Мами справді супер, чи не так? Але як, здавалося б, зробити все працюючі мами віддати все, працюючи та виховуючи дітей? Ми попросили у справжніх мам (включаючи автора Еллісон Вінн Скотч) поради щодо подальшої кар’єри під час створення сім’ї.
Ви коли -небудь замислювалися, як це роблять інші мами? Діяльність, обов’язки та потреби, пов’язані з вихованням чудових дітей, разом із тиском, пов’язаним із роботою, можуть змусити вас відчувати себе надто худим. Але деякі мами, здається, просто проходять через все це легко. Здається, вони знайшли делікатний баланс - той, який спирається на кілька основ: планування, складання графіка та дисципліну.
Автор бестселера Еллісон Вінн Скотч, чия остання книга,Той, якого я хочу, Хіт-стенди на початку цього місяця говорять, що, хоча вона працює вдома як письменниця, у неї є важкий графік роботи. "Я не роблю кісток з цього приводу. У мене є няня, і моя старша навчається в школі з 9 до 3. За допомогою няні я дійсно ставлюся до своєї роботи як до роботи », - каже Скотч.
Її типовий день - це залишити сина в школі, виконувати доручення, писати художню літературу вранці, перервати на обід та пограти з донькою, а потім повернутися на роботу вдень. Коли проходить вечір, вона перестає працювати, готує обід і проводить час зі своїми дітьми.
Що стосується її чоловіка, Скотч каже, що вони з ним мають вечірню спільну вечерю разом. «Ми майже завжди вечеряємо разом о 8 годині, і ми наздоганяємо один одного в день. Іноді це може бути саме так. Це певним чином утримує нас у житті один одного ", - каже Скотч. Пара також намагається вибратися кілька разів на місяць.
Отже, як ще можна знайти баланс? Ось кілька порад.
Порада щодо балансу: зосередьтеся на рутині
Для набору "робота на дому" відволікання (все, від телефону до газети до нічних новин) може завдати шкоди продуктивності праці. Протиотрутою від цієї проблеми є суцільна рутина. «Я думаю, що це дуже важливо під час роботи вдома: у мене дуже усталений розпорядок дня. Через це мене не так легко відволікти. Мій телевізор не ввімкнено ", - каже Скотч.
Мами, які працюють поза домом, також можуть використати це для виконання всіх обов’язків, пов’язаних із дитиною.
Порада щодо балансу: готуйте заздалегідь
 Ви повинні годувати сім’ю щоночі, але це не означає, що вам це потрібно готувати щоночі.  |
Незалежно від того, працюєте ви вдома чи поза нею, ця порада допоможе вам раціоналізувати свій день. «Я готую принаймні чотири-шість страв [у неділю] [і] роблю достатньо для залишків їжі та обідів у мішках, щоб я міг вільно проводити час із 9-річною донькою та чоловіком. Я зазвичай роблю рагу в каструлі, роблю трохи макаронів, індички, соусу, стейка, рису, двох запечених курчат, молодняка та змішані овочі. Це економить час та гроші. Після довгого робочого дня чудово прийти додому і просто нагріти щось, приготувати салат і сісти за лічені хвилини », - каже Юла М. Молода, мама одного.
Порада щодо балансу: сплануйте час разом
Янг також є прихильником планування часу зі своїми близькими. «Я балансую материнство з тим, щоб знайти час для дочки. У нас щомісяця день матері-дочки: ми ходимо в кіно, влітку виходимо на обід, або я беру день відпустки, і ми йдемо в парк, зоопарк або де-небудь ще весело. Ми з чоловіком щомісяця зустрічаємось, коли ми збираємось сидіти, ходимо в театр, в кіно, на вечерю тощо. Дуже важливо проводити час з людьми, які для вас найважливіші », - каже вона.
Це також працює для Емі Метрелл, вона ж «Оригінальний тренер купонів», яка працює поза домом, а її чоловік-тато, який залишається вдома. «Так само, як у мене є графік роботи, я планую час для інших важливих аспектів мого життя. Наприклад, раз на тиждень я планую деякий час після роботи проводити час з кожним із двох своїх дітей окремо. Потім я виділяю деякий час, щоб провести всю сім’ю (зазвичай у вихідні). Після того, як діти лягають спати, ми з чоловіком проводимо деякий спокійний час, дивлячись фільми та розмовляючи кілька ночей на тиждень. Решта ночей я приділяю трохи часу "мені", - каже Метерелл.
Порада про баланс: залишайтеся в моменті
Скільки разів ви перевіряли свій BlackBerry, поки діти гралися в парку, або дзвонили в дитячий садок, щоб перевірити дітей опівдні? Звичайно, це виглядає як нормальний спосіб урівноважити, але багато мам знаходять більше задоволення, зосереджуючись на одному. «Мій акт збалансування життя узагальнюється так: будь там, де ти є. Тож Дзен, я знаю, але знадобилося деякий час, щоб по -справжньому його пережити. Вдома я супермама, а на роботі супер піар леді. Я не турбуюся про своїх дітей на роботі, і я не хвилююся про своїх клієнтів вдома. Я віддаю 100 відсотків тому, що роблю, тому я знаю, що, коли я переходжу до наступного заняття, я віддавав усе, і я можу повністю зосередитися на наступному ”, - каже Юлія Зуніч, президент PR -групи Z та мати чотири.
Порада щодо балансу: Отримайте час простою
Ніхто не може продовжувати, йти, йти без деякого часу, щоб розслабитися і зарядитися енергією. Тож не забудьте витратити цей час на себе. Зі свого боку, Скотч вона звертається до фізичних вправ і телевізору. «Я досить старанно займаюся спортом. Це дійсно допомагає мені знизити рівень стресу. Я намагаюся вибратися і бігти », - каже Скотч. Щодо телебачення, то вона каже, що їй подобається якісне телебачення. "Я так багато віддаю себе вдень, тому протягом години на ніч я не хочу нічим кидати виклик".
ще поради для кар’єрних мам
Як заощадити на догляді за дитиноюШвидкі обіди для працюючих мам12 швидких порад щодо волосся для працюючих мамІдеї роботи з дому для мам, які залишаються вдома
