Грудне вигодовування є одним із найефективніших способів забезпечення здоров’я та виживання вашої дитини за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я. Але у всьому світі лише 40 відсотків немовлят у віці до 6 місяців перебувають виключно на грудному вигодовуванні - і з незліченної кількості причин, багато з яких пов’язані з ускладненнями при грудному вигодовуванні. Звичайно, деякі жінки не годують дитину грудьми за власним вибором, а інші не можуть годувати грудьми через ускладнення зі здоров’ям неможливо або небезпечно, але багато інших жінок починають годувати грудьми і не продовжують, тому що виникають непередбачені перешкоди подорож.
Грудне вигодовування виключно протягом шести місяців, як рекомендує Американська академія педіатрії, може бути неоціненним для здоров’я як вас, так і вашої дитини. Грудне молоко містить антитіла, які захищають немовлят від хвороб та дитячої смертності за даними ВООЗ. Подібним чином, діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, краще справляються з тестами інтелекту пізніше в житті, і у них знижується ризик розвитку ожиріння та діабету 2 типу. Акт грудного вигодовування може навіть виявитися корисним для матерів, знижуючи ризик раку молочної залози та шийки матки, діабету 2 типу та
післяпологовий депресія також. Але, незважаючи на загальну користь для матерів та їх немовлят, жінки мають різний досвід грудного вигодовування.За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, 74 відсотки новонароджених мам починають годувати дітей грудьми, але до 6-ти місяців лише 14 відсотків досі годують виключно грудьми. Оскільки багато жінок будуть стикатися з труднощами, ось 10 проблем з грудним вигодовуванням, з якими ви можете зіткнутися на кожному етапі, а також кілька порад, як з ними впоратися.
Детальніше:Чоловічий тренер сказав Серені Вільямс припинити грудне вигодовування - ось її повернення вбивці
Будьте готові та прийміть обґрунтовані рішення щодо ваших подальших кроків.
Протягом перших кількох днів після пологів
1. Відсутність негайного контакту шкіра до шкіри
Якщо вам не вдається відчути контакт шкіра до шкіри або ви не можете нести медсестру одразу після народження (якщо у вас був кесарів розтин або наприклад, ускладнені пологи), ви можете зіткнутися з новими ускладненнями при грудному вигодовуванні, але це не означає, що ви не зможете цього зробити це. Дослідження «Неперервний контакт шкіра до шкіри одразу після народження» показує, що контакт шкіра до шкіри одразу після народження збільшує частоту та тривалість грудного вигодовування відповідно до Medscape.
2. Біль у грудях
Згідно з дослідженням, «Тривалість грудного вигодовування після раннього початку та частого годування», - це 44 відсотки жінок стурбований про біль під час грудного вигодовування через три дні після пологів.
Реальність така, що ви можете відчути сильне збільшення грудей; повнота і твердість ваших грудей не може зменшитися до кінця годування; ваші соски можуть тріснути; у вас може кровоточити; ви можете отримати пухирі та синці; і ви можете закупорити молочні протоки, що може бути болючим і призвести до запалення тканин молочної залози. Ці проблеми поширені, і важливо проконсультуватися з лікарем щодо будь -яких ознак вищезгадані ускладнення, щоб ви могли лікувати симптоми та продовжувати грудне вигодовування так само комфортно можливо.
3. Інфекції молочної залози
У вас можуть розвинутися інфекції, такі як мастит, який характеризується хворобливістю або утворенням грудей у грудях з такими симптомами, як нудота, блювота та виділення з грудей. Хоча ви можете розвинути ці інфекції в будь -який момент під час годування груддю, ваше тіло стає особливо вразливим, коли ви тільки починаєте і навчаєтеся годувати дитину. Ця інфекція поширена, щорічно у США реєструється понад 200 000 випадків. Лікування включає в себе Самодопомога (дотримуючись правил особистої гігієни та уникаючи тісного одягу, який може дратувати груди), деяких безрецептурних протизапальних та знеболюючих препаратів та антибіотиків.
4. Проблеми з фіксацією
Згідно з вищезгаданим дослідженням, більше половини жінок турбуються про засувку своєї дитини протягом перших трьох днів грудного вигодовування. Інше опитування журналу «Педіатрія», проведене серед 1300 жінок -годувальниць, виявило, що 54 % матерів цитували труднощі з фіксацією як причиною того, що вони фактично припинили грудне вигодовування під час першого місяць.
Можливо, ваша дитина занадто вередливий або занадто сонний, можливо, ваші соски великі або перевернуті, можливо, у вашого малюка язик (анкилоглосія) або розщеплена губа - у будь -якому випадку, поговоріть зі своїм лікарем про те, як вирішити ці поширені засувки проблеми. Вони можуть порекомендувати вам спробувати стиснути груди під час смоктання або спробувати насос.
