Ваш календар постійно заповнюється робочими, шкільними, дитячими та рекреаційними обов’язками, поспішаючи з одного місця на інше. З такою кількістю божевілля, рідко буває час насолоджуватися тим, що ти робиш або місцями, куди ти йдеш. Заспокойте своє життя і цінуйте важливі речі. Ось кілька порад щодо спрощення вашого життя.
1. Поверніться до основ
Подивіться на своє життя і зрозумійте, що для вас дійсно важливо. Складіть список із чотирьох -п’яти речей, якими ви хочете займатись, з ким хочете їх робити і чого хочете досягти. Зосередьтеся на цьому списку і не дозволяйте стороннім силам відволікати вас.
2. Розмістіть свої зустрічі
Планування зустрічей спиною до спини - це величезна причина, чому ми так напружені. Замість того, щоб заважати вашому розкладу, залиште достатньо місця між зобов’язаннями, щоб ви могли розпакувати. Плануйте час, щоб перетнути місто, і зосередьтесь на кожному поточному завданні.
3. Перестань поспішати
Ми завжди так поспішаємо, що забуваємо насолоджуватися тим, що зараз робимо. Повільніше, не поспішайте і відчуйте момент. Не думайте про те, що вам потрібно зробити далі, і зверніть увагу на свою поточну діяльність.
4. Більше ніякої дорожньої люті
Тут вам стане в нагоді простір ваших зустрічей. Якщо ви не поспішаєте постійно, ви зможете менше навантажуватись на щоденні поїздки. Замість того, щоб турбуватися про запізнення, не поспішайте, слухайте улюблені мелодії та насолоджуйтесь поїздкою. Якщо ви запізнюєтесь, швидше за кермом не заощадить стільки часу. Ви можете стати ще пізніше, якщо вас затягнуть або спричинять нещасний випадок.
5. Заплануйте час на самоті
Витрачати час на себе та налаштовувати зовнішній світ - це ключовий аспект, щоб оцінити те, що дійсно важливо для вас. Здійсніть похід, випийте чашку кави за кухонним столом або просто нічого не робіть. Іноді нам потрібно зосередитись на собі і зарядитися акумулятором, перш ніж ми зможемо впоратися з насиченим днем.
6. Побалуйте себе винними задоволеннями
Чи то читання улюбленої ганчірки для пліток, перегляд улюбленої телевізійної програми чи балування у м'якоті шоколадного морозива, насолоджуйтесь своїми простими задоволеннями в житті та насолоджуйтесь цим найповніше.
