Я думав, що склянка - або три - вина наприкінці ночі - це нормально. Я був неправий.
У січні цього року мама померла. Я випивав дві -три склянки вина на ніч.
"Щоночі?" Мій лікар запитав мене у квітні, коли я відвідав її про стійку панічну атаку, яку я мав протягом кількох днів.
"Я маю на увазі... так?"
Було б зручно сказати, що я почав регулярно пити, коли моя мама захворіла минулого літа, у червні 2014 року. Але це було неправдою.
Дійсно, я почав регулярно пити, коли зрозумів, що це спосіб звільнитися від служби в коледжі. Мова не йшла про сп’яніння. Йшлося про, як я це називав, “вимикання мозку”. Мені довелося припинити пробігати в голові списки справ. Я б випив келих вина, коли я готував обід, ще один, коли я їв, а іноді ще один, коли мої очі заблищали, коли я дивився телевізор з чоловіком.
Я продовжив цю модель, коли почав свою першу справжню роботу у компанії з цифрового маркетингу, а пізніше, коли став редактором. Звичайно, я міг би обійтися без одного - але чому?
Коли мама захворіла, випити не здавалося таким підданим обговоренню. Здавалося, це даність. Звичайно, я збирався випити, коли повернувся додому. Звісно, мені потрібно було вимкнути мозок. Я не напився Я не поводився дивно. Я заснув о 9 годині. Я дуже любив свою каву вранці.
"Це ставить вас до категорії високого ризику",-сказав мені мій лікар. Два-три склянки на ніч були від чотирнадцяти до двадцяти одного на тиждень. За даними CDC, «пияцтво» для жінок становить 8 і більше напоїв на тиждень. "Як ви думаєте, ви використовуєте його як механізм подолання?"
Я ніколи раніше так не думав.
Спочатку я обурився: будь ласка, я знаю так багато людей, які п’ють набагато більше за мене. Мені за двадцять. Так роблять молоді люди.
"Я забув, що ти повинен брехати своєму лікарю", - засміявся я з друзями.
"Вони завжди вважають, що ви п'єте вдвічі більше", - запевнили вони мене.
Але все ж я знав, що вона права. Я дивився на своє життя після роботи і не бачив у ньому себе. Я, готую вечерю. Я, наливаючи келих вина. Я, не в змозі нічого зробити, окрім як дивитися телевізор і засинати. Робот. Тож на відміну від людини, якою я колись вважав себе: швидкою, творчою, авантюрною.
Тому я кинув пити на місяць. Якщо нічого іншого, я сказав собі, я схудну. Я був упевнений, що постійні 20 фунтів, які я набрав за останні кілька років, полягали в тому, що я пив.
Непиття дратувало. Я був злий, коли сидів у ресторані і знав, наскільки все буде смачніше, якби я потягував маргариту. Я був злий, коли був у Trader Joe’s, і було нове вино зі знижкою, і я не зміг його скуштувати.
За кілька днів я перестав злитися і мені стало дуже -дуже нудно. Раптом, не випивши, я зрозумів, наскільки я ненавиділи дивитися телевізор. Як я провів останні кілька років, роблячи те, що я так ненавидів? Я був маніакальним, щоб чимось заповнити свій час. Я почав планувати відпустки спиною до спини. Я орав кілька книг на тиждень. Я почав малювати. Я оновив свій веб -сайт. Я ходив на йогу. Я почав робити влоги. Я навіть знову почав писати художню літературу, на що я клявся ще з коледжу.
Не вживаючи алкоголю, я зрозумів, як далеко я себе відчував. Я подумав, як я провів останні місяці своєї матері, поспішаючи в продуктовий магазин за її улюбленими напоями - імбирний ель, кореневе пиво, комбуча, навіть намагаючись підкрасти її до шести пачок винних холодильників-намагаючись отримати їй все, що вона необхідний. Я подумав про те, як я сидів у кінці її ліжка, помираючи від своїх почуттів. Я віддав останнє від себе, і залишилося лише велике порожнє місце, яке мені довелося заповнити і заповнити знову. З алкоголь. Або з тим, чого я дійсно хотів.
І ось, перш ніж я це зрозумів, місяць закінчився. Я не схудла. "Який був сенс цього ?!" Я сказала чоловікові. Але я також більше не сумував за випивкою.
Я завжди захоплювався жорстокими балакучими жінками, яких бачив по телевізору, їхнім підходам до дурниць і тим, як вони повернуться додому та подумають про свій день за келихом вина. Це здавалося таким витонченим, потужним, дорослим. Звичайно, вони повинні випити в кінці дня - вони заслужив це. Я багато працював, хіба я теж цього не заслужив? Але для мене це просто стало способом ігнорувати себе. Це зробило мене меншою людиною.
Коли я перестав пити на місяць, моє життя швидко стало настільки насичене іншими речами, що пиття здавалося марною справою. Тепер я іноді випиваю келих вина або пива. Мені подобається йти на веселу годину з друзями. Але я можу зловити себе, коли тягнусь за келихом вина, щоб утекти. Я можу використовувати будь -яку надлишкову енергію у своєму мозку, щоб створювати речі та робити речі, які змушують мене відчувати себе більш схожим на себе, - замість того, щоб вимикати це.
Я не думаю, що я був алкоголіком. Не знаю, чи був би я колись. Я думаю, що я був чимось середнім, як і занадто багато з нас, де ми не тероризуємо своє життя, але і не живемо насправді.
Вживання алкоголю не залишало місця у моєму житті для речей, які насправді змушують мене відчувати себе живим. У моєму серці не залишалося місця для туги. Я вдячний за те, що зміг це змінити.
