Пілатес часто рекламують за його здатність допомагати ліпити та тонізувати ваше тіло, але для багатьох із нас настає момент, коли тренування на килимку просто не дають бажаних результатів.
Якщо ви знайдете свій струм процедури тренування не будуть достатньо складними для вас, то вам буде приємно почути про цю круту нову фітнес -вправу, яка щойно вийшла на канадський ринок.
Цього місяця в Канаді з’явилася нова тенденція тренувань, і це варто хвилювати. Фітнес -тренування Lagree, що проводиться Студія Lagree у Форест-Хілл, Торонто,-це інтенсивне 50-хвилинне тренування, яке отримало назву «Пілатес на тріщині». І спробувавши це на собі, ми не можемо придумати більш вдалого опису.
Як це почалося
Себастьєн Лагре починав як голлівудський професіонал з фітнесу, отримавши передові сертифікати як у тренуваннях з вагою, так і в пілатесі. Прагнучи зробити так, щоб його тренування давали кращі результати за менший час, він взявся за створення найкращого фітнес -засобу обладнання, яке поєднало б цілісні принципи пілатесу з кардіо та силовими елементами, відсутніми у його традиційних практика. Зараз у Торонто дебютує третє покоління його унікального твору - «Мегаформер». Такі знаменитості, як
Чому це інакше
На вашому середньому уроці пілатесу або силових тренуваннях зазвичай багато часу на відпочинок, і це не допомагає вам з точки зору поліпшення вашої фізичної форми або своєчасного тренування. З унікальною машиною Lagree ви зможете тримати м’язи послідовно задіяними, що призводить до більшого спалювання калорій як під час, так і після тренування.
Замість того, щоб поспішно виконувати повторення, кожен підйом і опускання здійснюються протягом щонайменше чотирьох рахунків, і рух повторюється щонайменше протягом хвилини. Це дозволяє постійно залучати кілька груп м’язів та м’язові волокна для максимальної метаболічної реакції. Тому, якщо ви трохи здивовані неконтрольованим тремтінням у ваших руках, серцевині або ногах - як і ми - не хвилюйтесь. Це добре, стверджує Лагре. Це означає, що ви залучаєте і стомлюєте різні м’язові волокна по -новому. І ти станеш сильнішим за це!
Однозначно "не пілатес вашої мами"
Це тремтяче м’язове тренування, що викачує піт,-це точно не прогулянка в парку. Але вам не потрібно бути професіоналом з пілатесу, щоб спробувати це. Опір, наданий Мегаформером, можна легко налаштувати відповідно до ваших конкретних потреб, тому навіть новачки можуть ним користуватися. І ви можете змінити його в будь -який час протягом тренування, щоб ви завжди могли працювати на своєму власному рівні комфорту та темпу. Незалежно від того, починаєте ви як новачок або як досвідчений спортсмен, після тренування Lagree Fitness ви відчуєте це пізніше. Ми, звичайно, зробили! Це тому, що ви штовхаєте м’язи до збою при кожному інтенсивному русі, що тонізує тіло. Але, гей, без болю, без прибутку, правда?
скажи нам
Ви спробуєте цю гарячу нову тенденцію фітнесу? Залиште свої думки в коментарях нижче!
Більше фітнес -тенденцій
Очікування тренду: йога супенсенції
5 цікавих фітнес -тенденцій, які варто спробувати
CrossFit: Ваше наступне чудове тренування
