До того, як у них народилися діти, мама Келлі Кілмер та її чоловік були курцями. Викурюючи по пачці на день, вони періодично намагалися кинути палити, але визнали, що їм подобається палити. Але знаючи, наскільки шкідливим є куріння, і бажаючи бути хорошим прикладом для наслідування своїх дітей, стало зрозуміло, що їм доведеться кинути раз і назавжди.
Збирається холодна індичка, а потім трохи
tКоли я завагітніла від нашої першої дитини, я їла холодну індичку. Ранкова нудота та думка вплинути на нашу зростаючу дитину зробили це досить легким переходом, і Девіду довелося припинити палити навколо мене, оскільки від простого пориву сигаретного диму я зриг. Намагаючись уникнути розлучення, він навіть почистив зуби після куріння. Він зробив кілька серйозних спроб кинути палити до народження дитини, але ніколи не робив це більше кількох днів.
Коли наша перша дочка стала старшою, він вирішив, що як ніколи важливо кинути палити, оскільки він не хотів моделювати нездорову поведінку. Крім того, наша тоді дворічна дитина починала вдавати, що запалюється, коли бачила, як він це робить на вулиці. Це змусило нас обох здригнутися.
З часом він пройшов усі перевірені та правдиві методи - холодну індичку, нікотинову гумку та пластирі, трав’яні засоби та, нарешті, гіпноз. Ніщо не тривало більше кількох днів. Він відвідав програму відмови від куріння через нашу HMO, і лікар сказав йому, що він входить у топ -10 відсотків людей, яким важко кинути кинути палити. Не зовсім обнадійливо.
Впавши з вагона
Тим часом я працював повний робочий день і займався батьківством, і ідея сигарети почала звучати дуже добре. Отже, я почав крастися до його студії вночі після того, як наш малюк лежав у ліжку, і випив одну -дві сигарети. Моя вимога до слави полягала в тому, що я ніколи не буду палити більше п’яти разів на день, але оскільки я все ще годувала грудьми, я весь час відчувала провину. Щойно я почав, я мав мати щонайменше один раз на день, "щоб зберегти свій розум". Одного разу вночі в Інтернеті під час грудного вигодовування виявилося, що близько половини з нас робили якісь незначні сигарети, обманюючи їх сторона. Хоча я зарахував себе до винних, я відчував змушені вислати інформації після чату про мінімізацію забруднень.
Занепокоєний довгостроковими наслідками скорочення життя
Коли я знову завагітніла, я відразу ж кинула палити. Оскільки я була лише випадковим курцем, то цього разу було набагато легше, і я почала дійсно набридати чоловікові кинути палити. Він знову намагався кілька разів протягом усієї вагітності, але кожного разу не вдалося. Я почав падати духом, а також хвилюватися. Я не хотів, щоб він помер від раку легенів!
Важкі удари при відмові
Це було важко, тому що в ці часи він був зовсім нещасним. Це було так погано, я думав вийти і купити йому пачку диму, щоб він перестав бути таким вередуючим. Це етично? Я не витримав! Він весь час лежав, млявий, дратівливий і пригнічений. Здавалося б, краще палити його. Коли він приїхав з роботи додому, я, сподіваюся, запитав: "Ти сьогодні зраджував?"
Знання про те, що він мав історію депресії, допомогло нам зрозуміти деякі речі. Він раніше був на антидепресантах, і помітив зменшення його прагнення до сигарет у ті часи. Коли ми почали бачити рекламу для Зибан який є похідним Wellbutrin, загальнопризначеного антидепресанту, ми думали, що, можливо, це відповідь. На жаль, у Девіда алергія на нього, про що свідчать сверблячі кропив’янки по всьому світу. Куріння теж було кращим від цього.
Ось ми з трирічною дитиною, яка час від часу вдає, що запалює, дитиною, яка незабаром буде робити те саме, і мамою, яка знову починає прагнути сигарет. Не добре. За іронією долі, Девід знову пережив важку депресію і почав приймати новий антидепресант, тому настав час спробувати ще раз, коли його настрій стабілізувався.
Здається, що боротьба нескінченна - але вона того варта
Я планував поїздку до Чикаго, щоб відвідати родину, і Девід сказав, що цей тиждень для нього є ідеальною можливістю кинути палити. Для мене це прозвучало як ідеальний план. Нам з дівчатами не довелося б миритися з його поганим ставленням і загальною хитрістю, і він мав би менше стресу, коли ми з нами пішли, теоретично полегшивши кинути палити.
Коли я зателефонувала на третій день, він все ще курив. Схоже, у нього був якийсь надмірний стрес на роботі, тому він ще не міг кинути. На 5 -й день він звільнився, але, очевидно, боровся і вередував. Після нашого повернення він явно впав з вагона (я відчув запах диму на його сорочці, коли обіймав його), і він все ще бореться.
Я навіть скучаю за нашою вечірньою спільною сигаретою разом, і за його звичайно веселим настроєм, але нам обом зрозуміло, що пора зробити це раз і назавжди. Ми обидва знаємо, наскільки шкідливо курити, і хочемо бути хорошими взірцями для наслідування. Якщо нам пощастить, я навіть не задушу його, поки він не подолає фізичні побічні ефекти.
Потрібна мотивація, щоб назавжди позбутися звички?
Шкідливі наслідки куріння для дітей
t10 причин кинути палити
t7 порад експертів, щоб назавжди кинути палити
