Якби ви вижили голодні ігри були справжніми? Цей звичай фітнес Завдання допоможе покращити вашу швидкість, спритність, витривалість та силу - на випадок, якщо Капітолій оживе, і ви потрапите у вогонь, як Катніс.
Експерт із здоров’я та фітнесу SheKnows Лаура Вільямс запропонувала шість тренувань на виживання, які можна прокрутити протягом тижня, щоб покращити фізичну форму всього тіла.
Швидкість і спритність
Виконуйте ці тренування двічі на тиждень, щоб переконатися, що ви можете бігати від небезпек, які гравці, безсумнівно, надішлють вам. Вам не тільки потрібно буде швидко вибиратися і виходити, але вам потрібно бути спритним і легким, щоб уникнути несподіваного на мить.
Витривалість і витривалість
Тож можна бігати. Добре - але вам краще бути готовим піти на дистанцію, тому що Gamemakers дасть вам лише перевести дух настільки довго, щоб повернути надію. В цей момент їхні хитрощі знову почнуть діяти, і вам, ймовірно, доведеться боротися за своє життя у виснаженому стані. Ці тренування для витривалості та витривалості допоможуть тримати вас далеко від точки перелому.
Сила та кондиція
Якщо справа доходить до бою віч-на-віч, кулак в кулак, переконайтеся, що ви набили удар. Можливо, Піта спочатку був слабкою ланкою, але його сила зробила його більшою загрозою, ніж очікувалося. Коли справа доходить до лазіння по деревах та боротьби з іншими данинами, то вам буде потрібна сила на вашому боці.
