Смартфони чудові, тому що ми можемо вести свою роботу де завгодно і коли завгодно. Або вони? Хоча є про що сказати для зручності, є також що сказати про те, щоб бути рабом доступності. Це ставить багато людей у сіру зону (так, трудоголіки, ми з вами спілкуємось). Ось деякі вказівки, як залишатися на належному зв’язку… чи ні.
Оскільки все більше робітників відходять від традиційної офісної обстановки, смартфони стали благом. Тепер ми можемо приймати дзвінки скрізь, де є мобільна служба, тобто ми більше не прив’язані до стаціонарного телефону. Ми можемо перевірити електронні листи та текстові повідомлення за лічені секунди. Тож як це може бути поганим? Як і все, до чого ми маємо миттєвий доступ, можливість перебування в мережі може викликати звикання. Як дізнатися, що ви перетнули межу між ефективністю та залежністю?
Напевно, найбільш очевидним показником того, що у вас є проблема, є те, що ви дратуєте свою другу половинку, своїх дітей та/або своїх друзів. Вони повідомлять вам про це, поспішаючи, коли ви перевіряєте свою електронну пошту, схрещуючи руки на грудях і пильно дивлячись на вас, або промовляючи тонкі речі на кшталт: "Ви дійсно повинні це робити?
зараз?”Належне управління зв'язком цілодобово включає встановлення пріоритетів та меж. Якщо робота, яку ви виконуєте, є своєчасною або інші чекають на вашу відповідь, перш ніж вони зможуть продовжити свою роботу, очевидно, ви повинні зробити те, що маєте зробити. Виконання своїх зобов’язань все одно буде відчуватися нехтування або грубість для деяких, але навпаки це означає сказати: «Я знаю, що це біль. Дайте мені секунду. Принаймні, роблячи це зі свого телефону, я можу бути тут, на полі для гольфу, а не перебувати в офісі ». Цей вид використання повинен бути обмежений тим, що є абсолютно необхідним. Якщо ви перевіряєте свій статус Facebook кожні 37 секунд або граєте у «Слова з друзями», які чекають вашої черги вдарити по м’ячу для гольфу, настав час для 12-крокової програми.
Щоб не стати «наркоманом зв’язку», встановіть час, який заборонено перебувати на вашому телефоні. Якщо ви не можете включити час очікування смартфона під час сімейні обіди, на побаченнях або під час проведення часу з друзями, у вас не буде друзів надовго. Якщо від самої думки про те, що ви перебуваєте в режимі офлайн протягом години, ви відчуваєте холодний піт, ви можете зменшити свою тривогу, розповівши босів тощо, що ви збираєтесь лише на деякий час бути в автономному режимі, але періодично перевірятимете свою електронну пошту протягом усього день.
Якщо ви підозрюєте, що ви наркозалежний, замовте вихідні десь, де знаєте, що немає стільникового зв'язку. Повне випадання з сітки - це єдиний спосіб для деяких перенастроїти свій доступ до Інтернету та текстовий пропуск. Перші пару годин це буде дивно, але не дивуйтесь, якщо до кінця вихідних ви відчуєте надзвичайне полегшення і розслаблення від того, що не можете бути доступними цілі години.
Детальніше про мобільні телефони
Чи справді мені потрібен а мобільний телефон а домашній телефон?
Діти та мобільні телефони: що потрібно знати
Ваш підліток потребує мобільного телефону?
