Гійом Аполлінер сказав: «Час від часу добре зупинитися у пошуках щастя і будь просто щасливою ». Чоловік мав право. Бути щасливим - це не те, до чого постійно прагнути. Це ставлення, яке ми повинні практикувати кожен день. Ми поділяємо п’ять щоденних звичок, які зміцнять позитивне мислення. Попередження: Серйозні хороші події будуть далі.
1
Дякувати
Бути вдячним за те, що у вас є - від даху над головою до собаки - єдиний вірний спосіб оцінити життя. Яким би сумним не був ваш день, прийняття позитивного настрою змінить ваше бачення речей, спосіб реагування на людей та можливості, які ви бачите. Бути вдячним ставить речі в перспективу і контролює ваші пріоритети. Висловлювати вдячність у будь -який спосіб, до якого ви відчуваєте себе змушеним, - це спосіб вираження своєї любові на все життя, і коли ви любите життя, воно любить вас відразу.
2
Ризикніть
Ви знаєте те відчуття «застрягання», яке виникає, коли ваш розпорядок стає занадто монотонним? Ймовірно, це тому, що ви не вириваєтесь із цього досить часто. Коли ви проживаєте своє життя, замкнувшись у скриньці, ви не дозволяєте собі розкрити весь свій потенціал. Викиньте боки цієї коробки та досліджуйте! Візьміть нового приятеля на побачення кави, запишіться на художній урок або кудись добровольцем. Робіть те, що “завжди хотіли робити” прямо зараз. Запросіть нові виміри та наблизьтесь до них, як дослідник.
3
Поставте друзів на перше місце
Щасливі люди не вимірюють свій особистий успіх грошима, фунтами чи компліментами; вони вимірюють це в радості. Проведення часу з улюбленими людьми часто дає нам необхідний імпульс. Друзі надихають нас, перевіряють дійсність і змушують нас сміятися, як дошкільнята. Ми схильні відмовляти собі у соціальному часі, коли відчуваємо стрес у інших сферах нашого життя, але закрити друзів - це лише гасити вогонь вогнем. Знайдіть функціональний баланс між роботою та друзями, який дозволяє вам однаково віддаватись обом. Ви заслуговуєте на щастя!
4
Мрія
Віддаючись мріям, ви залишаєтесь мотивованим та натхненним. Жити в даний момент важливо, але також важливо вірити, що у твоєму житті все можливо. Мрійте велико, і ніколи не дозволяйте собі думати, що ваші мрії недосяжні з будь -якої причини. Немає нічого неможливого, якщо ви готові наполегливо працювати над цим. Створіть чітке уявлення про свої цілі, а потім використовуйте свій розум та ефективність, щоб зробити крок до їх реалізації. Ніколи не втрачайте красиву фантазію в процесі! Підказка: Дошки бачення допомагають у цьому. Pinterest, хтось?
5
Випадкові вчинки доброти
Що спадає на думку, коли ви згадуєте випадкові прояви доброти? Круїти в машині, роздаючи безкоштовні льодяники? Стоячи на розі вулиці і пропонуючи безкоштовні обійми? Справжній акт доброти - це той, у який ви вірите. Подумайте про те, що ви можете зробити, щоб трохи покращити чийсь день, використовуючи, хто ви, що у вас є і де ви знаходитесь. Подумайте, що б ви хотіли, щоб колега зробив для вас, наприклад. Насолоджуйтесь, знаючи, що ви лише трохи покращили день іншої людини. Після цього вони почуватимуться трохи яскравішими, і це проявиться у їхніх діях. Ланцюг яскравості впливає на набагато більше людей, ніж на одного.
Більше про щастя
Прості способи покращити щастя цього року
Простота щастя
Продовжуйте посміхатися: Прості способи бути щасливими кожен день
