Ваш шестирічний хлопчик щойно побачив відео, як справжні діти вимиваються в море. Ваш підліток сидить у захваті і дивиться на зображення людей, які чіпляються за дерева, а матері плачуть виявляйте мертвих дітей у нескінченному ряду незатребуваних тіл і немовлят, які істерично плачуть за ними матері. За обіднім столом твій п’ятикласник запитує: «Чи може з нами трапитися щось подібне, тату?»
![емоційне похмілля - це справді, як це зробити](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![](/f/5e9950c99f9e2a02f79c4dc8f9d129f7.jpeg)
Полегшення страхів і болю ваших дітей
Як батьки реагують?
Що ви повинні сказати? Шо тобі варто зробити? Як ви поводитесь зі страхами своєї дитини, не збільшуючи їх? Чи можна заспокоїти свою дитину в той час, коли ви самі відчуваєте жах від образів сильного болю та горя, які бачите у серцях та на обличчях батьків навколо світу?
Так, ви сповнені співчуттям до тих, хто вижив, які втратили близьких, будинки та роботу. Так, ви надзвичайно вдячні за те, що ваші діти у безпеці у вашому затишному домі, оскільки жахливі образи продовжують витікати на екран вашого телевізора. І так, ви можете використати цю неймовірно трагічну ситуацію, щоб допомогти своїм дітям засвоїти уроки любові, співчуття та незнищенної природи людського духу.
Після того, як діти побачили образи трагедії та страждань, необхідно розглянути їх разом з ними. Чим швидше тим краще. Під аналізом ми маємо на увазі відповідати на їхні запитання, надавати інформацію, задавати питання та відображати свої почуття.
Надайте наукову інформацію, яку вони запитують
Розкажіть своїм дітям відповідною віком мовою те, що ви знаєте про те, як природа може створити припливну хвилю, смерч, ураган, виверження вулкана або будь -яку іншу трагедію. Тримайте цю частину фактичною. Ви навіть можете використовувати книги чи журнали, щоб допомогти вам у наданні інформації.
Розкажіть своїм дітям про наслідки стихійного лиха
Поговоріть про руйнування, створене в результаті люті природи. Це сприятливий час для встановлення зв’язку між причиною та наслідком. Обмежте те, що ви говорите, до того, що бачили по телевізору або прямо запитували ваші діти. Занадто багато інформації в цей момент може збільшити їхній страх і занепокоєння.
Мета тут - бути коротким, точним і надати їм конкретну інформацію, яку вони шукають. Якщо ви не надасте їм інформацію, якщо ви не проаналізуєте, дитячий мізок заповнить порожні місця. Краще самостійно заповнити ці прогалини фактичними знаннями, ніж щоб діти заповнювали їх своєю уявою.
Концентруйтеся на почуттях
Ваші діти побачать по телевізору найрізноманітніші почуття. Вони побачать, серед інших, смуток, паніку, горе, полегшення, радість, депресію, розчарування та відчай. Крім того, вони особисто будуть сповнені невиражених і часто невизнаних почуттів.
Коли ви відчуваєте, що вони відчувають співпереживання, смуток або біль, скажіть це
Скажіть їм: "Ви, здається, сильно засмучені цим", або "Ви звучите наляканим і наляканим цим може статися з нами ». Діти голодують, щоб відчути визнання, і це чудовий час поставити його.
Коли по телевізору демонструються сильні емоції, шануйте це, говорячи про це
Згадайте надзвичайний смуток і горе, які там проявляються. Утримуйтесь від того, щоб бути дорослим, який ігнорує горе інших і відмовляється це визнати. Не ставтесь до людини, яка завдає шкоди, так, як вона невидима. Поговоріть про свої почуття. Розкажіть своїм дітям про співчуття, співпереживання та біль, які ви відчуваєте через втрату інших. Дозвольте своїм дітям чути і бачити, як ви виражаєте почуття. Цим ви допомагаєте їм набути словниковий запас почуттів, яким вони зможуть користуватися все своє життя.
Коли ви передаєте свої почуття і шануєте почуття своїх дітей до людей по всьому світу, ви даєте їм важливі уроки про стан людини. Ви допомагаєте їм оцінити, наскільки ми всі схожі, ніж різні. Ви допомагаєте їм побачити, що ми всі пов’язані, якими б далекими ми не здавалися. Ви допомагаєте їм дізнатися, що ми всі єдині.
Проходячи цей процес аналізу, заохочуйте своїх дітей шукати помічників. Помічники завжди приходять. Завжди є люди, які приходять на допомогу. У разі великої трагедії буде багато помічників, які гратимуть різні ролі. Покажіть їх своїм дітям.
Коли у їхньому житті виникають невеликі проблеми, вони навчаться шукати помічників. У школі, на дитячому майданчику, у торговому центрі та на шосе є помічники, коли наша машина виходить з ладу. Навчіться шукати помічників, і вони з більшою ймовірністю з’являться, коли вони вам знадобляться.
Обговоріть зі своїми дітьми, як ви, як сім’я, можете бути помічниками під час цієї трагедії
Можливо, ви можете надіслати гроші, здати кров, помолитися, надіслати любов або зателефонувати до Червоного Хреста, щоб дізнатися, які речі можна подарувати. Виберіть один або кілька способів стати помічниками у сім’ї та дозвольте своїм дітям допомагати вам реалізувати цю стратегію. Моліться разом. Нехай вони спостерігають, як ви даєте кров. Візьміть їх за покупки туалетно -косметичних засобів, необхідних Червоному Хресту. Нехай вони допоможуть вам адресувати конверт, у якому надсилається чек. Залучіть їх до процесу допомоги. Нехай вони бачать і будуть коханням у дії.
Наші глибокі співчуття та щирі молитви висловлюються родинам, які безпосередньо постраждали від останнього цунамі. Масштаби та глибина болю та душевного болю таких катастрофічних трагедій не піддаються вимірюванню. Проте ці жахливі події можна використати назавжди, якщо ми допоможемо нашим дітям пізнати почуття, шукаючи помічників, цінуючи зв'язок усіх людських істот і красу одного серця, що тягнеться до іншого по всьому світу континентів. Ми можемо допомогти їм дізнатися, що до всього світу далеко і все ще є частиною нашого району.