Детальніше:#MakingTime: День у житті підприємця, який допомагає мамам повернутися до роботи
Протягом перших кількох тижнів після пологів
5. Низька подача молока
Для деяких жінок надходження молока може тривати трохи довше. За цей час немовлята можуть втратити до 7 відсотків ваги - якщо ця цифра зросте до 10 відсотків, це може викликати занепокоєння. За даними дослідження, матерям рекомендується годувати не менше восьми разів на день протягом 30 хвилин харчування під час лактації опубліковано у виданні National Academies Press.
6. Низьке споживання молока
Через кілька днів деякі ознаки того, що ваша дитина не вживає достатню кількість молока, включають, якщо у вашої дитини менше шести мокрих пелюшок і чотири стільця на день, темно-жовта або червона цятка сечі та темний стілець (на відміну від жовтого та рідкого стільця) відповідно до Здорові діти. Ще одна сильна ознака того, що ваша дитина не отримує достатню кількість молока, - це недостатній приріст ваги. Якщо ваша дитина не почала набирати щонайменше 5-7 унцій на тиждень з моменту надходження молока, це може бути приводом для занепокоєння, за словами Здорових дітей.
7. Чисте виснаження
Можливо, вам здається, що ваша дитина постійно годує дитину - і це може бути так, оскільки ваша дитина переживає перший стрибок зростання. Дослідження показують, що якщо у вас є партнер, його підтримка є ключовою. Насправді, 74 відсотки немовлят, чиї батьки відвідували курс раннього грудного вигодовування, були такими грудного вигодовування порівняно з лише 41 відсотком немовлят, чиї батьки не відвідували заняття, відповідно до вивчення, "Досвід батьків щодо підтримки грудного вигодовування: виклики для заохочення та освіти грудного вигодовування.”
Через кілька місяців після пологів
8. Занадто довгі або занадто короткі корми
За словами «Здорові діти», якщо протягом перших кількох місяців годування грудьми годування вашої дитини постійно коротше, ніж приблизно 10 хвилин, вони можуть не отримувати достатньої кількості молока. Подібним чином, якщо ваша дитина постійно годує майже годину, це може означати, що ваша дитина не отримує достатню кількість молока через неефективне смоктання або низьке виробництво молока. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ви не маєте справу з такою проблемою, як закупорені молочні протоки, або подивіться, чи є щось, що ви можете зробити, щоб допомогти дитині ефективніше годуватись.
9. Відчуття відключення
За даними Американської академії педіатрії, шість місяців-це мінімальний вік, з якого ви можете почати знайомити свою дитину з твердою їжею, хоча жінкам рекомендується годувати грудьми не менше року. За цей час, коли ваша дитина починає відмовлятися від годування грудьми, ви, як і багато жінок, можете почати відчувати втрату. Знайте, що це нормально, і ви не самотні в цьому почутті.
Більшість новонароджених матерів у Сполучених Штатах також приєднуються до робочої сили (якщо вони їх прийняли материнство відпустки) до того, як дитині виповниться рік, іноді вони повертаються на роботу лише через шість -вісім тижнів після пологів. Жінки, у яких відпустка по вагітності та пологах менше шести тижнів, у чотири рази частіше припиняють годування, ніж жінки, які не повертаються на роботу. Цей період може викликати почуття роз’єднаності та тривоги при розлуці у молодих матерів. Зверніться до нових батьківських груп ресурсів, покладіться на підтримку сім’ї та друзів та поговоріть зі своїми лікарями, щоб обговорити ваші варіанти, якщо ваша тривога зберігається або переростає у депресію.
Детальніше:«Ніхто не вчить вас, як любити дитину, якої ви не планували»: емоційний пост мами стає вірусним
Після першого року після пологів
10. Ганьба
Поки грудне вигодовування у громадських місцях тепер нарешті легальне у всіх 50 штатах (відповідно до довгоочікуваного законодавства в штаті Юта та Айдахо) багато годуючих матерів все ще пригнічуються і не заважають годувати грудьми-особливо у міру дорослішання немовлят. Згідно з дослідження з дитячої лікарні C.S. Mott, 6 з 10 матерів дітей віком до 5 років кажуть, що їх критикували щодо їхніх батьківських рішень. 39 відсотків цих жінок сказали, що вони соромляться за свій вибір грудного вигодовування або годування дітей пляшками. Що ще гірше, менше половини суспільства вважає, що жінки повинні мати навіть право на грудне вигодовування в громадських місцях.
Жінкам часто дають небажані і, що може бути гірше, непослідовні поради щодо того, як, де і як довго вони повинні годувати своїх немовлят. Правда в тому, що немає одного найкращого способу це зробити, оскільки всі жіночі переживання унікальні лише для них. Залишайся впевнений у собі у своїх рішеннях щодо годування грудьми і намагайтеся ігнорувати весь білий шум.
Версія цього допису з'являлася раніше Казковий бос, найбільша кар’єрна спільнота, яка допомагає жінкам отримати інформацію про заробітну плату, корпоративну культуру, пільги та гнучкість роботи. Заснована у 2015 році, Fairygodboss пропонує рейтинги компаній, списки вакансій, дошки обговорень та поради щодо кар’єри.
