Сверблячі, лускаті ноги? Можливо, у вас стан шкіри стопи спортсмена. Кожен десятий у Північній Америці хворіє на нього. І більше 70 відсотків населення США колись у своєму житті розвине цю шкірну інфекцію. Отже, що саме викликає мікоз стопи і як її запобігти? Читайте далі, щоб дізнатися.
Що таке стопа спортсмена?
Ступня спортсмена - це дуже поширена шкірна інфекція, яка вражає стопи та інші частини тіла, які є вологими, теплими та часто дратуються. Він може з’являтися між пальцями ніг, на руках і навіть уздовж паху.
Грибок, що викликає захворювання, зазвичай зустрічається у вологих, вологих місцях, таких як спортзали, роздягальні, басейни, салони для нігтів або в шкарпетках або одязі. І хоча це не завжди заразно, воно може передаватися від людини до людини (особливо, якщо ви з кимось постійно контактуєте, як, наприклад, з кимось із знайомих або з однокімнатниками).
Ознаки того, що у вас може бути стопа атлета
Ступня спортсмена зазвичай починається з легкого розтріскування шкіри на ногах.Деякі інші ранні ознаки та симптоми включають:
- Біла шкіра навколо пальців ніг
- Накипування на шкірі
- Сверблячка
Якщо не лікувати, нога атлета може перерости у набагато серйознішу шкірну інфекцію. Один або кілька нігтів на ногах можуть бути заражені (набувають зеленого або жовтого кольору), а між пальцями можуть утворитися рідкоподібні пухирі. Простий зразок шкірного зразка від вашого лікаря може підтвердити інфекцію стопи спортсмена.
(Натисніть, щоб отримати інформацію про целюліт стопи шкіри)
Люди з високим ризиком розвитку стопи
Існує кілька груп людей, схильних до розвитку стопи атлетів.До них відносяться:
- Чоловіки
- Люди, які носять вологі шкарпетки або тісне взуття
- Усі, хто поділяє килимки, килимки або постільну білизну
- Люди, які часто користуються басейнами, саунами або роздягальнями
- Люди з ослабленою імунною системою
Як лікувати стопу атлета
Якщо вам поставили діагноз «мікоза стопи», ви можете зробити кілька заходів для її лікування.
Протигрибкові креми: У більшості випадків безрецептурні або рецептурні креми виправлять хворобу стопи за чотири-п’ять тижнів. Користуючись кремом, обов’язково мийте руки відразу після нанесення його на уражену ділянку (ви не хочете, щоб інфекція поширилася).
Використовуйте протигрибковий порошок або спрей: Якщо ви активні або у вас особливо пітні ноги, обробка взуття або стоп медикаментозним протигрибковим порошком або спреєм утримає бактерії стопи спортсмена.
Зверніться до лікаря щодо прийому ліків: У найважчих випадках пероральні протигрибкові препарати необхідні для лікування хвороби стопи.
Поради щодо профілактики стопи спортсмена
Якщо ви один раз розвинете ногу спортсмена, у вас на 50 відсотків більша ймовірність її розвитку знову. Тому важливо змінити спосіб життя та режим догляду за ногами, щоб уникнути будь -яких повторень. Ось короткий перелік дій, які ви можете зробити, щоб запобігти поширенню бактерій:
1. Змініть взуття, яке ви носите. Ступня спортсмена зазвичай розвивається, коли шкіра занадто волога або волога, тому поміняйте взуття на більш дихаючу.
2. Придбайте одяг, що вбирає піт. Одягніть шкарпетки або одяг із натуральних волокон, що вбирають піт. Вони, швидше за все, зберігатимуть ваші ноги сухими, а також запобігатимуть потіння ніг.
3. Носіть шльопанці в громадських місцях. Якщо ви знаєте, що будете гуляти в громадських місцях, таких як басейн або душ, візьміть з собою пару шльопанців, щоб не зайти в зони зараження ніг спортсмена.
4. Бережіть свої ноги. Коли ви вдома, не забувайте сушити ноги (і між пальцями після душу). І якщо можете, ходіть босоніж якомога частіше. В результаті ваші ноги стануть сухішими та менш схильними до інфекцій.
5. Ніколи не діліться своїми туалетно -косметичними засобами. Збираєтесь ви в салон краси або в тренажерний зал, візьміть з собою власні машинки для стрижки нігтів або килимки. Поділившись предметами з людьми, які страждають на ногу спортсмена, лише збільшує ваші шанси заразитися цим захворюванням.
Більше порад щодо догляду за ногами
Як відшарувати ноги
Поради побалувати втомлені ноги
Приготуйте сандалі для ніг до літа
Що можна і не варто робити для безпечного педикюру
Переваги ходити босоніж
