Ми вважаємо за краще бачити своїх батьків щасливими, сильними та незалежними особистостями. Наприклад, ви ніколи не думали, що досягнете цього, коли дійсно вважатимете будинок престарілих первинною допомогою для коханої людини. Це руйнівне. Ваше здоров’я починає погіршуватися, а сім’я починає руйнуватися, коли ви стаєте першим вихователем своєї мами чи тата. Догляд та потреби продовжують зростати, і, на жаль, ви знаєте, що пора вивчати нові стратегії.
Альтернативи догляду
Не можете терпіти думки про розміщення батьків у будинку для престарілих? Денний догляд для дорослих забезпечує соціальну взаємодію та харчування для людей похилого віку, яким протягом дня потрібна наглядова структура. Працівники особистої підтримки (ПСВ) також надають допомогу на повний робочий день, неповний робочий день або навіть на постійній основі тим, хто потребує допомоги у повсякденних справах та особистому догляді. За словами Career Bear, метою PSW є збереження незалежності, гідності та конфіденційності своїх клієнтів якомога довше. Запросити маму чи тата переїхати до вас додому - це рішення, але тільки якщо ви дійсно здатні задовольнити їхні потреби. Якщо твій батько хворий або непрацездатний, кваліфікований медичний заклад може бути найкращим способом зберегти їх у безпеці та здоров’ї.
Провина
Для того, щоб викликати почуття провини, не потрібно багато. Нездатність контролювати батьківську діяльність старіння Процес може створити початок вини. Ніхто не хоче бачити близьких, які страждають або страждають на деменцію. Нерідкі випадки, коли літні люди реагують з гнівом, коли втрачають незалежність або стикаються з серйозними проблемами зі здоров'ям. Гнів може викликати почуття провини у дорослих дітей і підкреслити менш бажані аспекти відносин батько-дитина. Ви починаєте ставити під сумнів своє судження і хвилюєтесь, що ви можете бути неадекватним опікуном або небайдужою, егоїстичною дитиною. І якщо все -таки виникне необхідність помістити своїх батьків у дитячий садок, тиск може відчувати себе величезним.
Впоратися зі своїми емоціями
Жодне єдине рішення для боротьби з негативними емоціями не спрацює для кожної людини. Неможливо назавжди заперечити або вилікувати їх, але ви можете працювати над тим, щоб зменшити їх вплив на ваше здоров'я та життя.
Радник Лінн Кун пропонує тристоронній підхід-починаючи з розмови. Поділіться своїми занепокоєннями у стилі "я відчуваю" або "хвилююся". Батьки рідше проявляють захист і дійсно прислухаються до того, що ви говорите. Другий крок - запитати у батьків ідеї щодо того, як впоратися з викликами, з якими вони стикаються. Безперечно, вони також стурбовані своїм майбутнім. Нарешті, будьте готові знайти компроміс. Якщо ви вважаєте, що ваші батьки повинні переїхати до вас, але вони хочуть залишитися у власному будинку, найнявши а постачальник послуг, що надають послуги неповного робочого дня, для надання допомоги у своєму домі-це компроміс, який допомагає їм зберегти своє незалежності.
Інші поради щодо подолання важких почуттів:
- Самодопомога. Іноді необхідно ставити себе на перше місце. Повноцінний відпочинок, здорове харчування та фізичні вправи - основні потреби кожної людини. Якщо турбота про батьків змушує вас спалити свічку на обох кінцях, можливо, настав час попросити допомоги та прийняти підтримку.
- Будь реалістичним. Якщо ваш батько серйозно постраждав від хвороби і не може безпечно доглядати за собою, ви також не можете відповідати за ним. Поміщення їх у кваліфікований медсестринство або найм професійного помічника може бути найвідповідальнішою справою, яку ви можете зробити.
- Не чекайте від батьків похвали чи подяки. Вони можуть відчувати неймовірну вдячність, але хвороба або власне почуття провини та неадекватності можуть ускладнити висловлювати свої почуття. Пишайтеся тим, що робите все можливе для своєї мами чи тата.
Спостерігати, як батьки старіють і відмовляються від своєї незалежності - це складний процес, але ви не самотні. Якщо ви відчуваєте себе ізольованим, пригніченим або перевантаженим, як опікун, знайдіть у вашому районі групу підтримки або принаймні поговоріть зі співчутливим другом. Кожен, хто доглядав за літніми батьками, відчував подібні почуття та виклики, і поділитися своїми розчаруваннями може просто допомогти комусь ще легше впоратися зі своїми.
Детальніше про старіння
4 книги про старіння витончено
Боротьба зі старіючими батьками
Найсексуальніша частина вас - це ваш мозок, тому хвороба Альцгеймера потребує лікування
