Незалежно від того, чи хочете ви пройти детоксикацію, схуднути або просто піти від повсякденної справи, відвідування оздоровчого закладу може творити чудеса. Ці п’ять перевірених місць допоможуть вам розслабитися і швидко освіжитися.
Коли востаннє ви дійсно щось робили для себе? Якщо вам доведеться подумати над відповіддю, може настав час подумати про те, щоб відвідати оздоровчий центр на кілька днів. Хоча кожне відступлення пропонує щось унікальне, усіх їх об’єднує одна спільна риса: вони покликані допомогти вам вийти з іншої сторони, почуваючись омолодженими, розслабленими та чудовими щодо себе. Тепер, хто цього не хоче? Ці п’ять реколекцій - ідеальне місце для втечі - навіть лише на вихідні. Тож чому б не зробити інвестиції у своє благополуччя і не побалувати себе?
NuYu Health Retreat
Долина Хоксбері, Центральне узбережжя
www.nuyutotalhealth.com.au
Як випливає з назви, гості оздоровчого центру NuYu залишають себе зовсім новими людьми. Ключ до успіху цього ретриту в тому, що він персоналізує свої програми схуднення, фітнесу та способу життя для кожної людини. Фактично, кожна програма передбачає щонайменше 35 годин особистого контакту зі спеціалізованим персоналом, таким як дієтологи. Тренери та тренери з харчування важкі, але, якщо ви прагнете, вони допоможуть вам досягти ваших цілей швидше, ніж ви можете собі уявити. Хоча існують програми на одну, дві та чотири тижні, для досягнення найкращих результатів варто подумати про шеститижневий капітальний ремонт. Зрештою, кажуть, що для того, щоб виробити або позбутися звички, потрібно 30 днів - чому б не перевірити цю теорію на собі?
Відпочинок здоров'я Хопвуда
Валасія, Блакитні гори
www.hopewood.com.au
Хопвуд має велику репутацію в галузі охорони здоров'я; після одного відвідування ви дізнаєтесь чому. Схований у Блакитних горах, це реколекція - це уникнення стресу, переоцінка життя та повернення до природи, щоб це зробити. Його спокійне розташування відповідає простоті його програм, де представлено багато смачної вегетаріанської їжі, свіжих продуктів та ніжних вправ на свіжому повітрі. Якщо ви були трохи неслухняними і хочете провести детоксикацію, або якщо вам відчайдушно потрібна пестливість, у Хопвуда, безперечно, буде програма, яка вам підходить. Ось підказка: їх дводенні пакети "міні-втечі" ідеально підходять для дівчат-вихідних!
Відпочинок здоров'я Cedarvale
Долина кенгуру
www.cedarvaleretreat.com.au
Якщо вам сподобається ідея ідилічного відступу тропічних лісів, то Седарвейл може позначити й решту ваших ящиків. Розташований серед 60 гектарів пишної зелені, цей ретрит зосереджений на поверненні до основ. Їх величезний асортимент пакетів пропонує щось для кожного, і гості можуть зупинитися від трьох ночей до 19. Хоча у Cedarvale є загальні програми, які допоможуть вам відновити своє здоров’я та добробут, вони також є пропонуйте суперспеціалізовані програми, які працюють над тим, щоб позбутися стресу, кинути палити та зміцнити імунітет системи. Це також одне з найдоступніших місць відпочинку, тому не витрачайте занадто багато часу на роздуми!
Gaia Retreat & Spa
Брайон -Бей
www.gaiaretreat.com.au
На іншому кінці цінової шкали-Гая, відзначена нагородами реколекція, якою володіє не хто інший, як Олівія Ньютон-Джон. Це улюблене місце для таких знаменитостей, як Х'ю Джекман та Опра Уїнфрі, це місце настільки ж розкішне, як і відпочинки в Австралії. У меню від двох до семи ночей у готелі Gaia-ідеальне місце для відвідування раз на кілька місяців, коли вам просто потрібно відпочити від усього цього. Доступно безліч пакетів, зосереджених на всьому, від схуднення до детоксикації, але тематичні роблять вибір простим: мати-і-дочка, спа-центр та романтичні вихідні на вихідні-це дуже добре популярний. Проживання також дещо відрізняється, але якщо ви готові виплеснути трохи готівки, ви не зможете пройти повз окремих люксів, де є гідромасажні ванни на відкритому повітрі та приватні палуби.
Золоті двері
Елізія, регіон долини Хантер
www.goldendoor.com.au
Пропустіть тури дегустації вин на користь більш здорового відпочинку: перебування в Золотих дверях. Розташоване на свіжому повітрі та пагорбах долини Хантер, це місце є переможцем з кількох причин. Програми, що пропонуються, включають освіжаючі програми на дві ночі у вихідні дні, “посилювачі здоров’я” на сім ночей та більш незвичайну триночну програму Mojo Maker (щоб “повернути ваш ритм”). Яку б програму ви не вибрали, ви можете очікувати, що кожен день буде наповнений такими речами, як йога, походи, бесіди про харчування та, звичайно, дотик балування. Зручності на вищому рівні, а басейн з підігрівом, повністю обладнаний тренажерний зал, сауна та тенісні корти означають, що у вас немає виправдань не рухатися! Надзвичайно свіжі, надлегкі страви та розкішні вілли - самі по собі родзинки.
Детальніше про здоров’я та добробут
Плюси і мінуси підрахунку калорій
5 найкращих органічних курортів Сіднея
Психічні наслідки фізичних вправ
