість коректора не приховає цього.
Згідно з Клініка Майо, 90 відсотків дорослих у всьому світі виявили позитивний результат на штам вірусу простого герпесу, ВПГ-1, який викликає герпес.
Хоча переважна більшість людей, які переносять ВПГ-1, протікають безсимптомно і рідко, якщо взагалі коли-небудь відчувають спалахи, для інших герпес може бути незручною неприємністю, яка спалахне несподівано. Тим, хто страждає від герпесу, варто знати, що такі є речі, які можуть викликати спалахи. Хоча деякі з них неминучі, іншими можна керувати.
Детальніше:Майже у всіх є герпес ротової порожнини, включаючи мене
1. Вірусна інфекція
Вірусна інфекція - це один тригер спалаху цього важко уникнути. Однак деякі речі, такі як регулярне миття рук та уникання хворих, можуть зменшити ваші шанси зловити помилку, яка може викликати спалах.
2. Лихоманка
Лихоманка - ще один тригер, який непросто контролювати. Однак, як і при інфекціях, дотримання належної гігієни може знизити ваші шанси захворіти, а отже, знизити ймовірність підняти температуру, що викликає спалах герпесу.
Детальніше:8 речей, які ви, напевно, не знали про герпес
3. Стрес
Стрес - один з тригерів, яким можна керувати. Переживання стресу також завдає шкоди нашому тілу іншими способами, тому спроба тримати стрес під контролем має інші переваги, ніж зниження шансів отримати герпес. Спробуйте заспокійливі заходи як медитація або проведення часу з друзями.
4. Гормональні зміни
Деякі гормональні зміни, які, ймовірно, спричинять спалахи герпесу, пов’язані з менструацією, і тому їх непросто контролювати. Однак деякі види контролю над народжуваністю усунути місячні а також може допомогти з гормональними змінами, які викликають деякі жінки отримують герпес коли у них місячні.
Детальніше:7 міфів про застуду, в які нам потрібно перестати вірити зараз
5. Втома
Висипання важливо для багатьох аспектів нашого здоров'я. Якщо ви відчуваєте висипання від герпесу, вам може допомогти цілі вісім годин.
6. Вплив вітру або сонячних променів
Так, вплив стихій може спровокувати спалах герпесу. Носіння хустки або капюшона у вітряні дні або капелюх і пошук тіні в сонячні дні можуть допомогти.
Версія цієї статті була спочатку опублікована в січні 2017 року.
