Ви перетворюєте його в коктейлі та використовуєте для охолодження напоїв у спекотний літній день, але чи знаєте ви, що лід також може прискорити обмін речовин, зняти біль та підтягнути шкіру? Якщо ви коли -небудь прикладали пакет з льодом до вивиху щиколотки (або до голови після надто великої кількості маргарит) і відчули полегшення, уявіть собі, щоб таким же чином охолодити все тіло. Тільки замість пакету з льодом вас поміщають у камеру з азотом, яка знижує температуру до холоду мінус 270 градусів за Фаренгейтом.
Brrrrr з користю для здоров'я
Це може звучати так, ніби ви застигли миттєво, але Доктор Алан Крістіансон, NMD, власник Integrative Health та співавтор Повний посібник ідіотів із захворювань щитовидної залози каже: «багато хто описує відчуття кріотерапії всього тіла (WBC) стоячи перед відкритими дверцятами морозильної камери». Тож якщо Ви коли -небудь стояли перед морозильною камерою, ложачи Бен і Джеррі прямо з контейнера після поганого побачення, ви знаєте, почуття.
Крістіансон каже, що переваги кріотерапії включають:
- Полегшення болю від тендиніту, фіброміалгії, артриту та мігрені
- Поліпшення спортивних показників за рахунок підвищення витривалості м’язів, збільшення швидкості та сили та прискорення відновлення
- Посилюється обмін речовин і спалюється більше калорій
- Підвищена енергія
- Поліпшення шкіри, зменшення целюліту та еластичність шкіри, лікування дерматиту та псоріазу та відновлення тканин
- Посилені ендорфіни, які покращують глибину сну, знімають стрес і депресію
Як працює кріотерапія
Усередині камери кріосауни ви обережно розбризкуєте туман азоту. (Азот безпечний і нетоксичний і становить 80 відсотків нашої природної атмосфери.) Цей сухий туман м’яко охолоджує шкіру, залишаючи серцевину теплою, тим самим стимулюючи природний процес оздоровлення вашого тіла, - каже Крістіансон. "Рівень температури в кріотерапії всього тіла - швидкий, але дуже допустимий", - додає він.
Багато людей відчувають значну користь лише після одного лікування. «Для продовження користі ми рекомендуємо проводити одну процедуру на тиждень протягом одного місяця, з продовженням лікування один або два рази на місяць. Для полегшення значних болів або шкірних захворювань ми рекомендуємо до 10 процедур в тісній послідовності (наприклад, три рази на тиждень) для досягнення максимальних результатів. Для продовження користі ми рекомендуємо проводити процедури один -чотири рази на місяць ».
Кріотерапія підходить не всім
WBC не рекомендується вагітним жінкам або тим, у кого неконтрольований артеріальний тиск, хвороби серця, судоми, синдром Рейно або гостра інфекція, говорить Крістіансон. "Пацієнти у віці від 12 до 18 років можуть лікуватися за згодою батьків".
Відчуваєте, як розслабляєтесь? WBC швидко стає доступним у більшості столичних районів, каже Крістіансон. Список поточних місць розташування WBC у Сполучених Штатах див lifeofmillennium.com/mii-usa.php
Більше порад щодо здоров’я жінок
6 Тривожні загрози для здоров'я жінок
Чому жінки не піклуються про своє здоров'я
8 дивовижних секретів, щоб жити довше і виглядати краще
