Британська підліток Стейсі Ірвін нещодавно захворіла після постійної дієти, трохи меншої за курку МакДональдз МакНаггетс. Хто винен у її неправильному харчуванні? І покладається фастфуднавіть у помірних кількостях справді робить вас поганим батьком?
17-річна Стейсі Ірвін, яка родом з Бірмінгема, Великобританія, нещодавно розвалився і був доставлений до лікарні. Там лікарі виявили, що вона мала анемію і сильно відчувала дефіцит кількох вітамінів через дієту, яка складається переважно з курки МакНаггетс з Макдональдс. Підліток стверджує, що їсть лише делікатеси швидкого приготування та мало іншого, і робить це з двох років.
Різкий вплив на здоров'я
Оскільки у щоденному меню немає свіжих фруктів чи овочів, Стейсі не вистачає життєво важливих поживних речовин, необхідних для росту дитячого організму. Курячі наггетси містять дуже міцний пунш із нездорової їжі, в якому міститься натрій і жир мішанка курячих частин, трансжири та інші небажані інгредієнти, які утворюють курку самородок.
Мати дозволила їй спробувати самородок у два роки і незабаром відмовилася від спроб змусити її їсти іншу їжу. Стейсі більше 15 років існувала на курячих самородках і, незважаючи на попередження матері та медичних працівників, не прагнула змінити її звички в харчуванні. Однак після цього епізоду вона думає, що це може бути причиною її поганого здоров'я.
Дізнайтеся, як приготувати здорові курячі нагетси (в домашніх умовах!) >>
Фаст -фуд: робити чи ні?
Історія Стейсі - хороший приклад наслідків бідних харчування, і це підкреслює глибоку відповідальність, яку ми, як батьки, несемо. Споживання фаст -фуду - суперечлива тема, але вона також не має простих відповідей. Ми поговорили з кількома матерями про те, як вони ставляться до їжі швидкого приготування, і отримали найрізноманітніші відповіді.
Вони насолоджуються цим
Деякі мами, як Ніколь з Айови, не мають проблем із щотижневою дитячою їжею з фаст -фуду. «Ми їздимо раз на тиждень у Макдональдс, - поділилася вона. «Це наш ритуал у четвер - піти на римування в бібліотеку, а потім до ігрового майданчика в Макдональдсі. Коли погода потепліє, ми будемо ходити рідше, тому що ми можемо грати в парку ».
Є кращий вибір
Батьки можуть зробити здоровий вибір для своїх дітей, коли вони виходять їсти. Навіть традиційні фастфуд Тепер ресторани пропонують вибір фруктів, молока та соків, коли замовляють із дитячого меню. Однак багато мам взагалі вибирають кращі ресторани. «Ми звертаємося лише до місцевої мережі, де є м’ясо без гормонів, яке також пропонує сезонні продукти, які підтримують місцевих виробників»,-пояснила Ребекка, мама трьох дітей.
Це питання зручності
Зайняті сім'ї та легкі варіанти - ось причини, чому більшість мам давали нам їсти на вулиці. Крісті з Кентуккі сказала: «Зручність у цьому полягає в тому, що ми виходимо з трьома дітьми, двоє з яких - підлітки у спорті щоб вони тренувалися або грали п’ять днів на тиждень ». І Шеллі, мати двох дітей, розуміє, наскільки оманливо легкий фаст -фуд дійсно є. "Мене турбує те, що я можу прогодувати себе і двох дітей за 4 долари, якщо ми не будемо пити", - повідомила вона. "Легко зрозуміти, чому так багато людей будуть регулярно їсти фаст -фуд".
Отже, хоча немає простих відповідей, ми, як батьки, безумовно, можемо зробити кращий вибір, замовляючи своїм дітям, коли ми їдемо. "Ми ходимо раз або два на тиждень, іноді частіше", - поділилася Джолін, мама трьох дітей. «Інші наші страви здорові та збалансовані. Все в міру - мій девіз ».
Скажи нам
Як ви ставитесь до фаст -фуду? Чи ви помірно купуєте його для своєї родини? Або зовсім ні? Діліться в коментарях!
Детальніше про фаст -фуд
Вибір здорового фаст -фуду
Фаст -фуд - вдома!
Калорії та жири фаст -фуду - цього достатньо, щоб залишатися вдома!
