Хочете тренуватися, але не ходите в спортзал? Ну ось стрічка, яка допоможе вам попрацювати вдома. Письменник Чері Сікард оглядає "Радіо Сіті Ракети" Фітнес Відео.
Переведіть його на високу передачу
Якщо ви коли -небудь мріяли стати прекрасною, довгоногою танцівницею, як, наприклад, знаменита Radio City Rockettes, ви, безсумнівно, добре проведете час з цим відео. Деякі з процедур насправді включають в себе хореографію високого удару, яка зробила Ракети відомими відеотренажери дійсно можуть розвіяти фантазію та весело провести час, одночасно розбиваючи здоровенного піт.
Це багатошарове тренування з акцентом майже однаково на аеробіці, тонізації, гнучкості та розтяжці. Ви побачите рухи з джазу та балету разом з пілатесом та йогою.
Це важке тренування, і, незважаючи на те, що написано в коробці, насправді не для початківців. Для деяких рухів даються альтернативи з низьким впливом, але більшість цих тренувань мають більший вплив. Однак середні та просунуті тренажери знайдуть це веселе, складне тренування.
Відео починається з розминки і розтяжки, що було добре, хоча я б хотів, щоб вони рухалися трохи повільніше і тримали розтяжки трохи довше. Після цього почалася інтенсивна аеробна процедура, яка змусить вас танцювати, як ракета. Друга частина аеробіки - це розділ “інтенсивний удар”, який базується на відомих лініях кік, якими відомі танцюристи.
Передовий та складний
Аеробіка супроводжується секцією зміцнення ядра. Шанувальники пілатесу будуть знайомі з деякими рухами, хоча "Рокети" додають деякі цікаві варіації. Знову ж таки, цей розділ є просунутим і досить складним. Я б не рекомендував його новачкам. Стрічка завершується глибоким розтягуванням для поліпшення потоку та гнучкості.
Ця стрічка була приємною і набагато серйознішою, ніж я очікував. Якщо вам подобається жорсткий аеробний танець, ви повинні добре провести час з цим тренуванням, а також отримаєте додаткові елементи тонізації та розтяжки.
Kick Into Fitness доступний на веб -сайті www.radiocity.com, а також через каталог оздоровчих послуг Avon.
