Незалежно від того, що написано на упаковці, непогано з’їсти перед початком вагітності, особливо якщо нудота стає все більш нестерпною. Завжди звертайтесь до лікаря, щоб переконатися, але зазвичай їжа покриває шлунок, тому вітаміни не будуть дратувати його майже так сильно.
5
Їжте, коли можете
Те, що вони називають це ранковою нудотою, не означає, що це відбувається тільки вранці. Для багатьох жінок це може бути пізніше вдень або іноді протягом усього дня. Якщо вам пощастило мати моменти, коли нудота не є проблемою, постарайтеся вживати в їжу їжу, приємну для шлунка, таку як тости, фрукти та сирі овочі. Заповнення, коли ви можете, допоможе ще довше боротися з нудотою.
6
Приймайте вітамін В6
Природний і дуже ефективний вітамін В6 може допомогти зменшити нудоту. Зверніться до свого лікаря, щоб дізнатися, скільки ви повинні приймати на день, але загалом для того, щоб організм надходив у більшій кількості, ніж йому потрібно або повинно бути, потрібна дуже велика доза вітаміну В6. Ви можете приймати кілька таблеток на день, якщо це допомагає, якщо ваш лікар схвалює це. Пам’ятайте: організм кожної жінки різний, тому лікар повинен знати про все, що ви намагаєтесь.
